Ви побачите 6 хвилин чистої мотивації. Тут вони пояснюють різницю між мотивацією, натхненням та дисципліною. З цих 3 аспектів найважливішим є дисципліна.
Брендон Картер пояснює, чому дисципліна - це найважливіша якість, яку може розвинути людина. Відео, яке пропонує нам розвивати дисципліну, щоб досягти всього, що ми задумали.
Брендон Картер є фізичним тренером, але він також має артистичну сторону як репер.
Що ми робимо, коли нам не хочеться робити те, що ми повинні робити, якщо хочемо досягти своєї мрії? Брендон пояснює нам це всього за 6 хвилин ... Просто цікавість перед тим, як прослухати. Оригінальне відео має назву "Мотивація для переможених":
Вас можуть зацікавити: [Самодисципліна: наполегливо працюйте]
2 практичні моменти, які допоможуть вам зміцнити свою самодисципліну
1) Як говорить Брендон Картер у відео, дисципліна - це як м’яз, яку потрібно тренувати щодня. Щодня встановлюйте невелику мету, яка наближає вас до вашої мрії, і зобов’язуйтесь здійснити її. Це лише невеликий крок.
На наступний день додайте ще один маленький крок. Почніть з малого і робіть це принаймні 21 день поспіль, щоб це стало звичною справою.
Після цього вам уже не складе труднощів досягти цілей, які ви встановлюєте щодня.
2) Складіть програму винагород та покарань що застосовується залежно від того, досягнули ви своєї мети чи ні.
Складіть список винагород, які ви можете принести собі, коли досягнете своєї повсякденної мети. Якщо ви це зробите, оберіть винагороду зі списку, щоб дати вам її. Встановіть те саме, але зі списком покарань.
Відмінно =)