Сидіти занадто довго

Daniel

1 хвилину

Це відео ідеально підходить для тих, хто проводить багато часу на день сидячи. Особисто мені це буде чудово, оскільки завдяки своїй роботі я проводжу близько 5 годин на день (мінімум) сидячи або лежачи. Так, ви правильно прочитали, ЛІГАЮЧИ НА ЛІГІ (мій кабінет), оскільки у мене немає хорошого стільця, щоб сісти, не пошкодивши мені спинний мозок.

У місті, де я живу Я не зміг знайти офісний стілець, який здається достатньо зручним, щоб триматися зі мною протягом 3 годин роботи. Я використовую диван, який я маю у вітальні, для роботи вранці, але тоді мені доводиться переноситись із ноутбуком у ліжко, оскільки решта членів моєї сім’ї починає тусити по вітальні, тож немає кому зосередитися.

У будь-якому випадку, Це відео чудово, щоб усвідомити ризики, які ми беремо, вибираючи сидяче життя і воно надає нам необхідні засоби для мінімізації цих ризиків. Тепер вам просто потрібно застосувати на практиці те, що пояснюється у цьому чудовому відео: (Важлива примітка для активації субтитрів іспанською мовою: коли відео починає відтворюватися, внизу праворуч з’являється маленький білий прямокутник. Клацніть там і виберіть субтитри в Іспанська. Якщо у вас є сумніви, ви можете залишити їх у коментарях.)

Якщо вам сподобалось це відео, поділіться ним із друзями!


Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.