Ми всі маємо силу розуму, тільки в багатьох випадках ми не знаємо, як надати собі достатньо сил для досягнення хороших результатів. Важливо, щоб ви усвідомлювали силу, якою володієте у своєму розумі, щоб таким чином ви змогли її збільшити та покращити своє життя у всіх можливих аспектах.
Нейропластичність у силі розуму
Нейропластичність - це здатність мозку постійно створювати нові нервові шляхи. Коли ми повторюємо навичку, якою намагаємось оволодіти, ми зміцнюємо нейронні мережі, що представляють цю дію. Те саме відбувається фізично в мозку, незалежно від того, виконуємо ми дію або просто візуалізуємо її: ваш мозок не може різнити різницю між дією, яку ви зробили, та дією, яку ви візуалізували.
У дослідженні Гарвардського університету дві групи добровольців отримали невідому фортепіанну музику. Одна група отримала музику та клавіатуру, і їй сказали потренуватися. Іншій групі було наказано прочитати музику та уявити, як її грають. Коли досліджували їх мозкову активність, обидві групи показали розширення моторної кори, навіть якщо друга група ніколи не грала на клавіатурі.
Альберт Ейнштейн, якому приписують твердження, що «уява важливіша за знання», використовував візуалізацію протягом усього свого життя. Чому б не скористатися тим, що ми знаємо про пластику мозку, і не витратити час, щоб додати візуалізацію як частину своїх репетицій для всього, що ви намагаєтеся опанувати, наприклад, для проведення ідеальної презентації?
У чому сила розуму?
Коли ви годуєте та стимулюєте свій мозок, ви розширюєте свій розум. Нам потрібно дивитись на людський мозок і розум з подивом і натхненням. Мозок розуміється як суперкомп'ютер людини. Це дуже складно, набагато більше, ніж будь-який комп'ютер, який створила людина, і максимізація його потужності є важливим фактором для досягнення успіху.
Хто керує силою вашого розуму - це ви. Ви командир, який бере участь і контролює абсолютно все, що ви робите, визначаючи, як ви думаєте, що відчуваєте і як дієте. Підсумок: коли ваш мозок працює з найвищою продуктивністю, це дозволяє вам бути найкращим, оскільки ви контролюєте решту.
Існує кілька основних впливів на мозок, які визначають, як він працює і наскільки добре він розвивається, включаючи гени, саморозмову, життєвий досвід, стрес та навчання. Хоча ці речі впливають на мозок, вони не визначають, як далеко він може зайти або чого він може навчитися. Іншими словами, у вас є неймовірна можливість пройти так далеко, як ви хочете, з силою свого розуму.
Тож, маючи у своєму розпорядженні такий величезний інструмент, що заважає стільки людям відчувати можливості, які він може надати? Є кілька простих бар’єрів, які можуть спричинити хаос у вашому навчанні, якщо ви це дозволите, але ви можете їх подолати. Ключ до подолання цих бар’єрів - це зробити навпаки.
Як навчитися користуватися силою розуму?
Вам потрібно навчитися використовувати силу, якою ви маєте, щоб максимально використати свій розум. З цієї причини ми збираємося дати вам кілька порад, щоб ви могли навчитися використовувати силу свого розуму завдяки силі своїх думок. Думки відіграють у всьому цьому ключову роль, і ти їх власник, чи ти наважуєшся усвідомити силу свого розуму?
Змініть свої переконання
Багато людей не вірять, що можуть навчитися, опанувати знаннями або стати «розумними». Для багатьох це глибоко переконані думки, і врешті-решт, якщо ми не просто віримо, то не матимемо успіху. Тож змініть свої переконання. Ви повинні це отримати.
Коли ви це зробите, ви відкриєте нові світи, буквально! Насичуйте свій розум інформацією, яка змінить вашу віру. Правда полягає в тому, що у вас неймовірний розум із здатністю до навчання, що перевищує ваше розуміння. Ви мусите вірити цьому. І коли ви це зробите, ви розкриєте потенціал свого розуму.
Шукайте правильних знань
Деяким людям заважає вчитися, це те, що вони вирішили не мати доступу або не мати доступу до знань. Знання походять із досвіду, книг, людей та інших «тих, хто дає знання». Ми повинні скористатися цими знаннями, якими ми маємо у своєму розпорядженні.
Слова, якщо вони не відповідають дійсності, не мають сенсу. Ви можете сказати щось на кшталт: "Я прочитав це в книзі", але потім запитайте себе: це правда? Те, що хтось каже або пише, це не означає, що це правда. Ваша робота - шукати інформацію та знання, а потім перевіряти та аналізувати їх, щоб перевірити, чи це правда, і чи можна правильно застосувати їх у своєму житті, щоб покращити їх та допомогти вам досягти успіху. Ви повинні зважити і виміряти те, що дізнаєтесь, щоб отримати правильні знання. І коли ви будете це робити, ви розкриєте потенціал свого розуму.
Вчіться кожен день і що вам подобається це робити
У деяких людей просто немає бажання вчитися. Вони можуть лінуватися, а можуть і не бачити позитивного впливу, який матиме на них навчання. У них всередині немає пристрасті, яка спонукає їх вчитися.
Пристрасть до навчання вимагає праці, але єдиний спосіб це зробити - це почати дізнаватися про речі, які негайно впливають на ваше життя. Коли ви почуєте про нову фінансову концепцію, яка допоможе вам заробити гроші або вийти з боргів, ви будете в захваті. Коли ви дізнаєтесь про те, як здорово взаємодіяти з родиною та покращити стосунки, це надихне вас. Захоплюйтеся навчанням. І коли ви це зробите, ви розкриєте потенціал свого розуму.
Посміхніться, щоб покращити настрій
Гіпотеза зворотного зв’язку на обличчі вказує на те, що міміка, що представляє емоцію, викликає у вашому тілі зміни, подібні до тих, що відбуваються, коли ви відчуваєте справжні емоції. Наприклад, ваш мозок не може відрізнити фальшиву посмішку від справжньої.
Помилкова посмішка викличе, фізіологічно, таку ж реакцію задоволення чи щастя, як справжня посмішка. Ваші лицьові м’язи сигналізують мозку про те, що ви відчуваєте ці позитивні емоції. Примічаючи це, подумайте, як ця інформація може допомогти вам регулювати деякі емоційні реакції, керуючи мімікою ... У цьому випадку ви також будете контролювати силу свого розуму.
Спробуйте це наступного разу, коли у вас буде поганий настрій: Замість того, щоб хмуритися, що посилює негативний настрій, подумайте про посмішку. Цим було доведено, що ви, швидше за все, відчуєте більш позитивний настрій.