Ви застрягли в проекті і хотіли б надати йому інший штрих? Ви знаходитесь у правильному місці, тому що я збираюся показати вам 17 способів заохотити вашу творчість (як бути більш креативними та інноваційними). Але перш ніж вникати в справу, Я запрошую вас переглянути це відео Ельзи Пансет, в якому вона пояснює, як ми можемо розвивати свою креативність, якщо дотримуватимемося 4 порад, які вона нам дає.
Ельза Пансет дидактично і зрозуміло пояснює нам 4 поради, які ми можемо застосувати, якщо хочемо пробудити генія творчості:
[Вам може бути цікаво «10 якостей відомих людей бути креативнішими»]
На думку когнітивного психолога Роберта Дж. Штернберга, творчість можна широко визначити як "... процес виробництва чогось, що є одночасно оригінальним і вартим уваги". Творчість - це пошук нових способів вирішення проблем та виконання тієї чи іншої діяльності. Це не вміння, обмежене художниками, музикантами чи письменниками, а скоріше це вміння, яке може бути розвинене у людей з усіх верств суспільства.
17 способів підвищити свою творчість
1) Ідеї мозкового штурму, щоб надихнути вас.
Візьміть собі звичку записувати свої ідеї, як тільки ви їх отримаєте. Таким чином ви можете навчити свій мозок продовжувати генерувати ідеї.
Записавши, вам більше не доведеться турбуватися про їх запам’ятовування, і це дає більше місця для нових ідей, які і надалі формуватимуться у вашій свідомості.
Мозковий штурм - це поширена техніка в академічних та професійних умовах, але вона також може бути потужним інструментом для розвитку вашої творчості. Відкладіть самокритику, а потім починайте писати відповідні ідеї про проблему та її можливі шляхи вирішення. Мета - генерувати якомога більше ідей. Далі зробіть сито, щоб прийняти найкраще можливе рішення.
2) Розслабтеся, щоб з’явилися нові творчі ідеї.
Хороші ідеї та креативність зазвичай не з’являються під напругою. Творчі ідеї часто з’являються, коли ти розслаблений.
Прогуляйтеся, подрімайте, займіться спортом або займіться чимось, що вас розслаблює, щоб ваш мозок міг бути більш креативним, коли ви повернетесь на роботу.
3) Читання стимулює розум.
Чим більше ви читаєте, тим більше ви відкриєте свій розум для нових способів мислення, а отже, ви будете більш творчими. Важливо, щоб ви вибирали книги, які вам подобаються, щоб більшу частину часу проводити за читанням.
Якщо ви виберете тему, яка вам подобається, ви можете пожирати книги без великих зусиль. Це, безсумнівно, призведе до того, що ви будете набагато креативнішими.
4) Розміркуйте.
Є певні прийоми, які дозволяють вашому розуму знаходити спокій і замовчувати сотні думок, які постійно проносяться у вас у розумі цілий день.
Досягаючи цього внутрішнього спокою, ви отримуєте всілякі переваги, такі як бути більш креативними та мати кращі ідеї.
5) Вправа.
Вплив фізичних вправ на розум вивчався століттями.
Немає сумнівів, що люди відчувають себе набагато краще після фізичних вправ, оскільки наш мозок вивільняє ендорфіни - гормони, що відповідають за те, щоб ми почувались добре.
6) Попросіть про допомогу.
Не бійтеся просити когось про допомогу чи їх думку. Вкладу друга чи незнайомця може бути достатньо для запуску цілої серії творчих ідей. Розширте свій кругозір.
7) Робіть те, чого раніше в житті не робили.
Шукайте нові джерела натхнення. Стрибайте з парашутом або стрибайте на банджі, запишіться на заняття танцями ... Нового досвіду може бути достатньо, щоб помножити свою творчість на 10.
8) Їжте чорницю.
Чорниця є найбагатшою на антиоксиданти, і це корисно для вашого мозку та для збільшення вашої здатності мислити.
9) Не вживайте наркотики та шкідливу їжу.
Я говорю про цукру, оброблені харчові продукти, алкоголь, кофеїн та сигарети. Коли ви перестанете споживати подібні речі, ви почуватиметесь набагато енергійнішими та натхненнішими.
10) Складіть пазли.
Головоломки стимулюють роботу мозку, коли ми вчимося стикатися з проблемою з різних сторін, що є дуже корисним з творчої точки зору.
11) Грати на інструменті.
Створіть можливості для розвитку своєї творчості. Це може включати вирішення нового проекту або пошук нових інструментів для використання у ваших поточних проектах.
Гра на інструменті розслабляє і дозволяє експериментувати з новими тонами, мелодіями та ідеями. Почати можна з органу (фортепіано) або гітари.
12) Практика робить досконалим.
Так, це кліше, але це правда. Ви хочете бути великим письменником? Пишіть щодня, навіть ті, про які вам не хочеться писати.
Ви хочете бути хорошим дизайнером? Тож розробляйте щодня щось нове, навіть якщо це лише логотип вашої улюбленої їжі.
13) Стати експертом.
Один з найкращих способів розвитку творчості - це стати експертом у певній галузі. Маючи глибоке розуміння теми, ви зможете придумати нові або інноваційні шляхи вирішення проблем.
14) Майте впевненість у собі.
Якщо ви не вірите у свої здібності, ви ніколи не можете бути творчими. Щодня думайте про свій прогрес, цінуйте свої досягнення і винагороджуйте себе за них.
15) Подолати негативні установки, які блокують творчість.
Згідно з дослідженням 2006 року, опублікованим у Праці Національної академії наук, позитивні настрої можуть збільшити вашу здатність творчо мислити. Зосередьтеся на усуненні негативних або самокритичних думок, які погіршують вашу здатність розвивати сильні творчі навички.
16) Боріться зі своїм страхом невдачі.
Страх помилитися може паралізувати ваш прогрес. Пам’ятайте, що коли ви стикаєтеся з таким страхом, помилки - це лише частина процесу.
17) Усвідомте, що більшість проблем мають кілька варіантів вирішення.
Наступного разу, коли ви вирішите проблему, спробуйте знайти різноманітні рішення, замість того, щоб дотримуватися першої ідеї, яка з’являється. Не поспішайте думати про інші можливі шляхи наближення ситуації. Ця проста звичка дуже ефективна при вирішенні проблем та розвитку навичок творчого мислення.
Розглянемо альтернативні сценарії. Коли ви стикаєтесь із проблемою, використовуйте фразу "а що, якщо ...", щоб задати новий сценарій.