Найважливіша теорія мотивації

Перш ніж пояснювати, з чого складається ця найважливіша теорія мотивації, я запрошую вас переглянути ці 3 хвилини чистої мотивації.

У цьому відео вони запрошують нас подумати про щось, що надає сенс вашому життю, про особисту мету, яку ви хотіли б досягти, про те, що надає сенс вашому життю:

Існують різні теорії мотивації, але в цій статті я зупинюсь на найбільш важливих теорія мотивації, той, хто штовхає нас або гальмує в цьому житті:

1) Бажання уникнути болю.

2) Бажання отримати задоволення.

Майже кожне рішення, яке ми приймаємо у своєму повсякденному житті, мотивоване одним із таких 2 потужні сили, - це 2 основні парадигми у нашому житті.

Іноді наша логіка намагається боротися з цими двома потужними спонукальними силами, але перемога, як правило, нетривала. Ось приклад:

- Кожен курець знає, що ця звичка це шкідливо. Ваш логічний розум знає, що вам було б краще, якщо б ви кинули палити. То чому ти продовжуєш палити? Оскільки емоційно куріння - це задоволення, а відмова від куріння - біль. Я знаю, про що кажу, я палю 🙁

Єдиний спосіб кинути палити - це закріпити біль у своїй звичці та задоволення кинути палити, лише тоді ви знайдете необхідну мотивацію кинути палити. Для цього потрібно мати довгострокову перспективу, а не короткострокову точку зору.

Іронія куріння або будь-якої шкідливої ​​звички полягає в тому, що те, що викликає задоволення в короткий термін, принесе біль у довгостроковій перспективі.

Розуміння того, як біль і задоволення впливають на наше життя, - це перший крок до того, щоб взяти під контроль. Ми всі маємо можливість використовувати свій розумовий вплив для відновлення наших емоційних якорів. Іншими словами, ми можемо вибрати, що боляче, а що приємне.