Чакри

Ви коли-небудь замислювались, з чого створений Всесвіт? Він складається з енергії, і ваше тіло, яке є частиною Всесвіту, не є винятком. Стародавні культури знали, що всі живі істоти на планеті мають життєву силу. Вони називали їх енергетичними центрами, і вони рухаються всередині нас і являють собою 7 чакр. Але якими вони є?

Що таке чакри

"Чакра" - це давнє слово, яке походить із санскриту, що буквально перекладається як "колесо". Це пов’язано з тим, що життєва сила або прана рухається всередині нас у формі колеса, тому що вона «обертається». Ця обертова енергія має 7 центрів у тілі і починається від основи хребта і рухається до верхівки голови.

Якщо ви здорова та врівноважена людина, 7 чакр можуть забезпечити вам необхідну кількість енергії для кожної частини вашого тіла, розуму та духу. З іншого боку, якщо будь-яка з ваших чакр занадто відкрита і крутиться занадто швидко, або якщо вона занадто закрита і рухається повільно, тоді ваше здоров’я постраждає.

Розуміння 7 чакр, з яких складаються наші тіла, допоможе вам бути в тонусі з природними енергетичними циклами у вашому тілі. Ви можете використовувати цю інформацію, щоб мати змогу дізнатись, чи є у вас фізичний, емоційний або духовний дисбаланс, залежно від чакр, які важать кожну частину. В ідеалі, вам слід збалансувати свої чакри, щоб жити здоровим і збалансованим життям як фізично, так і емоційно.

Чакри або обертаються "колеса" енергії відповідають масивним нервовим центрам у тілі. Кожна з 7 основних чакр представляє основні ділянки тіла та органи, а також психологічний, емоційний та духовний стан буття. Оскільки вони завжди в дорозі, Важливо, щоб 7 основних чакр залишалися відкритими, вирівняними і текли між собою. Якщо є завал, енергія не може текти.

Тримати чакру відкритою складно, але не так складно, коли ти це усвідомлюєш. Розум, тіло, душа та дух пов’язані, усвідомлюючи дисбаланс у будь-якій із цих областей, може допомогти відновити рівновагу.

Приклад розуміння функціонування чакр

У недавно овдовілої жінки починає розвиватися гострий бронхіт, біль залишається в грудях, і вона болить у цій області кожен раз, коли кашляє. У цьому випадку на серцеву чакру впливають коментарі. Якщо овдовіла жінка усвідомлює зв'язок між втратою чоловіка та бронхітом, Ви зможете зцілитися швидше, і ви зможете успішніше подолати горе, лікуючи також фізичну недугу.

7 чакр

Перші три чакри: чакри матерії

Перші три чакри, які починаються біля основи хребта, - це макра-чакри. Вони носять більш фізичний характер і полягають у наступному:

Перша чакра

Муладхара - це чакра стабільності, безпеки та наших основних потреб. Він охоплює перші три хребці, сечовий міхур і товсту кишку. Коли ця чакра відкрита, ми відчуваємо себе в безпеці, сміливості та врівноваженості. Роль цієї чакри полягає в тому, щоб пов’язати всю свою енергію з Землею, що називається заземленням.

• Кольори: червоний та чорний.
• Камені: агат, червоний яшма, гранат, корал, гематит, чорний турмалін, обсидіан, онікс.
• Земля елемент.
• Козеріг знак

Друга чакра

Чакра Свадхіштана - це наш креативний та сексуальний центр. Він розташований над лобковою кісткою, нижче пупка, і відповідає за наше творче вираження.

• Помаранчевий.
• Камені: сердолік агат, місячний камінь, апельсиновий цитрин, апельсиновий кальцит.
• Стихія: Вода (емоції).
• Ознаки: Рак і Скорпіон.

Третя чакра

Чакра Маніпура означає блискучий самоцвіт і являє собою область від пупка до грудини. Третя чакра - це наше особисте джерело енергії.

• Колір: золотисто-жовтий.
• Камені: цитриновий кварц, тигрове око, жовтий авантюрин, жовтий топаз, пірит, бурштин.
• Вогонь стихія.
• Знаки: Овен і Лев.

Четверта чакра: зв’язок між матеріалом і духом

Розташована в центрі серця, четверта чакра, анахата знаходиться в середині семи і об'єднує нижчі чакри матерії та вищі чакри духу. Кімната також духовна, але вона служить мостом між нашим тілом, розумом, емоціями та духом. Серцева чакра - це наше джерело любові та зв’язку. Коли ми працюємо над нашими фізичними чакрами або першими трьома, ми можемо більш повно відкрити духовні чакри.

• Кольори: зелений при вирівнюванні з нижчими чакрами і рожевий при вирівнюванні або вібрації з вищими.
• Камені: рожевий кварц, зелений авантюрин (або зелений кварц або також авантюрин), рожевий турмалін, кунцит, смарагд, нефрит, зелений агат.
• Стихія: Повітря.
• Ознаки: Терези і Телець.

Чакри духу

П’ята чакра

Чакра Вішуддха - п’ята чакра, вона розташована в області горла. Це наше джерело словесного висловлювання та здатність говорити найвищу правду. П’ята чакра включає шию, щитовидну та паращитовидну залози, щелепу, рот та язик.

• Кольори: синій або фіолетовий.
• Камені: аметист, бірюза, аквамарин, хризокола, лазурит.
• Елемент: Ефір.
• Ознаки: Близнюки і Діва.

Шоста чакра

Чайна Аджна розташована між бровами. Він також відомий як чакра "третього ока". Аджна - це наш центр інтуїції. У всіх нас є почуття інтуїції, але ми можемо не слухати її чи не слухатись її застережень. Зосередьтеся на відкритті шостої чакри, і це допоможе вам відточити цю майстерність.

• Кольори: індиго та фіолетовий.
• Камені: Содаліт, Аметист, Лазурит.
• Елемент: Все перераховане, очищене.
• Ознаки: Стрілець і Риби.

Сьома чакра

Чакра Сахасвара або чакра "тисяча пелюсток лотоса" розташована біля маківки голови. Це чакра просвітлення і духовний зв’язок з нашим вищим Я, з іншими, і врешті-решт з божественним. Він розташований на маківці голови.

• Кольори: золотий, білий, фіолетовий і прозорий
• Камені: Кришталевий кварц, прозорий кварц, золотистий кальцит, аметист, селеніт, діамант.
• Знак: Водолій.

Вправи на розкриття чакр

Щоб почати відкривати свої чакри, вам доведеться поставити себе в позицію медитувати, це називається мудрами. Мудри мають силу направляти більше енергії в чакри. Для посилення ефекту енергії найкраще співати звуки. Ці звуки - це санскритські букви, які під час співу викликають резонанс у тілі, і ви відчуєте чакру, для якої призначений кожен звук.

Для вимови ви повинні брати до уваги, що "А" вимовляється як "ах", "М" вимовляється як "mng". Вам доведеться зробити медитацію від 7 до 10 вдихів для кожної чакри, яку ви хочете відкрити. Повторіть звук кілька разів для кожного вдиху (наприклад, три рази).

Відкрийте першу чакру

Зробіть кінчики великого і вказівного пальців. Зосередьтеся на положенні цієї чакри і повторіть LAM. Пізніше:

• Встаньте прямо і розслаблено. 
• Розставте ноги на ширині плечей. 
• Злегка зігніть коліна. 
• Таз трохи виставити вперед. 
• Зберігайте своє тіло врівноваженим, щоб ваша вага рівномірно розподілялася на підошвах ніг. 
• Опустіть свою вагу.
• Залишайтеся в такому положенні кілька хвилин.

Відкрийте другу чакру

Покладіть руки на коліна, долоні вгору, одну на іншу. Ліва рука знизу, долоня торкається тильної сторони пальців правої руки. Кінчики великих пальців м’яко торкаються. Зосередьтеся на другій чакрі. Співайте звуковий VAM.

Відкрийте третю чакру

Покладіть руки перед живіт, трохи нижче сонячного сплетення. Нехай пальці стикаються вгорі, усі спрямовані вбік від вас. Схрестіть великі пальці. Важливо випрямити пальці. Зосередьтеся на четвертій чакрі. Співайте звук оперативної пам'яті.

Відкрийте четверту чакру

Сидіти з ноги схрещені. Нехай вони торкаються кінчиків великого та вказівного пальців. Покладіть ліву руку на ліве коліно, а праву перед нижньою частиною грудної кістки (трохи вище сонячного сплетення). Зосередьтеся на четвертій чакрі. Співайте звук YAM.

Відкрийте п’яту чакру

Схрестіть пальці всередині рук, без великих пальців. Нехай ваші великі пальці торкаються вгорі і покладіть їх трохи вгору. Зосередьтеся на п’ятій чакрі. Співайте звук HAM.

Відкрийте шосту чакру

Покладіть руки перед нижньою частиною грудей. Середні пальці прямі і торкаються зверху, спрямовані вперед. Інші пальці зігнуті і торкаються двох верхніх фаланг. Великі пальці спрямовані до вас і зосереджені на вершині.
Зосередьтеся на шостій чакрі. Співайте звук ОМ або АУМ.

Відкрийте сьому чакру

Покладіть руки перед живіт. Нехай безіменні пальці спрямовані вгору, торкаючись зверху. Перехрестіть решту пальців, при цьому лівий великий палець під правим. Зосередьтеся на сьомій чакрі. Співайте звук NG. Для цієї чакри медитація не потрібна.

Якщо ви хочете знати більше вправ, не пропустіть їх, щоб відкрити чакри, знайдіть тихе місце, щоб розпочати практику.