У цій статті я хотів би показати вам як ви можете змінити думки, які домінують у вашому житті. Ви збираєтесь навчитися потужному способу змінити своє життя, лише зосередившись на своїх думках.
Перш ніж побачити такий спосіб змінити своє життя, я запрошую вас побачити потужне свідчення цієї людини до смерті:
Що таке думка?
Думка, у своїй основній формі, - це електричний імпульс, який генерується нейронами мозку, щоб викликати у вас якесь відчуття чи дію. Ці імпульси можуть бути викликані 5 почуттями. Крім того, думка породжується спогадами про те, що ви бачили, чули, нюхали, торкалися і пробували на смак.
Про мислення.
Якщо ви звернете увагу, ви зрозумієте, що більшість наших думок повторюються за своєю суттю, у нас однакові думки день у день: Я повинен йти на роботу, як я можу зробити щасливим начальника зі мною? Як я можу бути щасливим? Що вони подумають про мене? Як я можу зробити свого партнера щасливішим? Я не можу цього зробити, я б хотів бути більше схожим на них, як я можу проводити більше часу з родиною? …………….
Оскільки наші думки в основному повторення, важко розірвати це коло.
Отже, якщо одна з ваших повторюваних думок: "Я не хороший"Як ви гадаєте, що станеться? Ваш мозок зосередиться на тому, щоб представити вам докази, що підтверджують те, про що ви неодноразово думаєте. Якщо ти так думаєш ти не вмієш з математикою, ви знайдете докази, що підтверджують цю ідею. Ви запам’ятаєте всі ті розчарування, які відчували, коли виконували доручені вам математичні завдання.
Сила, яка у вас всередині
Потужність у вас така:
Якщо початкове мислення зміниться, і ви почнете думати, що добре володієте математикою, гоблін, який живе у вас в голові, трохи чухає собі голову і каже своїм нейронам: і ви почнете згадувати момент, коли рівняння вийшли вперше, ви запам'ятаєте свої проходи з цього предмету і згадаєте, як ви пояснили своєму однокласнику, як робити вправу.
Раптом трапляється щось чудове. Ваші добрі думки про те, щоб добре володіти математикою, підвищать вашу мотивацію до математики, а це, у свою чергу, посилить ваші позитивні почуття щодо предмета та надасть вам більше доказів, щоб показати, наскільки добре ви в математиці.
Думки та їх реальність
Ви помітите, що у наведеному вище прикладі ваші думки про власну гідність випливають із минулого досвіду та спогадів. Однак ваше его входить у гру, коли ви підписуєтесь на такі ідеї. Якщо ви шкодуєте себе, коли говорите: "Я не вмію ......", це страждає ваша самооцінка.
Коли ваша самооцінка дотримується кожної вашої думки, і більшість часу вона це робить, ваша реальність дестабілізується, тому що ваша реальність стає тим, про що ви думаєте щодня. Коли ви відриваєтеся від своїх думок, ваша реальність змінюється, тому що ви бачите загальну картину.
Звичайно, нелегко відмовитись від усіх своїх думок без необхідної практики, але можна почати спочатку і спостерігайте, які думки вас тягнуть вниз. Якщо у вас є думки, які роблять вас нещасними і змушують вас думати, що ви погано знаєте соціальні ситуації, почніть шукати докази, щоб довести, що ви добре ставитеся до інших.
Якщо ви не можете Не знайшовши жодних доказів, що малоймовірно, тоді ви можете зробити наступне: прийняти, що це відчуття винесене з вашого списку пріоритетів, і відокремити будь-які негативні думки щодо цього.
Коли ви приймаєте та розлучаєтеся, виникає відчуття полегшення. Зараз ви можете вибрати думайте добрі речі про інших або про себе і знайти докази, що підтверджують ці думки. Робіть це кожен день свого життя, і ваші думки і ваше життя почнуть кардинально змінюватися. Якщо ви вважаєте, що це важка робота, пам’ятайте, що ви робили це кожен день свого життя до цього моменту, в цей момент, коли ви вибираєте, що думати.
Що ти думаєш про це? Ніколи краще сказати 😀