Як ми можемо вдосконалити свою інтуїцію? 6 стратегій

"Інтуїція: Акт розуму, за допомогою якого ми відразу ж, з ясністю та відмінністю, бачимо істинність висловлювання". (Р. Декарт)

Слово «інтуїція» походить від латинського «intueri», що приблизно перекладається як "Загляньте всередину" або "споглядайте". Це зазвичай називають шосте почуття чи здогадкаДуже короткий спосіб визначити, що таке інтуїція, це сказати, що це факт знання чогось, не знаючи, як ми це знаємо. Це сприйняття або миттєве пізнання істини чи ідеї без залучення аргументів.

Берк і Міллер стверджують, що "інтуїція є результатом підсвідомого психічного процесу, який базується на попередній історії особистості".

Права сторона мозку пов’язана з інтуїцією, оскільки вона пов’язана з думкою, образом, метафорикою, креативом, розходяться нелінійно і суб’єктивно, саме ця більшість художників розвинула більшеНа відміну від лівої сторони, яка пов’язана з інтелектом, збіжним, абстрактним, аналітичним, розрахунковим, лінійним, послідовним та об’єктивним мисленням.

Інтуїція важливіша, ніж здається, багато разів ми приймали рішення, знаючи, що вони правильні, не маючи можливості пояснити, чому ми це знаємо, Сократ сказав, що у нього завжди був голос, який, хоча ніколи не казав йому, яке рішення прийняти, завжди тримав його подалі від тих, хто йому не був зручний.. Як правило, це проявляється через слова, образи, почуття або вісцеральні відчуття, які ми не завжди знаємо, як інтерпретувати.

Професор Маріус Ашер з Університету Тель-Авіва в 2011 році провів дослідження інтуїції, в якому він поставив учасників швидко приймати арифметичні рішення, для цього мозок проводить оцінку кожного варіанту. Вчитель та його команда зазначали, що інтуїція була напрочуд потужним та точним інструментом, саме тому вони дійшли висновку, що ми можемо їй довіряти.

Чи правда, що жінки мають більшу інтуїцію, ніж чоловіки? У дослідженні, проведеному університетами Гранади, Помпеу Фабра з Барселони та Лондонським університетом Міддлсекс у 2014 році  Було зроблено висновок, що важливим фактором розвитку інтуїції є величина пренатального впливу тестостерону в утробі матері, завдяки чому жінки є більш інтуїтивними, ніж чоловіки, оскільки вони отримують більший вплив тестостерону, як правило, більш ризиковані та менш емпатичні . 

Все, що ми прожили, реєструється в нашій свідомості, тому іноді, не знаючи чому, ми можемо відчувати, що хтось не заслуговує довіри або що певне рішення є правильним, можливо, що в минулому ми мали подібний досвід або Ми ми зустрічали подібних людей, і розум використовує вивчення всього, що ми пережили, як ярлик, який допомагає нам приймати рішення за лічені секунди без необхідності їх аналізу.

Інтуїцію можна навчити та вправляти, ми всі маємо можливість користуватися цим внутрішнім компасом, але важливо знати, як працювати з цією здатністю, щоб отримати від нього максимум користі, оскільки він буде супроводжувати нас протягом усього нашого життя.

Стратегії вдосконалення інтуїції:

-Будьте розслаблені і намагайтеся бути в курсі всієї чуттєвої інформації, яку ми отримуємо: оскільки багато разів ми дозволяємо йому пройти, не обробляючи його з увагою, роблячи це, принаймні кілька хвилин на день, більше кількох секунд ми будемо виконувати основну роботу з розвитку інтуїції. Це звучить просто, але для цього потрібно докласти чимало зусиль і практики.

-Зверніть увагу на наш інтер’єр: На всі сигнали, які нам надсилає тіло, і наші реакції, ми повинні думати, що наші органи почуттів хочуть нам щось сказати, нам просто потрібно навчитися слухати і розмірковувати, щоб фіксувати наші внутрішні повідомлення.

-Навчіться слухати: Багато разів ми не слухаємо з увагою та зосередженістю, ми повинні навчитися слухати не лише те, про що йдеться, але й те, про що не говориться, прогалини чи відсутність даних, можуть дати нам більше інформації про щось.

- Виконайте вправи на запитання: Дуже корисно постійно задавати собі питання, не надто замислюючись над відповідями, відповідаючи на них якомога автоматичніше. Для усунення можливих завалів важливо не мовчати і не скасовувати нічого, що спадає на думку. Тоді ми повинні проаналізувати відповіді, щоб зрозуміти їх.

-Використовуйте повною мірою творчість: спостереження за людьми, їх вираженнями, поглядами та реакціями може допомогти нам уявити історії про них, що допомагає нам розширити наш розум. Ми також можемо використовувати творчість для асоціювання ситуацій, стимулів, переживань, реакцій тощо. і шукати значення цих асоціацій.

-Будьте відкриті до невизначеності та здивування: уникайте суджень або обмеження себе, використовуючи нашу раціональність, ми повинні дати думкам і почуттям вільно текти. Важливо доповнити його раціональною думкою, але це потрібно робити, як тільки ми дозволимо своїм емоціям перетікати, інакше раціональність обмежить нас.

Інтуїція в основному вимагає уваги, а інтроспективна звичка слухати себе вимагає впевненості в собі. Це допомагає нам відкритися новому, покращити досвід, який пропонує нам життя, і знайти баланс між нашим сприйняттям і реальністю.

Корисно та розумно бути інтуїтивним, коли робите висновки про такі речі, як стосунки, зв’язок з іншими та доречність чи незручність певного життєвого вибору.

Йдеться про те, щоб навчитися бути відкритим і розслабитись, це вчить нас довіряти собі і не так сильно залежати від інших чи обдуманої причини.