Ревнощі - одна з головних проблем, яка може призвести до розриву з тією людиною, яку ми любимо, або з тим другом, який завжди був поруч з нами. Ось чому ми збираємося допомогти вам навчитися як перестати заздрити або заздрити, і для цього вам доведеться взяти до уваги лише низку універсальних ключів, які працюють абсолютно для всіх і для всіх типів стосунків.
Проблеми ревнощів та незахищеності
Перш за все, повинно бути зрозуміло, що ревнощі тісно пов’язані з проблеми незахищеності і навіть с проблеми самооцінки. З цієї причини найкращий спосіб звільнитися від ревнощів, будь то чоловіки чи жінки, - це саме лікування цих аспектів нашої особистості.
Тобто ми повинні почати більше цінувати себе, більше розуміти одне одного і чітко усвідомлювати, що найцінніше, що ми маємо мати у своєму житті, - це ми самі, щоб усе, що нас оточує, мало дуже важливою цінністю, оскільки ми надаємо велику кількість переваг, таких як почуття кохання, але справа не в унікальних елементах, тобто якщо одна людина не хоче бути з нами, знайдеться інша людина, тому це не наша проблема , але безпосередньо кожна людина має право бути щасливим у тому вигляді, який вона вважає найбільш доцільним.
Тому, якщо людина вирішує не бути поруч з нами, це не означає, що ми не маємо цінності як особистість, або що ми потворні або щось подібне, але що вона відчинила інші двері так само, як відтепер на ми Ми можемо відкрити нові, які, безсумнівно, приведуть нас до більшого щастя.
У всьому цьому ми хочемо сказати вам, що вам доведеться відкласти невпевненість у собі, оскільки, поки у вас рівномірна особистість, хороша самооцінка і вам вдається гарантувати власну безпеку, якщо ця людина вас любить, вони завжди будуть поруч із вами, і якщо одного разу він захоче піти, це безпосередньо з його причин, а не з ваших.
Завжди пам’ятайте, що люди, які мають впевненість у собі та високу самооцінку, здатні розуміти, що те, що відбувається навколо, не є їхньою виною, а стосується кроків, які робляться в житті, і що в будь-який момент вони можуть впливають на нас, але це не означає, що нам слід кинути рушник або що справжня проблема полягає в нас самих. Навіть якщо ми помиляємося, ми маємо на це повне право у світі, і якщо це спричинить за собою втрату, це буде засвоєний урок, а не особиста поразка.
Поради щодо вивчення того, як перестати заздрити чи заздрити
Слід зазначити, що ці поради орієнтовані як на чоловіків, так і на жінок, оскільки вони спеціально засновані на самих стосунках, тому може бути цікавим навіть для обох членів пари читати та застосовувати їх для покращення нашої дружби чи зміцнення наших стосунків через зміну обох сторін щодо ревнощів.
Крім того, якщо інша людина не заздрить, це читання також може бути цікавим, оскільки обидва можуть подолати проблему, виконуючи свою роль, і це полягає в тому, що нам не потрібно робити все індивідуально, але саме підтримка може забезпечити нам кращий результат і чіткіше розуміння ситуації.
Проаналізуйте причини, чому ви відчуваєте ревнощі
Перше, що нам потрібно зробити, це проаналізуйте причини, через які ми заздримо, тобто ми зможемо атакувати проблему безпосередньо з її кореня, але для цього ми повинні її знайти.
Як ми вже згадували на початку, ревнощі, як правило, надихаються невпевненістю, отже, очевидно, це перше, що ми маємо вирішити, але зараз ми збираємось трохи детальніше визначитись і спробувати проаналізувати причини, з яких ми відчуваємо ревнощі в певних випадках.
Наприклад, однією з найпоширеніших форм ревнощів є той факт, що нас турбує те, що наш партнер виходить з іншими людьми, але це може трапитися і з нашим найкращим другом, або з групою людей, з якими ми зазвичай виходимо.
Навіть заздрість може бути створена в самій родині, наприклад, батьки, які відчувають заздрість, тому що їхні діти мають більшу тенденцію бути з другим батьком, або діти, які бачать, що батьки не звертають на них уваги або проводять більше часу з іншими. ніж вони.
І звичайно, ревнощі можуть виникати і на роботі, або тому, що ми не отримуємо визнання, яке ми заслуговуємо, або безпосередньо тому, що це приписується іншим людям незаслужено.
Тобто, перше, що нам потрібно зробити, це проаналізувати тип тепла, яке ми страждаємо, і звідти ми можемо дізнатися ключі, які дозволять нам його вирішити.
Фокуси, щоб навчитися перестати заздрити або заздрити
Є багато хитрощів, які допоможуть нам перестати заздрити, і, звичайно, ми почнемо із збільшення довіри до себе. Ми мусимо втратити страх перед відмовою, і цінуємо себе такими, якими ми є, чітко усвідомлюючи, що є багато речей, які ми знаємо про себе, і які ми цінуємо, і які, можливо, не будуть враховані третіми сторонами, але це не означає, що вони не існують.
Доводиться звикати приймати рішення для себе, і перш за все ми змінимось подумки і почнемо діяти так, як хотіли б бути, тобто робитимемо так, ніби насправді не ревниві люди.
Це не ваша вина, що ця людина не має можливості пристосуватися до вас, так що насправді, той факт, що він не хоче бути поруч із вами, не повинен підривати вашу самооцінку.
І якщо ми колись помилимося, нам потрібно вчитися на своїх помилках, оскільки це те, що абсолютно трапляється з усіма нами, і ми не сприймемо ситуацію як непоправну втрату, а як ще одну можливість у життя того, хто вчиться і стає кращими людьми.
Ми також повинні пам’ятати, що порівняння з іншими людьми не принесе нам нічого хорошого. Часто, коли ми відчуваємо заздрість до когось, ми намагаємося порівняти себе з цією людиною, що часто змушує нас покладатися на наше незнання про них, що може змусити нас думати, що ми мало поруч з ними.
Однак насправді справа зовсім інша, оскільки люди проявляють себе такими, якими вони хочуть, щоб ми їх бачили, але коли справа доходить до глибшого пізнання їхнього буття, тоді починають з’являтися невдачі та помилки, і ця дівчина або той хлопчик, який здавався ідеальним, раптом виявився недосконалішим за всіх.
Ми повинні намагатися тримати ситуацію в контексті, тобто, якщо наш партнер не зателефонує колишньому партнеру, щоб, наприклад, висловити співчуття у випадку, якщо близька їм людина померла, ми не повинні думати, що це ситуація в це те, що є спроба повернутися, але що вони просто пережили якийсь досвід разом, і це змушує їх по-справжньому відчувати погане, що трапляється з іншим, не беручи до уваги іншого наміру.
У цьому сенсі довіра необхідна, тому нам не слід думати погано, якщо він ніколи насправді не робив з нами нічого, що змушує нас думати, що він може мати інші наміри.
Звичайно, ми повинні це розуміти довіра - це ризик Насправді, але нам потрібно піти на такий ризик, якщо ми хочемо зберегти добрі стосунки, будь то пара чи дружба.
У свою чергу, ми також повинні враховувати, що і ми, і інша людина ми повинні мати свій час і простір, і це не має нічого спільного з стосунками, які ви маєте з нами. Ми самі маємо насолоджуватися власним простором, оскільки в межах стосунків важливо, щоб ми обидва робили свій внесок, і ми обоє поступались певним речам, оскільки іншого шляху досягти доброго союзу немає, але в будь-якому випадку важливо, щоб ми розумні і давайте це зрозуміємо відносини не означає підпорядкуванняШвидше, кожен має своє місце і свою роль у ньому, і до цього ми повинні додати те, що ми згадали про космос і свободу.
І нарешті, у випадку, коли ми опинимось у ситуації, в якій відчуваємо заздрість, важливо впевнено говорити з людиною, яка їх викликає, будь то наш партнер, друг, член родини тощо, оскільки таким чином ми зможемо набагато краще зрозуміти, що дуже ймовірно, що немає справжніх причин викликати негативні почуття, які ми маємо, і, звичайно, ми також отримаємо допомогу від вас, оскільки це саме одна з основні цінності дружби та стосунків, можливість розраховувати на цю людину і в хорошому, і в поганому.