Un голод за справжністю направляє нас у всі віки та аспекти життя. Ми всі намагаємося бути вірними собі.
Ця справжність є наріжний камінь психічного здоров’я оскільки це корелює з багатьма аспектами психологічного благополуччя, включаючи самооцінку.
Однак косметична хірургія, психотропні препарати, постійні зміни чи стероїди для набору м’язів роблять життя для багатьох чиста підробка.
Це своєрідна епідемія. Є люди, які не живуть своїм справжнім глибоким я. Кінцевим результатом є відчуття порожнечі.
Що таке автентичність?
Автентичність повинна надаватися у двох основних аспектах:
1) Самосвідомість: знання своїх мотивацій, емоцій, уподобань, здібностей та слабких сторін.
2) Поведінка відповідає вашим цінностям, навіть ризикуючи критики чи неприйняття.
Переваги автентичності.
Психологи Майкл Керніс і Голдман змогли виміряти достовірність і виявити, що вона супроводжується безліч переваг.
Люди, які високо оцінили свій профіль автентичності:
1) Вони частіше реагують на труднощі ефективні стратегії подолання, а не вдаватися до наркотиків, алкоголю чи інших саморуйнівних звичок.
2) Вони мають задовільні стосунки.
3) Вони насолоджуються сильне почуття власної гідності.
4) Вони більш впевнені у своїх викликах і більш наполегливі.
відмінно "!!