Як і деякі частини тіла, мозок повинен бути у формі, щоб краще працювати, і це, безумовно, відбувається не за допомогою магії, а за допомогою певних видів діяльності, які сприяють стимулюванню розуму, а отже, він почне розвивати свої здібності.
Спеціалісти у галузі охорони здоров’я завжди рекомендують застосовувати низку вправ на практиці, починаючи від рефлексії і рухаючи очима, однак завдяки вдосконаленню технологічних винаходів доступна абсурдна кількість ігор для здійснення розуму, що вони є дуже ефективними. Окрім того, що формується відповідно до потреб, смаків та інших характеристик людини.
Тренувати увагу, пам’ять, аналітичні та міркувальні навички зараз - без сумнівів - простіше, оскільки достатньо мати лише один мобільний пристрій. Однак, маючи чудову цифрову платформу, ви не можете перестати користуватися фізичною, що також надзвичайно корисно, насправді гарною стратегією буде збалансування обох частин, що, безсумнівно, може бути чудовим тренуванням для приведення розуму у форму. .
Видатні особливості в іграх для тренування розуму
- ПодвійніІгри на сватання - це відмінні моделі для розумових вправ завдяки своїй силі вимагати концентрації та навичок зорового запам’ятовування, що допомагає різному когнітивному сприйняттю.
- Списки слів: крім ігор, що вимагають мислення, написання та формування слів, існує стратегія запам’ятовування, яка також ефективно стимулює розум; який заснований на запам’ятовуванні слів та додаванні одного для повторення в тому ж порядку. Завдання, яке також допоможе у концентрації уваги.
- Математики: є однією з найбільш часто використовуваних тем в іграх на розумову спритність. Практичність вирішення проблем або результатів, використовуючи лише розум і в найкоротші терміни, допомагає розвинути розумові здібності, які потребують стимулювання.
- Загадки: Існує безліч способів збирати головоломки, а не просто складати зображення як таке. Найголовніше - правильно виконати стратегію, яка є не що інше, як спроба правильно впорядкувати та вирішити невпорядковану форму.
- Логіка: він є одним із найбільш часто використовуваних; також завдяки своїй універсальності в різних областях. Факт правильної та послідовної демонстрації рішення змусить вас пройти процес розуміння, який розкриє велику силу в психічній стимуляції.
Найефективніші програми для розумової спритності
NeuroNation - Вправа для мозку
Як вказує його назва, він заснований спеціально на тренуванні розуму, і в цьому сенсі в його інтерфейсі у вас є три варіанти на вибір відповідно до ваших уподобань (я хочу бути розумнішим - я хочу, щоб мене кидали виклики - я хочу бути у формі); Після вибору програма почне показувати дії відповідно до теми, яка дозволяє передбачити три альтернативи.
Придумайте!
Це гра, в якій вам потрібно лише намалювати фігури пальцем і слідувати інструкціям, обережно ставлячись до сили тяжіння в навколишньому середовищі. Це вимагає великої уваги, щоб рухатися вперед, оскільки на ньому є нескінченні екрани, куди можна далеко зайти. Потрібна увага та спритність - це те, що призведе до розумової стимуляції.
Світність - тренування мозку
Це ще одна з ігор, яка в своїй назві вказує на мету. Її тема в основному зосереджена на здатності запам’ятовувати, пропонуючи більше 40 ігор та досить креативні рівні, які вимагають уваги. Крім того, коли ви починаєте використовувати його, він оцінить ваші здібності на момент початку тестів; Звідти буде створено профіль, а навчання буде встановлено відповідно до результату.
Згідно з аналізом програми серед мільйонів користувачів, які її використовують, є дані про те, що їх мозок покращився. Окрім пам’яті, сюди також входять сфери логіки, уваги та швидкої обробки.
FItbraintrainer
Це одна з найкращих ігор для здійснення розуму, а також кинути йому виклик; втілення цього на практиці через тести пам’яті, концентрації уваги, зорового сприйняття, серед інших характеристик та інструментів навчання. Слід зазначити, що ця програма була розроблена за допомогою неврологів.
Skillz
Гра, яка в основному базується на візуальному і вимагає, щоб ваша продуктивність могла розблокувати рівні за допомогою отриманих зірок, оскільки на початку у вас є лише 3 доступні для використання. Своєрідним є його мінімалістичний та монохромний інтерфейс, що відрізняє його від інших програм для розумової спритності. Незважаючи на простість, користувачі рекомендують його через високу здатність до розумових тренувань.
Brainlab
Це один з найвідоміших і найпопулярніших на сайтах для завантаження; Його слава пов’язана з креативним інтерфейсом та іграми, що включають навіть головоломки. Він виділяється своєю темою та метою навчання для обчислення, логіки та навичок короткочасного запам'ятовування.
Розфарбуйте
Це один з найпростіших, але також гарантує найкращий результат. В основному це нанесення різних кольорових малюнків на кольори, тому вам залишається лише застосувати свою фантазію та творчість на практиці.
Незважаючи на те, що його розглядають як щось для дітей, воно присвячене дорослим, виходячи з мети витрачати час на них, покращувати концентрацію та тривалість уваги.
Ці сім (7) додатків є операційною системою Android і їх легко знайти для завантаження на PlayStore. Всі вони безкоштовні, хоча деякі з них є обмеженими версіями, які мають приватну, більш розроблену. Однак усі вони корисні, а те, чого не має один, доповнюється іншим.
Вправляйте розум за допомогою старих ігор
Хоча більшість із цих варіантів уже прийнято цифровою платформою, варто зазначити, що час від часу вони застосовуються на практиці від початкової форми, щоб також відвернути вигляд із екрана, який ви звикли бачити всі день., що все ще може бути нудним.
Кількість пам’яті: завдання, яке, напевно, мало хто практикував і є дуже корисним, полягає у тому, щоб зіграти в пам’яті щойно побаченого. У будь-якому просторі, де багато об’єктів, зафіксуйте кілька, закрийте очі і спробуйте запам’ятати їх, щоб подумки порахувати їх і спробувати з’ясувати їх кількість.
Колір: Якщо ви не знали, як малювати кольоровими олівцями, вони допомагають не лише когнітивному мозку, а й розслабити вас в цілому, що є надзвичайним плюсом робити дві речі одночасно. В даний час існують спеціальні книжки-розмальовки, які призначені для тренування розуму завдяки формі їх дещо абстрактних малюнків, які також впливають і стимулюють зорове сприйняття.
Найвідоміші зошити - це мандали, які, в свою чергу, містять позитивно заряджені цитати та молитви за людей, які розмальовують сторінки.
Кросворди, пошук слів, скреббл: дайте собі перерву, навіть на кілька хвилин із «хобі», зосередившись на роздумах та написанні перекреслених рядів слів по горизонталі та вертикалі або просто думаючи буквами, щоб утворити слово, - це вправи, які не втратять своєї валідності і буде високоефективним для розумової стимуляції.
Судоку: Він є одним з найпопулярніших завдяки зростанню терапевтичних показників та визнанню з боку органів охорони здоров’я. Це одна з найкращих ігор для здійснення розуму, крім того, що вона є математиком.
Шахи: ще одна зі старих, яка ніколи не втратить своєї сутності і буде практикуватися десятиліттями, як це відбувалося протягом багатьох років. Його слава також полягає у культурній та спортивній політиці, яку йому приписують. Його внесок у пізнавальну діяльність є настільки важливим, що одна з найбільших цікавинок, яка була здійснена в дослідженнях під назвою `` профіль шахістів '', відповідальна за аналіз психічної поведінки тих, хто дискутує в іграх.