Я бачив багато історій "до і після", але це найкраща

Джордан Грем не завжди був особистим тренером, орієнтованим на покращення власного життя та життя інших. Ні, він був людиною із зайвою вагою та депресією. Його трансформація тривала десятиліття, але він нарешті зрозумів, що важливо в житті: власне здоров’я. Його трансформація - одна з найбільш надихаючих історій, які я коли-небудь бачив. Подивіться:

Все своє життя я мав проблеми із зайвою вагою.

У дев'ятому класі я почав грати у футбол, зважуючи на 131 кіло. Йому було лише 13 років.

Тренери хотіли, щоб я став більшим, сильнішим і швидшим, тому Я багато їв і наполегливо тренувався.

Мама мене завжди мотивувала і він хотів, щоб я був у кращій формі, щоб я міг набагато більше насолоджуватися своїм життям.

За 3 тижні до мого 15-річчя сталася трагедія: моя мама раптово померла. Моя мотивація тренуватися та бути в кращій формі повністю зникла.

Їжа була моїм шляхом втечі і мій спосіб подолати депресію, яку пережив через смерть матері. Я також почав вживати наркотики, щоб приглушити свої почуття та уникнути реальності.

Я взагалі не переживав за своє майбутнє. На кінець мого старшого курсу в середній школі я вже був близько 181 кіло.

Минув час, і я знайшов собі сидячу роботу. Я продовжував набирати вагу.

Наприкінці 2007 року я важив понад 185 кілограмів. Депресія все ще була в моєму житті.

30 березня 2008 року о 3 ранку Я потрапив у серйозну дорожньо-транспортну пригоду, яка могла мене вбити. Потрібно було 5 людей, щоб посадити мене на носилки. Наступного дня, коли я пішов на МРТ, він ледве помістив апарат. Вони повинні були посадити мене в спеціальний, набагато більший.

Того дня я вирішив, що мені досить. Я вирішив змінити спосіб життя, змінити спосіб харчування і почав займатися спортом. Я почав вигулювати свою собаку за 1 кілометра на пагорб. На проходження цієї милі у мене пішла майже година. Потроху я пришвидшував темп і відстань.

Одного разу ми піднялися на пагорб 10 разів лише для того, щоб довести собі, що це можливо. Моя собака рятувала мені життя.

Я почав вивчати харчування. Я також почав відвідувати уроки боксу. Нарешті я зрадів.

У мене є сертифікат особистого тренера через Національну академію спортивної медицини (NASM). Якщо вам погано, не втрачайте надії.

Якщо вам сподобалась ця історія, поділіться нею з друзями!