«50 способів спростити своє життя», П. Фаннінг

Надання сенсу нашому існуванню не вимагає серйозних змін у нашому способі життя: простота народжується з внутрішніх змін.

У цій книзі ви знайдете 50 коротких стратегій для швидкого перетворення особистості. Посібник для тих, хто хоче навчитися цінувати те, що насправді має значення, розвивати особисті стосунки та досягти безпеки вдома, на роботі та у своєму духовному житті.

Просте життя не означає просто їсти нудну миску з білим рисом щодня і постійно одягати домашню сорочку ... Хоча це, безумовно, не повинно бути набагато складнішим за це.

У цій книзі Патрік Фаннінг та Хізер Гарнос Мітченер показують нам, як просте життя може не лише забезпечити нам таке сповнення, яке, ймовірно, ми навіть не могли собі уявити, але досягнення цього є, водночас корисним, напрочуд простим. Для цього обидва автори використовують ресурси та вправи, отримані з когнітивної поведінкової психології: Результат - 50 методик, за допомогою яких ми навчимося змінювати своє життя та досягти стійкого балансу.

50 ресурсів для нас, його читачів, щоб ми могли зрозуміти, що найважливіше в нашому житті, визначте пріоритети того, що насправді є важливим і уникайте зайвої витрати часу та енергії. Тільки тоді ми знатимемо, як приймати найрозумніші рішення, щоб мати змогу жити в гармонії з навколишнім світом.

Я залишаю вам уривок із книги, який дуже добре відображає її зміст:

Оскільки ви відмовляєтеся від багатьох речей, є щось, що ви могли б зробити, щоб зберегти: ваша пристрастьНу, це вам знадобиться. Коли ви починаєте відкидати матеріалізм, скорочувати свої витрати та знижувати рівень життя, у деяких людей виникатимуть негативні реакції - від ввічливих жартів до відвертої ворожості. Чому? Тому що вони будуть почуватись засмученими, стурбованими та загроженими.

Ваші друзі можуть повірити, що ви дивитеся на них з високої моральної позиції. Ваш партнер може побоюватися, що ви потягнете його з лихом жити в неопалювану каюту в лісі. Ваші батьки, так пишаючись вашими численними досягненнями, можуть почати думати, що ви гальмуєте. І ваші діти можуть подумати, що ви раптом стали хіпі.

Якщо ви стикаєтеся з такими реакціями, можливо, це пов’язано з тим, що інші бачать у вашій зацікавленості спростити виклик власному життю: що ви маєте на увазі, що ви збираєтеся витрачати менше грошей і купувати менше речей, але при цьому вища якість життя ? Що ви маєте на увазі, що збираєтеся спростити свої стосунки і приділити більше уваги своєму внутрішньому життю? Що робить вас таким особливим? Вам потрібна буде певна пристрасть, щоб залишатися на правильному шляху ".