З самого початку існували як у людей, так і у тварин відчуття пильності та небезпеки в певних ситуаціях; вроджена поведінка, яка в первісні часи вважалася дуже корисною для збереження виживання; в даний час концепція залишається, але є еволюціонував і охоплював більш широке поле. Через мінливу поведінку в емоціях істот були проведені дослідження, які виявляють, що не тільки ці ситуації викликають страх, а й численні інші фактори; Що призвело до класифікації цих почуттів за конкретними областями.
Види страхів
Є серед основних:
- Real: Це виникає в якійсь ситуації безпосередньої небезпеки.
- Нереально: представлена психічна або уявна ситуація.
- Патологічний: почуття страху активізується, навіть якщо немає небезпеки, воно, як правило, потребує психологічного лікування, щоб його подолати, це вважається розладом.
- Фізичний: Зазвичай це викликано відчуттям певного пошкодження або болю в тілі.
- Соціальний: викликані страхом перед публічними виступами чи спілкуванням, самосвідомістю через страх насмішок.
- Фобії: де включені всі ірраціональні розлади; що стосується умовного страху, так само, як патологічний вимагає подолання психологічного лікування; Остання охоплює настільки величезне поле, що сьогодні існують тисячі фобій, які різко обмежують життя людей, які страждають від них.
З усіх цих причин страх більше не розглядається лише як корисний інстинкт виживання тим, що перші поселенці скористалися, тепер у більш широкій і глибокій області страхи стали перешкодою, обмеженням для плавного розвитку життя будь-якої людини, яка страждає від них.
Класифікація страхів
- Фізичний: такі як страх перед висотою, одна з найпоширеніших, яку також називають акрофобією, закритих просторів, відома як клаустрофобія, страх перед павуками, страх перед комахами, тваринами загалом, деревиною, брудом.
- Психологічний: Це можна вважати страхом невдачі, старості, божевілля, забуття, любові, засудження, крові до смерті та інших.
Як ви бачите, ці страхи охоплюють широкий і різноманітний простір, і впливають на певну кількість людей; з цієї причини він став предметом суперечок і викликає великий інтерес у галузі знань, психології та науки, які прагнули дати рішення чи, принаймні, надію всім людям, які були задіяні та постраждали від наслідків цих викликають мимовільні та некеровані почуття.
Деякі цікаві факти
Навіть зважаючи на велику кількість досліджень, проведених протягом десятиліть, при розгляді розуму вражає нескінченна сила, якою він володіє, просто для посилання на невеликий аспект великого Всесвіту, який він утворює, про нього можна згадати приклад у цьому випадку зокрема, як це може викликати у людини почуття більше страху перед уявною причиною що до вогнепальної зброї, яка, якщо вона може завдати вам негайної та смертельної шкоди.
Як можна впоратися зі сценарієм такої величини та іншими, що показують ще більш надумані реалії, які в ході розслідувань не були вирішені, і це цілком зрозуміло, оскільки розум - це складна загадка, важка для розшифровки, з століттями історії, яка ще не відомо з певністю, і недостатньо цього, всесвітня культура, що формується донині, також впливає, додаючи ще більше психічної невпевненості, заснованої на тих забобонах, які з дитинства нам нав'язують наші предки, більшість з них абсолютно нелогічні, але викликаючи це великий вплив, коли з роками додається все більше і більше, що може привести нас до висновку, що значною мірою суспільство також є винуватцем і причиною цього явища, яке зачіпає більшу частину населення.
Це також не можна узагальнити як є люди, які бояться, є й інші в меншій кількості, але так само є і такі, які нічого не бояться, згідно з дослідженнями, це не обов’язково щось хороше або дуже обнадійливе, а зовсім навпаки, це вважається недоліком, поки невідомо напевно, чому ці люди реагують не так, як інші, але вважається мало вигідним чим ці особи не знають, як відрізнити ситуацію, в якій вони можуть бути піддані небезпеці, від такої, яка не є такою; і цілком логічно в певний момент і дає правду ідеї, викладеній на початку розповіді, що страх служить уникненню небезпеки та досягненню виживання як основний принцип.
Як контролювати страх?
Вже трохи охопивши цю велику область, розбивши мінуси і плюси, можна додати, що незалежно від страху та обмежень, іноді існують способи "боротися з ним"Сила волі та прихильність починаються з кожного з них; Вам доведеться спробувати відкласти тіні в сторону. Спробуйте побачити ясність. Починаючи з пошуку логіки, є багато страхів, які походять від помилкових переконань.
Ви також можете розглянути форми медитації, розслаблення, заняття йогою; Ви повинні зіткнутися зі своїми страхами, щоб уявити задовільний результат, все у вас у думках, отже, саме з цього місця вам слід починати. Прийміть страх і владу, які у вас є, якщо це можливо, щоб отримати користь від ситуації; Наприклад, перегляд фільмів жахів, заняття екстремальними видами спорту, відчуття всього адреналіну, який може генеруватися, починаючи з цих ситуацій.
Емоція, яка отримується в нагороду за ризик, та нова енергія, використовуючи її за, а не проти, ви можете дізнатися, що страх активізує всі органи чуття, пробуджує нас і змушує швидше реагувати, що можна адаптувати і бути частиною нормального та повсякденного життя; але Якщо страхи починають бути неможливим аспектом боротьби, бажано звернутися за допомогою до професійного терапевта, що полегшує спосіб боротьби з ними, починаючи з пошуку причини.