依恋的概念是指人类之间形成的情感纽带，通常是父母和孩子在生命最初几年之间形成的情感纽带。这个链接很重要，因为它会影响 人们感知和与他人交往的方式 整个生命。由于各种研究和研究，已经确定了不同类型的依恋。
安全依恋是理想的选择，尽管也存在一些类型的不安全依恋，这会对人与人之间的关系产生重要影响。在下面的文章中，我们将与您讨论不同类型的不安全依恋和 它们如何影响人际关系。
回避附件
回避型依恋的主要特征是缺乏对情感亲密的渴望和倾向 不重视人际关系。具有回避型依恋风格的人往往在情感上保持距离，并且可能会因为依赖他人而感到有些不舒服。这很大程度上是因为过去他们没有得到父母必要的情感支持，或者在表达需求时遭到拒绝。
关于这种关系中的依恋类型的主要特征如下：
- 维护困难 亲密而持久的关系。
- 他们逃避承诺 情绪型。
- 趋势 到距离 面对变得亲密的关系。
- 害怕 情感依赖。
- 需要保持一定的控制力l 最重要的是情感。
- 他们出现了 缺乏安全感 因为他们不与自己的情感联系。
焦虑-矛盾依恋
焦虑-矛盾依恋的特点是过度担心被他人拒绝和 不断需要验证。 有这种依恋的人可能会对他们的人际关系状况感到强烈的焦虑。这可能很大程度上是因为婴儿期的注意力和感情是不可预测的。
患有这种执着的人有以下一系列特征：
- 困难 来调节你的情绪。
- 他看起来缺乏安全感 在与他人的关系中。
- 患有低自尊和 他们缺乏自信。
- 紧急需要与您的合作伙伴联系， 无论是身体上还是情感上。
杂乱无章的附件
无序的不安全依恋是所有类型的不安全依恋中最复杂和最有问题的类型。其主要特点是 无组织行为的组合 在人际关系中。这种类型的依恋通常与童年时期的创伤或虐待经历有关，父母本身就是恐惧或危险的根源。
杂乱依恋的主要特征如下：
- 冲突的感觉 在与他人的关系中。
- 困难时 相信其他人。
- 严重问题 的行为和举止。
- 情绪层面不稳定 而且日常情况不太可预测。
- 心理健康问题，例如 人格障碍。
不安全依恋的原因是什么？
不安全依恋的原因可能很复杂，通常是由以下因素共同造成的： 遗传、环境和相关因素。 从父母那里得到的爱对于安全或不安全依恋的形成起着至关重要的作用。父母缺乏感情、身体或情感上的虐待以及缺乏情感上的可用性可能会导致不安全依恋的发展。
除此之外，遗传和气质因素也会影响不安全依恋的发展。有些人可能有一定的生物学倾向 变得更加敏感或反应敏捷 依恋信号，它可以与环境相互作用，产生不同类型的依恋。
不安全依恋会带来什么后果
不安全的依恋会对一个人的情感健康和人际关系产生许多负面影响。具有不安全依恋的人可能会遇到严重的困难 建立并维持亲密且令人满意的关系。 他们可能难以调节情绪，更有可能出现心理健康问题，如抑郁、焦虑和人格障碍。
除此之外，不安全依恋还会对生活的其他方面产生一定的影响，例如学业和工作表现、自尊以及应对日常压力的能力。因此，解决不安全的依恋体验是关键 全面地，提供促进情感幸福和健康关系所需的资源。
如何治疗不安全依恋
如果这个人患有这种类型的依恋，那么将自己交给一位知道如何解决这个问题的优秀治疗师很重要。上述专业人员必须提供必要的指导 让病人能够克服这种执着 并可以在日常生活中获得一定的情感幸福和幸福。治疗师的角色可以用五个要点来描述：
- 提供一些安全保障 给病人
- 帮助病人 当与他人发生关系时。
- 使用个体治疗 作为基础 对于这个过程。
- 将当前行为与 那些过去的经历 这可能是造成他们的原因。
- 质疑有效性 你看待自己、他人和你自己的人际关系的方式。
简而言之，不同类型或类别的不安全依恋将反映早期关系的复杂性及其产生的强烈影响。 在情感和社会发展方面。 认识和理解这些类型的依恋可以更深入地理解一个人过去的经历和现在的情感需求。同时，它还将提供机会，使您能够提供必要的支持，以促进未来更安全、更令人满意的关系。