自信在我们所生活的社会中是必要的，因为只有并且有了它，我们才能与他人进行有效的沟通。 实际上，自信被认为是最有效的沟通和行为方式。 它使我们能够调节思想和情感，并建立和维持与我们自己以及与他人之间更健康的关系。 主张权也是人们交流中的必要条件。
总体自信，心态和社交环境，有助于实现个人和职业目标。 它具有许多优点，这就是为什么它是人们最想发展以改善其生活方式和人际关系的技能之一的原因。 这是通往思想独立，真实性和能够在和谐社会中生活的道路。
人们的自信
自信是指思考的复杂能力， 情绪上反应并以非被动但同时又非攻击性的方式行事。 一个有主见的人将能够公开表达自己的意见，也可以表达对自己的权利以及对他人权利的尊重的方式表达自己的感情，需求和欲望。
所有这些都被称为多维概念，为了从这种交流和行为方式中获得收益，人们还需要采用多维方法。 应当解决思想模式（理性思维），了解自己的情绪模式以及如何将这些内部情绪投射为可观察到的行为， 例如口头和非语言交流以及对社会关系的一般管理。
激发自信
为了提高自信，怀疑，人们必须激活它，这意味着能够实践次数越多越好。 自信应该是您的主要沟通和行为方式，因为它有足够的能力来塑造您的思想，态度以及他人的态度。 为了有主见，必须知道 您的主张权利是什么，因此您可以向自己主张权利，并尊重他人。
如今，有许多主张权利的清单，其中一些清单比其他清单更长。 发生这种情况是因为没有关于主张权利的已定义列表，在许多情况下，指导它是常识。 所有清单都是主观陈述，但真正使它们在个人开发环境中有效的是那些源自自信的基本原则的东西：找到合法的自由，真实性和幸福感。
所有这些，在显示对他人的尊重的同时，不损害他人或环境。 基本人权和主张人权有一些相似之处，但重点是 后者在个人互动中的交流环境中。
为什么要有主见呢？
当您有主见时，您将能够表达自己，并通过言行或行为来表达自己的思想和愿望，从而感到更加自由。 您将始终感觉像这样：“这就是我，这就是我的想法，需求和感觉”。
此外，您将能够与任何类型或级别的人员进行交流，无论他们是家人，朋友，陌生人，公司经理，专业人士等。 沟通将永远是一个开放，直接，真诚和适当的门。
有自信的人会在生活中有更好的积极方向，他们会知道自己想要什么，什么时候想要以及如何想要。 他们将尝试把事情做好，而他们所想到的只是在发生。 他们将采取负责任的行动方式，接受自己的局限性，并理解自己并不一定会赢。 他们意识到自己的行为是好的，并且他们的行为方式将始终受到良好的理由，行为和举止的保护。 他们会感到坚强，因为他们 能够真诚地表达自己，而无需伤害他人或不必要地发生冲突。
28断言权
- 受到尊重和尊严的权利
- 有权拥有感觉，见解并能够在不侵犯他人尊严的情况下表达自己的见解的权利
- 自行决定的权利
- 有权决定一个人的行为是否符合他人的期望和愿望，或符合我们自己的利益，但前提是不侵犯他人的行为
- 知道对方有权拒绝的询问权
- 当您不想说是时说不的权利
- 在不伤害他人的情况下感受和表达情感的权利
- 在不感到内reject的情况下拒绝他人的要求的权利
- 有权设定自己的优先事项并做出自己的决定
- 改变主意的权利
- 有权决定自己要用自己的身体，金钱或时间做什么
- 犯错并对每个错误负责的权利
- 在采取行动或做出决定之前进行思考的权利
- 无需立即响应或永不响应的权利
- 询问信息或询问何时不经常被理解的权利
- 享受自己的成就并得到认可，为自己感到骄傲的权利
- 无论结果或成就如何（无论好坏），对自己感到舒适的权利
- 有权获得付款的权利（例如，如果一顿饭不好或状况不佳，则将退还该金额或将其交换为状况良好的另一餐）
- 如果您确实感到自己选择不坚决行事的权利
- 只要不伤害他人，就有权感到负面情绪
- 享有积极情绪并享受之的权利
- 独处权，如果你想要的话
- 不必为他人辩护的权利
- 做任何事情的权利，只要不侵犯他人的权利
- 感到快乐和幸福的权利和义务
- 说“我不知道”或“我不了解”的权利
- 不完美的权利
- 独立权
自信是一种可以发展的情绪智力技能。 如果您想改变与他人交流的方式，从而改善自己的生活，可以。 不要害怕寻求专业照顾，以实现自己的主张权利。