害怕是没有问题的，我们都很害怕。 如果我们没有它，我们将面临太多风险，这将无助于预防和我们的生活质量。 似乎得出的结论是，有一定程度的恐惧并不坏，反而在我们的人类发展中起着积极的作用。
根据心理健康专家的说法，问题是 当这种恐惧过度时； 以1到10的常规比例，具有7、8、9或10的分数将被夸大，以便能够在一定程度的和平与宁静下生活。 当然，这取决于我们每个人的个人和个人，因为我们必须澄清，在许多人中，得分5或6可被视为7或8。有参考点的方式。
所有这些都来自我们所生活的气候，这种气候不能传递我们平静，和平，安宁的生活，我们感到害怕： 担心事情比实际情况糟， 失业，而不是每天吃东西。 在城市，公共汽车，学校和医院的氛围中，都可以感受到明显的气候。 在公司和公共停车场……“您几乎可以用剪刀剪”，这不好，也无助于我们控制预防所必需的某种恐惧。
您阅读新闻，在各行之间阅读，听到新闻，新闻， 所有这些都会导致恐惧量表上的分数过高。 如此恐惧，感到如此恐惧，对任何事情都没有好处，甚至无法摆脱这场危机。
我们在沥青上行走的人没有能力和责任解决财务上的大问题，但是我们可以 “当我们看到邻居的刮胡子时，把胡须弄湿。”
那说， 我们必须继续前进带着某种幻想，基于我们将以某种方式取得成功的基础，我们的日常工作很重要，并以最好的方式进行，并知道危机将以某种方式过去，并且我们将继续前进，关心我们一直必须做的事情：以更好的方式进行支付，保存，管理，并且不要像到目前为止那样扔掉东西。
“黑暗中总有一线光明”，这场危机无法使阳imp，不满，悲观和侵略性病毒感染我们，这根本不适合我们。
我们在环境中呼吸的所有不满 我们必须把她从我们身边带走，我们必须激活个人的，情感的，社会的防御措施，以免陷入绝望，并且知道我们总是以一种或另一种方式摆脱这些循环，无论它们给我们带来了多可怕，我都不会否认以至于他们步行简单，我们除了履行自己的义务并面对我们在所有时间都在“吞咽”的如此多的苦难中使自己平静下来之外，无能为力。
我们所有人都将以一定的热情和“在恶劣的天气下，好面子”做出努力，今天的谚语是我的谚语（他们在我镇上说着一点钱的迹象）。 关闭电视，听广播，听浪漫的音乐，读一本好听的小说，笑着，简单地生活，享受自己的生活，因为您有生活，有家庭，有淋浴，而且我们每天都在吃饭，而且我们继续工作。
您知道您的人民，您的朋友有多爱您吗？ 所有这一切都不是危机，它是真实的，是值得的，记住它，不要将其置若de闻。
埃米利奥·加里多（Emilio Garrido）。