在您阅读有生产力的人上床睡觉前要做的10件事之前， 我邀请您观看此实用视频，他们在视频中为我们提供了一些提高生产力的提示。
这段视频是由戴维·坎通（David Cantone）制作的，他非常有条理，他通过与个人发展有关的出色建议，成功在YouTube上立足
[混搭]有某些行为或习惯，有生产能力的人经常在睡觉前重复自己。 下面我们汇总了最重要的10个。
1.他们评估自己的一天
他们能够分析自己的日子过得如何，并考虑到自己所犯的错误和所取得的成功。 我们的想法是思考我们如何能够为创造更美好的世界做出贡献，并思考我们可以为未来做出的改进。
2.他们写下自己的想法
他们通常会写一本小日记，写下自己认为必要的任何东西：可能是感觉，反思或任何其他相关方面。 这样，他们就可以整理自己的想法，并能够发现问题并知道如何解决问题。 这是评估您日常生活的好方法。
3。 利恩
在睡觉之前，他们喜欢阅读一会儿。 对于某些人来说，这绝对是必不可少的，因为这是放松身心，忘记一天可能过得多么辛苦并专注于其他事情的好方法。 此外，他们将更容易入睡。
4.他们确定第二天的优先事项
通过分析这一天的去向，他们可以对第二天要做的事情做一个简短的概述。 这样，他们可以控制一切，并且能够面对最复杂和意外的情况。
5.他们与家人共度时光
尽管工作日可能很忙，但他们总能找到一种与家人共度美好时光的方法。 他们可以将您的职业生涯与您的个人生活完美地分开。 他们关闭电视机，在与家人共进晚餐的同时聆听自己的日子过得如何。
6。 组织
他们整理了第二天需要的所有东西：不仅是衣服，还包括他们认为需要的任何类型的文件或材料。 他们很有条理，然后毫无困难地找到自己的东西。
7.他们远离数字世界
他们能够完全断开与Internet的连接。 晚上将手机连接在我们附近可能会阻止我们正常休息。 这些人远离电话睡觉，睡觉前不看电视。
8.他们喜欢散步，然后再回到家中。
出去散步，欣赏所有小细节，边走边放松……这些都是这类人要做的事情。 他们总会抽出时间在新鲜的空气中散步。
9。 沉思
他们使用诸如瑜伽之类的放松技术来达到人们所期望的平静状态。
10.他们能够看到自己的未来
通过控制一切，他们可以根据情况知道要使用什么策略。 他们没有能力看到自己的未来并能够控制它。
而你，你上床睡觉之前有没有这些习惯？