Ngithole i-athikili yesiNgisi ekhuluma ngokuthi bangayandisa kanjani ifayili le- abesifazane ukuzethemba kwabo. Angazi ukuthi kungani enza lo mehluko phakathi kwabesifazane nabesilisa ngoba iseluleko asinikezayo sisebenza ngokuphelele kwabesilisa.
Kukhona inkolelo yokuthi abesifazane bathambekele kakhulu ekuzinyekeni. Angazi ukuthi lokhu kungaba yiqiniso kangakanani. Kunoma ikuphi, lawa macebiso azosiza ngaphezu kokukodwa.
Khulisa ukuzethemba kwabesifazane
** Uma uvuka ekuseni, into yokuqala ozoyenza ukunwebe futhi uzizwe ukuthi uhlala kanjani umuhle.
** Zibuke isikhashana esibukweni. Zinike imizuzu embalwa kuze kudlule ubunzima. Bheka konke ukungapheleli kwakho. Ngemuva kwalokho qhubeka ubheke futhi uzothola ukuthi izici kancane kancane ziba ubuhle obujwayelekile.
** Lahla bonke omagazini bezobuhle. Ziba imibono eyeqisayo yobuhle evela kulomagazini.
** Thanda iminyaka yakho. Khumbula ukuthi ukuguga kukuvumela ukuthi uqhubeke nokukhula futhi ubone impilo.
** Chitha isikhathi esincane ufunda izindatshana ezingezinhle nesikhathi esengeziwe ufunda i- imininingwane eyakhayo.
** Khohlwa ngokucindezeleka okungaka ngangokunokwenzeka. Uyomangala ukuthi uzizwa ungcono kanjani.
** Ukulala kufanele. Phumuza ingqondo nomzimba kubalulekile ukuthola amandla nokwenza impilo yakho yansuku zonke.
** Vivinya umzimba, phefumula futhi uzwe leyo adrenaline njengokungathi kungamanzi amasha agijima emzimbeni wakho.
** Thatha i- ukugeza okude noma ishawa ende, kuzokukwenza uzizwe uvuselelwa ngokwengeziwe.
** Yidla imifino nemifino ngangokunokwenzeka.
** I I-YOGA kuyindlela ephumelela kakhulu yokuphumula. Kuhlanza izingqondo zethu ngokufunda izindlela zokuphumula, kanye namazinga okuxineka.
** I-LEE okuningi: ukufunda kulapho ingqondo enganakile ingakhululwa khona kumaqiniso asicindezelayo.
** Utamatisi imizuzu embalwa uwedwa futhi uzishaye emhlane ngezinto ezinhle ozenzile namuhla.
** Cabanga ngayo izinto ezijabulisayo, isibonelo ingane ehlekayo noma emomotheka okokuqala, umdlalo we-puppy, amahlengethwa abhukuda ngokukhululeka ...
** Uma uthanda i- ukulima, tshala izimbali ezintsha noma uqale ukudala ingadi. Akukho okuzuzisa njengokubuka into enhle ikhula.
** Yiba neqiniso kuwe, themba ubuhle bakho nobungqayizivele. Chitha isikhathi esincane ukhathazeka ngokuthi omunye umuntu ukubheka kanjani.
** Kuhlelo umsebenzi gcina ibhalansi yayo yonke imizwa yakho, zama ukuzizwa uhle kakhulu kunokubi.
** Funda ube ngumngane wakho omkhulu; unesibopho senjabulo yakho.
** Uwedwa ukumamatheka futhi ube nguwe. Ungumuntu ohluke kakhulu.
** Yebo ungakwazi uzwe ilanga Nemvula ebusweni bakho, umoya ovunguza ngezinwele zakho, uyaphila, ngakho-ke phila.
** Khumbula ukuthi kuphela ukwehluleka kwakho lapho ungathola khona i- uphumelele.
** Qala usuku ngokuthi: Mina Ngihlukile, Ngikhethekile, NGIQINILE!
** Uma uziqhathanisa nabanye usuke uzijezisa. Lokhu kuholela ekubhujisweni kwe- ukuzethemba kowesifazane.
** I ukuzithuthukisa kunzima kakhulu futhi kudinga ukubekezela.
** Unesipho se khetha: ungakhetha ukulala phansi ufe noma uthathe isinqumo sokuvuka uphile.
** Umona wuphawu lokuzenyeza. Ungafisi omunye umuntu ngaphandle kwakho.
** Okucabangayo manje kuzonquma umphumela wezinsuku zakho zonke, ngakho-ke Cabanga okuhlu.
Umthombo: http://www.womensselfesteem.com
Ngithole ividiyo eyenza imifanekiso yezemfashini ewela phansi: