Kulesi sihloko sizobona ukuthi ungafunda kanjani ukuzindla ngendlela elula, esebenzayo nephumelela kakhulu.
Okokuqala, kunezinhlobo eziningana zokuzindla: ukucabanga, ukuzindla kugxile ekuphefumuleni, kugxile ekwakheni ikhwalithi enjengobubele, ...
Lapha sizobona ukuzindla okulula futhi okuyisisekelo. Sizokwenza ukuhlanganiswa kwezinyathelo eziyi-11 ezizokusiza ukuthi ungene esimweni esifanele sokuphumula. Ake siqale ngevidiyo.
Ngaphambi kokubona lezi zinyathelo eziyi-11 ezizokuyisa esimweni esifanele sokuphumula, ngikushiya le vidiyo ye-YouTube engenye yezindlela ezinhle engizitholile futhi esisikhombisa kuzo singakwenza kanjani ukuzindla okugxile ekuphefumuleni:
[Ungaba nentshisekelo 5 Amathiphu Ukuzindla Wabasaqalayo]
Izeluleko eziyi-11 esizofunda ukuzindla ngazo
1) Khetha indawo efanelekayo ongazindla ngayo.
Zama ukukwenza njalo endaweni efanayo. Imayelana nokusungula inqubo, umkhuba. Ukwenza njalo endaweni efanayo kuzokusiza ukuthi usebenzise kangcono lo mkhuba.
Kungaba igumbi elikhethekile endlini yakho. Kunoma ikuphi, gcina ukuvumelana endaweni ekhethiwe, okuwukuthi, indawo ehlelekile, ehlanzekile nokuthi umhlobiso ukumema ukuba uzindle. Ungabeka izinto ezithile zokuhlobisa ezinjenge-Buddha figure, i-censer, ...
2) Khetha umqamelo ozohlala kuwo.
Ngaso sonke isikhathi yiba nalowo mushi osizayo futhi unikele kuphela ngokuzindla. Ukuzindla esizokufundisa ngakho namuhla lapha sizokwenza ukuhlala phansi, akukho ukulala phansi ukuthi singalala futhi silale 🙂
3) Sizokwamukela ukuma okuthile okwaziwa ngokuthi ukuma kweVairochana.
Lesi sikhundla sizosenza ngangokunokwenzeka. Uma ungenakho ukuguquguquka okudingekayo, thola ukuma lapho uzizwa ukhululekile khona futhi umgogodla wakho uqonde futhi uqondaniswe nomhlane wakho.
Kuyini ukuma kweVairochana?
* Imilenze iyahlangana. Lokhu kusetshenziswa njengophawu olukuvumela ukuthi uqede imicabango nokunamathisela ezintweni.
* Isimo sezandla kubaluleke kakhulu. Isandla sokudla kufanele sibe kwesobunxele futhi bobabili kumele bavuke. Zibekwa ngaphansi kwenkaba. Lokhu kwenzelwa ukusisiza sigxile.
* Ukuma ngemuva kubalulekile. Kufanele iqonde kepha ngaphandle kokungezwani. Kuyasisiza ukucacisa ingqondo.
* Ulimi kufanele ithinte ingaphakathi lamazinyo angenhla ukuze siconse amathe kancane.
* Isikhundla sekhanda kubalulekile futhi. Kufanele incike kancane phambili futhi nesilevu kancane ngaphakathi. Lesi sikhundla siphinde sithobe ingqondo.
* Amehlo kumele aqhuzulwe, okungukuthi, akufanele siwavale ngokuphelele futhi ukubuka kwethu kubhekiswe engxenyeni engezansi yomzimba wethu. Incazelo inengqondo. Uma sigcina amehlo ethu evulekile singayivusa ngokweqile ingqondo futhi uma siyivala singaba ndikindiki.
4) Siqala ukwazi imicabango yethu.
Mhlawumbe izingqondo zethu zigcwele imicabango efika idlule. Kufanele sizilinganisele kuphela ku- qaphela ngamunye wabo, noma ngabe banezinxushunxushu. Asibahluleli, siyababuka nje. Singachitha imizuzu embalwa kulesi sinyathelo.
5) Siqala ukuqaphela ukuphefumula kwethu.
Sizama ukuqaphela ukuthi sihogela nini nokuthi sikhipha nini. Uma imicabango yokungena ivela, siyayekela idlule. Asidangali futhi siqhubeke nokugxila ekuphefumuleni.
6) Sinikeza incazelo ekuphefumuleni kwethu.
Njalo lapho sikhipha umoya sicabanga ukuthi sikhipha yonke imicabango yethu emibi. Kunjengokungathi yintuthu emnyama nenoshevu ephuma emlonyeni wethu. Ngokuphambene nalokho, lapho sihogela, sicabanga ukuthi sethula amandla amaningi amahle emzimbeni wethu, amandla agcwala amaphaphu ethu futhi asakazeke emzimbeni wethu wonke.
Lokhu kuzosisiza ukuthi sigxile ekuphefumuleni kwethu.
7) Manje sesizogxila emakhaleni ethu.
Yizwa ukuphefumula kule ngxenye yomzimba wakho. Thola umuzwa lokho kwenzeka ngokungena nokuphuma komoya ngamakhala akho.
8) Manje sizosebenzisa imantra.
Njalo uma sihogela sizokhipha umsindo wengqondo ozoba njalo 'SW' futhi sizokhipha umsindo 'ITSHWEBA' lapho sikhipha. Ngiyaphinda ngithi, umsindo kufanele ube ngowengqondo. Lapho sazi ukuthi kukhona okusiphazamisayo sizobuyela kuma-mantras 'SO' naku 'HAM'.
9) Manje sizoyeka ukuphinda amazwi aphindaphindwayo futhi sizogxila enhliziyweni.
Sabeka konke ukunaka kwethu maphakathi nesifuba futhi sizozwa ukushaya kwenhliziyo yethu, kungaba njengomsindo noma njengokuzwa. Ake sitshele inhliziyo yethu ukuthi yehlise ijubane.
Manje sigxilisa ukunaka kwethu ezandleni futhi sizwe inhliziyo yethu kuzo. Uma sizwa ukuthi inhliziyo yethu ishaya ezandleni zethu, kungenzeka ukuthi sizwe ukushisa noma ukuhayiza kuzo.
Lokho esikwenzayo yehlisa ijubane lokushaya kwenhliziyo yethu futhi wandise ukugeleza kwegazi ezandleni zethu.
10) Manje sizocabanga ngengxenye yomzimba wethu esidinga ukuyiphilisa.
Uma ungacabangi ukuthi udinga ukuphulukiswa ngokomzimbaSonke sidinga ukwelashwa ngokomzwelo ngakho-ke gxila kulowo muzwa ofuna ukuwuguqula.
11) Ukuqedela sidonsa umoya.
Sesivele siseduze nokuphela kokuzindla kwethu. Siphefumula kancane bese kancane sivula ngokuphelele amehlo ethu. Thatha isikhathi sakho.
Ungaqeda ifayili le- ukuzindla ukuzijwayeza ukubaluleka kokubonga. Bonga ngakho konke okuhle onakho, okukuzungezile nakulabo abazoza 🙂
Ngifuna ukuprakthiza kusasa phakathi kwamabili.