Ngaphambi kokuthi wazi izinhloso zami zasekuseni Ngikumema ukuthi ubuke ividiyo ezokwenza ucabange ngalokho okwenzayo osukwini lwakho nosuku.
Kuyividiyo esimema ukuba sijabulele usuku ngalunye. Lokhu kunzima uma unemikhuba ongayithandi. Kodwa-ke, umlingiswa ophambili wevidiyo unquma ukwephula inqubo yakhe usuku lonke:
Manje sengizokunika izinto ezi-5 engizama ukuzenza nsuku zonke ngaphambi kuka-14: 00 ntambama. Angikutholi njalo ... kepha izinga lokwaneliseka okuzwayo lapho ufeza izinhloso zakho zasekuseni lilifanele.
Kungani ngenza lo msebenzi wokukutshela ngezinhloso zami zasekuseni? Ukuze nawe uphakamise okwakho bese uzama ukukufeza. Lapho umuntu ebhala phansi izinhloso zakhe, bazibona ngeso lengqondo futhi lokhu kuyasiza ukuzifeza.
Ngaphandle kokulibala, Ngikushiya nezinhloso zami zasekuseni ezi-5:
1) Ngizama ukuthi wonke umsebenzi wenziwe ngaphambi kuka-14: 00 ntambama
Umsebenzi wami uzungeze le bhulogi. Yini engizama ukuyenza ngaphambi kuka-14: 00 PM? Ngizama ukuthi okungenani kubhalwe indatshana eyodwa… nsuku zonke. Lowo umgomo wami. Ngokusobala umsebenzi wami udlula kude nokubhala i-athikili elula. Kubandakanya imisebenzi eminingi futhi eminingi yayo ayihlangene ne-blog.
Umsebenzi wami awupheli ngo-14: 00 ntambama, kodwa sengivele ngiyaneliseka uma ngabe sengivele ngishicilele i-athikili ngaleso sikhathi.
2) Sesihambe izitebhisi eziyi-13.000 (cishe amakhilomitha ayi-10).
Lona umgomo onzima kakhulu ngesikhathi esithathayo. Kuthatha okungenani amahora amabili ukuhamba ngezinyathelo eziyi-13.000. Umsebenzi, ukwenza umsebenzi ongajwayelekile wokuphatha noma ukuhambisana nohlobo oluthile lwe-bureaucracy kuvame ukungivimba ekufezeni leyo njongo.
Kunoma yikuphi, Ngiyaneliseka uma ekupheleni kosuku ngifinyelele ezinyathelweni ezingama-20.000 XNUMXNgakho-ke ekuseni ngingahle "ngithathe" izinyathelo ezingama-8.000, kepha ntambama ngiba nesikhathi esanele sokuthatha i-12.000, ngakho-ke umgomo wami wokuzivocavoca nsuku zonke uzobe usuphelele.
Lapha unesithombe sesongo engisisebenzisa ukukala umsebenzi wami wansuku zonke (izinyathelo, amakhilomitha, ama-calories ...).
3) Ukungabhemi ugwayi.
Le lens ngokuvamile ayingibizi imali engako, ngaphandle kwamaholide. Ngizama ukungadluli osikilidi abathathu ngosuku futhi kwesinye isikhathi ngike ngizame nokubhema osikilidi 3 kuphela "kuphela" ngosuku (futhi ngiphumelele kaningi)
Le nkinga engiyiphethe iyisijeziso kimi ... kodwa futhi yiyona kuphela enginayo. Ngiwumthengisi wamateku futhi angihambi ebusuku. Awukwazi ukuphelela 😉
4) Ngifunde iphephandaba.
Ngikholwa wukuthi kubalulekile ukuthi wazi izindaba ezenzeka nsuku zonke, zombili izindaba zasekhaya nezikazwelonke kanye nezamazwe omhlaba.
Ukufunda iphephandaba, ephepheni, nsuku zonke, kuwumkhuba omuhle owondla ingqondo futhi kukwenze ungazi lutho ngokwenzeka eduze kwakho.
I-5) Ukungathathi noma iyiphi iphilisi eliphumuzayo noma lezinhlungu.
Nginezifo ezimbili ze-rheumatic ukuthi nsuku zonke, ngaphandle kokukhetha, zingikhumbuza ukuthi zikhona. Bangikhumbuza kanjani? Ngendlela yobuhlungu noma ukungaphatheki kahle. Nginemithi eminingi engingayisebenzisa ukunciphisa imiphumela yayo.
Le mithi ifaka phakathi "okuphumuza imisipha." Kungani ngiwafaka kuzilinganiso? Ngoba bayinkemba esika nhlangothi zombili. Bebenikezwe mina ngenxa yezinhlungu zomhlane nezomlomo wesibeletho. Bafeza umphumela wabo, bavimbela izinhlungu ngoba zikukhulula.
Zisetshenziswa futhi njenge-anxiolytics. Inkinga ukuthi banezinga eliphakeme kakhulu lokubekezelelana, okungukuthi, udinga imithamo eyengeziwe nokuningi ukufeza umphumela oyifunayo, enye inkinga ukuthi ungaba umlutha wangempela kubo. Kungakho kumele zithathwe ngokuqapha okukhulu futhi njalo ziqondiswe ngudokotela. Ziyizidakamizwa eziyingozi kakhulu.
Manje ithuba lakho. Ngabe unesibindi sokungishiya kumazwana uhlu oluncane lwezinto ezinhle ozama ukuzenza ngaphambi kuka-14: 00 ntambama?
Ohh nami ngazibekela imigomo enjengaleyo, kepha eyami ayinqenekile. Into yokuqala engiyenzayo uhlu lwezinto okufanele ngizenze usuku lonke. (Bese kuhlale kukhona imisebenzi engalindelekile). Futhi inselelo yami ukuthi inani eliphakeme kakhulu lemisebenzi liqediwe. Vele, lapho ngikwazi ukuqedela yonke into, okusele kosuku engikuthatha njengosuku lokuphumula, noma ngiqhubekisela phambili izinto ngosuku olulandelayo ukuze, ngokwesibonelo, ngithole ikhefu ekuseni. Uma uhlala ezindaweni ezisogwini, akukhokhelwa ukuthokozela ulwandle amahora ambalwa phakathi nesonto, noma enye yezinto engizijabulisa kakhulu ngazo. Iya endaweni ematasa futhi ubuke nje ukuhamba okumatasa kwedolobha. Kungumuzwa wokumisa isikhathi.
Ukuphawula okuhle ... Ukube bengihlala endaweni enolwandle bengizobekela ihora elilodwa ukuze ngisebenzise i-surf (uma kunamagagasi e-lol).
"Ukuya endaweni enabantu abaningi futhi ubuke nje ukuhamba okumatasa kwedolobha kuyajabulisa."
Ntambama, ngingu-Angela, ukube ngangazi uReiki angisoze ngidinga ukubhema noma ukuthatha noma yini yokuphumula, hhayi ngaphambi noma ngemuva kwehora lesibili.
Sawubona Angela, ngiyabonga ngeqhaza lakho. Angazi okuningi ngoReiki. Kodwa-ke, lezi zinhlobo zamasu ase-Asia bezilokhu zingithakazelisa futhi mhlawumbe ziyasebenza ngaphandle kwebinzana elinamandla elitholakala ku-Wikipedia mayelana neReiki:
"I-American Cancer Society, Cancer Research UK, kanye neNational Center for Complementary and Alternative Medicine abakatholanga bufakazi bemitholampilo noma besayensi obusekela izinsolo zokuthi i-reiki iyasebenza kunoma yisiphi isifo."
Akunandaba, bangaba nohlobo oluthile lwenzuzo esuselwa ku-placebo.
Sawubona! Ngisanda kubuka amavidiyo akhuluma ngoYokoi Kenji futhi ngiye ngacabanga ngokoqobo, amandla okuziphatha ayisihluthulelo ngombono wami futhi ngiyazi ukuthi angakusiza. Ngikutshela ukuthi ngiyaqala ukubhala lapha yize ngikulandela isikhathi eside futhi bengifuna ukukuhalalisela ekhasini, kuyinto yokuqala engiyivula kusiphequluli sami eduze kwe-imeyili, futhi kungigcina ngikhuthazekile, ngisho nasecaleni elingenathemba njengami, Futhi yingakho ngithokozela umzamo wakho, umsebenzi nokuzinikela kwakho okubonwa ngamamayela leli khasi elinalo. Ngiyabingelela futhi ngiyakukhuthaza ukuthi uqhubeke kanjena!
Sawubona David, awazi ukuthi kujabulisa kangakanani ukuvula ibhulogi bese uthola amazwana afana nelakho. Ngijabule ngokukhethekile ngoba kuma-athikili ami wokugcina ama-2 nginqume ukunika ibhulogi ukuthinta okwengeziwe futhi ngokumangazayo ngithola ukuxhumana okwengeziwe (imibono) evela kuwe.
Okushoyo ngebhulogi yami kuyangijabulisa kakhulu futhi kungikhuthaza ukuthi ngisebenze kanzima kuyo.
Bengingamazi uYokoi Kenji kodwa sengivele ngikhipha eminye imisindo yakhe ku-Youtube ukuze ngimazi kangcono. Siyabonga ngesincomo.
Kuyintokozo ukuba nomfundi onjengawe.
Ngiyabonga kakhulu
Sawubona David, angikwazi ……… .kodwa awekho amacala alahlekile, kufanele uthole ukuthi kungani… ..
Siyabonga ngemibono owabelana ngayo kulesi sihloko Daniel. Enye yezinhloso enginayo uqobo ukuthi ngigijime imizuzu engama-30, ngazindla ngemizuzu engu-5 futhi ngasebenzisa ingqondo yami imizuzu engu-5 ngaphambi kuka-9 ekuseni ukuqala usuku NGAMANDLA. Ukwanga, uPablo
Sawubona Daniel. Okokuqala ngiyabonga ngemibono owabelana ngayo nangendlela owenza ngayo. Ngisungula iphrojekthi enomkhiqizo wemvelo ongakusiza ngezinhlungu nohlelo olungakusiza ngogwayi, kanye nokuba yingxenye yethimba eliphumelelayo elinobuhlakani obukhulu bezemizwa. Uma unentshisekelo, xhumana nami ... :)
Ngithola izindatshana zenu zihle kakhulu futhi zisebenza, lo mbono wokusebenza ezicini ezingezinhle sonke esinazo. Kuyasebenza impela! Futhi ngizoyihlola ngezikhangiso ezi-4 engizitholile. Ngithatha leli thuba ukukutshela ukuthi ngiyi-hypnologist ngoba ngine-fibromyalgia futhi eminyakeni eyi-12 eyedlule ngaziphilisa ngokwesekwa yisazi sokusebenza kwengqondo ku-hypnosis, ngithola amandla okulawula ubuhlungu nge-self-hypnosis, ngifaka zonke izinyathelo zemithi igxathu, bekuhlaba umxhwele kakhulu, njengamanje ukuqeqeshwa kwami kuvumela esikhathini esifushane, uma nginobunye ubuhlungu noma ukungaphatheki kahle, okufana nokuzikhandla ngokweqile, ukubeka isixazululo kukho. Kwakuyicala lalokhu okubizwa ngokuthi "yisifo njengendlela" uma ufuna ngingabelana ngomsindo walabo engijwayele ukubasebenzisa futhi ngizame. Ngiyabonga"