Kulesi sihloko uzothola Izeluleko eziyi-10 zokukusiza ulawule ulaka lwakho:
1) Bala uye ku-10.
Ngaphambi kokuphendula esimeni esishubile, thatha isikhashana uthathe umoya ojulile bese ubale ufike ku-10.
2) Uma usuzolile, zwakalisa ulaka lwakho.
Ngokushesha nje lapho uqala ukucabanga kahle, veza ukukhungatheka kwakho ngokuqinile kodwa ngaphandle kokuphikisana.
3) Zivocavoce ngokuzivocavoca umzimba.
Ukuvivinya umzimba kungakhipha imizwa yakho, ikakhulukazi uma usuzoqhuma.
4) Cabanga ngaphambi kokukhuluma.
Ekushiseni kwesikhashana, kulula ukusho into ozozisola ngayo kamuva. Thatha imizuzu embalwa ukuqoqa imicabango yakho ngaphambi kokusho noma yini.
5) Thola izixazululo ezingaba khona.
Esikhundleni sokugxila ezintweni ezikucasulile, sebenzela ukuxazulula inkinga osenayo.
6) Yiba nenhlonipho futhi ucacise.
Kulula ukuthukuthela lapho usesimweni sentukuthelo. Kufanele ulawule intukuthelo yakho ngaphambi kokuba ikuholele ekuthukeni omunye umuntu.
7) Ungabambeli igqubu.
Ukuthethelela kuyithuluzi elinamandla. Uma uvumela intukuthelo neminye imizwa engemihle ukuba iminyanise imizwa emihle, ungazithola usungene kwelakho ilaka.
8) Ukusetshenziswa kwamahlaya ukuqeda ukungezwani.
Ungasebenzisi ukubhuqa ngoba kungalimaza imizwa yomunye umuntu futhi kwenze izinto zibe zimbi kakhulu.
9) Prakthiza amasu okuphumula.
Zijwayeze izivivinyo zokuphefumula okujulile, cabanga ngesimo sokuphumula, noma phinda igama elithobisayo noma ibinzana.
10) Yazi ukuthi ufuna nini usizo.
Ukufunda ukulawula intukuthelo kuyinselele kuwo wonke umuntu. Cabanga ukufuna usizo uma ulaka lwakho lungalawuleki.