Ngifuna futhi ukushintsha izici ezithile zempilo yami futhi ngiyazi ukuthi ukuze ngiphumelele kufanele ngilandele uhlelo olubanzi olungivumela ukuthi ngifeze izinhloso ezincane nsuku zonke.
Izinsuku ezingama-21 yisikhathi esungulwe ngabaphenyi ukuvumela isikhathi sokuthi umkhuba ubambe ebuchosheni bakho. Ngaphambi kokukufundisa lolu hlelo lwezinsuku ezingama-21, ake sibheke ividiyo ekhuthazayo ukuze uvuse isifiso sakho sokudla.
Le vidiyo ayiyimbi neze ukuyibuka masinyane lapho sivuka. Manje umculo kuphela ogqamisa kakhulu:
Izinsuku ezingama-21 zokushintsha impilo yakho
Kulolu hlelo ngizoqala ngalokho engicabanga ukuthi kubaluleke kakhulu ukuthi umuntu aphile kahle emzimbeni futhi ngokuhamba kwesikhathi aqhubeke nezinsuku ezinikezelwe ukondla ingqondo.
Usuku 1: Kusukela kulolu suku kuqhubeke, thola ihora osukwini lwakho nosuku ukwenza uhlobo oluthile lomsebenzi wokuzivocavoca umzimba.
Kulolu hlelo olunemininingwane lwezinsuku ezingama-21, kuzodingeka ukuthi ubeke izikhala ezithile ohlelweni lwakho lwansuku zonke. Unaso isikhathi? Usuku lunamahora angama-24 kuwo wonke umuntu. Uma uzisebenzisa kahle, ungafinyelela kukho konke, kufanele wazi ukuthi ungaziphatha kanjani izinto eziza kuqala kuwe.
Ngabe uyafuna ngempela ukushintsha impilo yakho? Hhayi-ke, mhlawumbe kufanele uthathe isikhathi ukubukela ithelevishini ukuze usinikeze ukuzivocavoca umzimba. Khumbula: phatha izinto eziza kuqala kuwe.
Ubuqili: ukuze uzimisele kakhulu ukuzivocavoca ungenza uhlu lwezingoma zakho eziyizintandokazi ezingama-20, noma ulalele i-podcast, a i-audiobook noma umsakazo nje. Ngikhipha ku-mp3 umsindo wezingqungquthela engizibona ku-YouTube futhi ngizilalela ngenkathi ngithatha uhambo.
Usuku 2: Kusukela kulolu suku kuqhubeke, lala amahora owadingayo ukuze umzimba nengqondo yakho kuphumule.
Kwabanye, ukulala amahora ayisithupha kuzokwanela, kepha abanye kungadinga amahora ayisishiyagalolunye. Umzimba ngamunye umhlaba ngakho-ke asikwazi ngokuvamile ukusungula okungenani amahora adingekayo okuphumula ebusuku.
Ubuqili: ukuze ungavilaphi ukulala ungalalela uhlelo lomsakazo oluthandayo ngenkathi ulele (noma umane ulalele umculo owuthandayo ... lokho kuyaphumula).
Usuku 3: Kusukela ngalolu suku kuqhubeke, lala uvuke njalo ngasikhathi sinye.
Ungixolele ngokuphikelela kule ndaba yokulala kodwa kubalulekile ukuthi umuntu ezwe kahle futhi nginamandla emini. Ukuphumula njalo ebusuku kwenza kube lula ukulala.
Usuku 4: Kusukela kulolu suku kuqhubeke, yidla uphilile.
Susa ngokuphelele wonke amakhekhe nokudla okungenamsoco empilweni yakho. Yidla izithelo, imifino nenhlanzi eningi. Amantongomane abuye anikeze izakhamzimba eziningi.
Kangangokunokwenzeka, yidla imikhiqizo ephilayo kanye nenkathi ethile yonyaka.
Futhi gwema ukuphuza utshwala. Abantu abaningi bathembele otshwaleni njengendlela yokuphumula noma yokubalekela, futhi ngenkathi ukuphuza ingilazi yewayini elibomvu kunemiphumela ezuzisayo yezempilo, kungcono ukugwema lezi zinhlobo zeziphuzo.
Zama ukungaphuzi utshwala noma ngabe kuphela amasonto ama-3, bese ubona ukuthi uzizwa ungcono yini.
Usuku 5: Kusukela kulolu suku kuqhubeke, yidla izingcezu ezine zezithelo ngosuku.
Ungabasabalalisa ngale ndlela elandelayo: eyodwa ngeyasemini, enye ngeyasemini, enye nge-snack kanti enye ngeyakusihlwa.
Khetha izithelo ezisesizini ngoba zizoba zemvelo ngokwengeziwe (angifuni nokucabanga ukuthi ipentshisi lizobe livelaphi ebusika).
Usuku 6: Kusukela kulolu suku kuqhubeke, funda okungenani imizuzu engama-30 ngosuku.
Siqala ngengxenye yezinsuku ezinikezelwe ekuhlakuleleni ingqondo yakho. Khumbula ukuthi kufanele ubeke izinto eziseqhulwini empilweni yakho ukuze ube nesikhathi sokwenza konke.
Ungahlukanisa lokhu kufunda kwemizuzu engama-30 ngezikhathi ezimbili zemizuzu eyi-15 lilinye.
Kubalulekile ukuthi ukhethe incwadi oyithandayo. Ngingancoma noma yikuphi kwalokhu: Izincwadi ezihamba phambili zokuzisiza nokuzithuthukisa
Izincwadi zivame ukuba ngumthombo omuhle wokhuthazo nemibono emisha. Izikhathi eziningi zingaba nomthelela omkhulu kuwe.
Ngithanda kakhulu umlando womlando wabongameli. Bangabantu abafinyelele iziqongo zamandla eziphakeme kakhulu futhi izimpilo zabo ziwumthombo omkhulu wokhuthazo nomhlahlandlela endleleni eya empumelelweni.
Usuku 7: Kusukela kulolu suku kuqhubeke, yenza okuthile okuthandayo.
Kufanele ubeke eceleni isikhathi sokwenza okuthandayo. Ikuvumela ukuthi unqamule ingqondo yakho ezinkingeni zansuku zonke futhi kuyisikhuthazo empilweni yakho yansuku zonke. Uma lowo msebenzi uhlose ukuhlinzeka uhlobo oluthile lwenani kwabanye abantu, kungcono kakhulu; kepha uma ukujabulela ngempela ukubuka uhlelo lwakho lwe-TV oluthandayo, qhubeka 🙂
Usuku 8: Kusukela namuhla, yenza uhlu lwemali engenayo nezindleko.
Faka uhlu lwe uchitha malini ezintweni ezifana nokubanjiswa kwemali, ugesi, ucingo ... Bheka ukuthi ngabe usebenzisa imali engaphezu kwaleyo oyifakile. Uma ibhalansi yakho ingekho kuzofanele ulungise izindleko zakho.
Usuku 9: Kusukela kulolu suku kuqhubeke, uzomamatheka njalo.
Ukumamatheka kukhipha ama-endorphin, ama-hormone enjabulo athuthukisa imizwa.
Indlela enhle yokuqumba ukubukeka kokumamatheka yile funa amahlaya kukho konke okuzungezile (abantu nezimo). Ungabuka futhi ama-movie ahlekisayo noma amavidiyo we-YouTube ahlekisa ngawe.
Usuku lwe-10: Kusukela kulolu suku kuqhubeke, uzochitha imizuzu engu-5 ucabanga ukuthi usuku lwakho luhambe kanjani.
Lokhu kunengqondo ungakwenza uma ususembhedeni. Kufana nokuhlolwa kukanembeza. Ungabuyekeza lezo zinto lapho ungathuthukisa khona futhi uhlangane kabusha nalezo zinto ezivele kahle noma ozijabulele.
Usuku lwe-11: Kusukela kulolu suku kuqhubeke, uzonikezela kumuntu omthandayo ukuncoma, ibinzana lothando, ithokheni lothando, imigqa embalwa emifushane ekhombisa ukuthi uzizwa unjani ngalowo muntu.
Uthando nobudlelwano obuhle emphakathini kufanele kunakekelwe unomphela.
Usuku lwe-12: Kusukela kulolu suku uzokwenza isenzo sokuzidela kumuntu ongaziwa.
Ukusiza abanye kungumthombo oqinisekisiwe wenjabulo. Uma ungasitholi isimo lapho ungasiza khona othile, dumisa umbhaki, uposi,… noma ngabe ungubani. Ncoma umsebenzi wabo.
Usuku 13: Kusukela kulolu suku uzoyeka ukugxeka abanye abantu ngaphandle kokuthi baphambi kwakho.
Kepha hhayi lokho kuphela. Futhi uzohoxa ezingxoxweni lapho kugxekwa khona omunye umuntu. Kuyinto yokwelapha kakhulu.
Imikhuba yethu nesimo sethu sengqondo kuzothelela abanye. Singabantu abavame ukulingisa (ukulingisa) indlela yokuziphatha kwabanye. Uma abanye bebona ukuthi awusoze wagxeka, bangahle bathathe isibonelo kuwe.
Uma siseqenjini labantu abazinikele ekwakheni kunokucekela phansi, nakanjani sizizwa sijabule kakhulu futhi siziqhenya ngathi ngokwethu. Ngakho-ke naka kakhulu indlela okhuluma ngayo ngabanye uma bengekho.
Usuku 14: Kusukela namuhla uzokwazi kangcono indlela ophefumula ngayo.
Ngale ndlela uzofunda ukukhululeka lapho uqala ukucindezeleka ngoba ezimweni zokukhathazeka nokucindezela ukuphefumula kuyashesha. Ngalezo zikhathi uzobona ukuthi usuqala ukuphefumula ngokungafanele futhi uzothatha indawo yalolo hlobo lokuphefumula ngale ndlela enamandla kakhulu yokuphefumula:
Usuku lwe-15: Kusukela namhlanje uzobhala kokuthumele okuthile ongathanda ukukwenza ngakusasa.
Kufana nesifiso, isipho esincane sakho, okuthile okuzokugcina ulindele ikusasa (akukaze kushiwo kangcono). Kwenze kube lula, hhayi isifiso esiyinkimbinkimbi ukufeza.
Usuku lwe-16: Kusukela namhlanje uzoba yingxenye yeqembu noma umphakathi okhomba ngawo.
Sivele siphawule Lesi sihloko lokho umuzwa wokuba yilungu leqembu kuthuthukisa ukuzethemba. Ungaba yilungu leqembu lebhola likanobhutshuzwayo, ubhalise njengevolontiya kolunye uhlobo lweparishi, isikole noma umsebenzi we-NGO, ezemidlalo ...
Usuku 17: Kusukela namhlanje uzobonga ngaphambi kokuvuka ngazo zonke izinto ezinhle onazo (noma ezenzeka kuwe).
Ngaphambi kokuvuka gxila kokuhle, hhayi ezinkingeni okufanele ubhekane nazo emini. Ukuthatha imizuzu emihlanu njalo ekuseni ukukhuthaza ukubaluleka kokubonga kuwe kungamaka ngaphambi nangemva kwempilo yakho.
Usuku 18: Kusukela namhlanje uzoqala ukubhala iphephabhuku.
Kwanele uma ubhala ngaphezulu kwemigqa emithathu noma emine ngosuku. Imayelana nokwenziwa kosuku lwakho ngemigqa embalwa ukuze wazi ukuthi ngabe uhamba ngendlela eyiyo. Kubuye kube ngumsebenzi wokwelapha kakhulu.
Ukhululekile ukubhala eminye imigqa uma ufisa. (I.
Usuku 19: Kusukela namhlanje uzoyeka ukusebenzisa ikheshi.
Ukukhuphuka izitebhisi kuyindlela enhle yokwenza ukuzivocavoca okuthe xaxa okufihla ama-endorphin athile ebuchosheni bethu.
Usuku 20: Kusukela namhlanje uzonakekela ukubukeka kwakho nenhlanzeko yomuntu siqu.
Impela kuyinto obukade unayo engqondweni kepha akukaze kube buhlungu kuyo uzizwe muhle ngokwengeziwe ngosuku ngalunye oludlulayo. Uma kufanele uthenge izingubo noma uye endaweni yokwenza izinwele, kwenze!
Usuku 21: Kusukela kulolu suku uzoqala ukunakekela isilwane.
Thenga wena isilwane. Uma kuyinja noma ikati, kungcono ukuthi uyamukele. Kunezinkulungwane zalezi zilwane ezilahlwe ezindaweni zokukhosela ezilinde umuntu ozoziyisa ekhaya azinike uthando.
Uma ungafuni ukuzibophezela enkampanini enkulu kangaka, ungathenga i-aquarium, ezinye izimfudu ...
Ukunakekela esisodwa salezi zilwane kungakwenza uzizwe ungcono.
Futhi kuze kube lapha kulezi zinsuku ezingama-21 ukuqala ukushintsha impilo yakho. Ungahle ungahambisani nakho konke engikuphakamisile kule ndatshana kodwa Ngiyakuqinisekisa ukuthi uma wenza ezinye zezinto engizibhalile, impilo yakho izoshintsha ngokuphawulekayo ibe ngcono.
Uma ngabe uyithandile le ndatshana, cabanga ukuyaba nalabo osondelene nabo. Ngiyabonga kakhulu ngokungeseka.[i-mashshare]
Ngangibathanda bonke abeluleki, futhi ngiyathembisa ukuthi ngiyobasebenzisa ... bangange?