Izinto ongazenza ngokushesha nsuku zonke ukukhulisa ukuzethemba kwakho:
1) Naka izidingo zakho kanye nezinto ozifunayo. Lalela lokho okutshelwa ngumzimba wakho, ingqondo yakho nenhliziyo yakho. Isibonelo, uma umzimba wakho ukutshela ukuthi uhleli isikhathi eside, sukuma uzelule. Uma inhliziyo yakho ifuna ukuchitha isikhathi esithe xaxa nomngani okhethekile, yithathe. Uma ingqondo yakho ikutshela ukuthi ufunde, ulalele umculo owuthandayo, noma uyeke ukuba nemicabango emibi ngawe, yithathe ngokungathi sína leyo micabango.
2) Funda ukuzinakekela. Njengoba usukhulile, kungenzeka ukuthi awuzange ufunde ukuzinakekela kahle. Eqinisweni, kungenzeka ukuthi ukunaka kwakho okuningi bekukhathalele abanye noma "ekuziphatheni kahle." Qala ukuzinakekela kahle namuhla. Ziphathe njengomzali omuhle ongaphatha ingane encane noma umngani omkhulu angaphatha omunye. Uma usebenza kulesi sici, uzobona ukuthi uzizwa ungcono ngawe. Lezi izi amanye amathiphu wokuzinakekela kahle:
* Yidla ukudla okunempilo futhi ugweme ukudla okungenamsoco (ukudla okuqukethe ushukela omningi, usawoti, noma amafutha).
* Ukuzivocavoca umzimba. Ukuhambisa umzimba wakho kukusiza uzizwe ungcono futhi kuthuthukise i- ukuzihlonipha.
Hlela isikhathi nsuku zonke noma kaningi ngangokunokwenzeka ukuze uvivinye umzimba, mhlawumbe ngaphandle. Ungenza izinto eziningi ezahlukahlukene. Ukuhamba ngezinyawo kuvame kakhulu. Ungagijima, ugibele ibhayisikili, noma wehle wehle izitebhisi kaningi.