الذكاء العاطفي ليس شيئًا عصريًا اليوم ، إنه شيء يجب العمل عليه دائمًا منذ الطفولة المبكرة. يعد الذكاء العاطفي ضروريًا للأطفال حتى يكبروا ليصبحوا أشخاصًا ناجحين. بهذه الطريقة فقط سيكون من الأسهل فهم مشاعرك ومشاعر الآخرين.
ما هو الذكاء العاطفي؟
الذكاء العاطفي هو القدرة على أن نكون أذكياء فيما يتعلق بمشاعرنا ومشاعر الآخرين. إنه ينطوي على القدرة على ملاحظة العواطف وفهمها والتصرف بناءً عليها بشكل فعال.
كان مفهوم IE موجودًا منذ عقود. تم نشرها من خلال كتاب عام 1995 ، الذكاء العاطفي: لماذا يمكن أن يكون أكثر من معدل الذكاء. وصف المؤلف ، عالم النفس دانييل جولمان ، الذكاء العاطفي بأنه يتكون من خمسة أجزاء أساسية:
- الوعي الذاتي: يعرف الشخص ما يشعر به في لحظة معينة. إنه يفهم كيف يؤثر مزاجه على الآخرين.
- التنظيم الذاتي: يمكنك التحكم في كيفية ردك على مشاعرك. ضع في اعتبارك العواقب المحتملة قبل التصرف على أساس الاندفاع.
- الدافع: يمكنك تحقيق الأهداف على الرغم من أي مشاعر سلبية أو مشتتة للانتباه قد تكون لديك.
- التعاطف: يمكن أن يفهم كيف يشعر الآخرون.
- مهارات اجتماعية: يمكنه التعامل مع العلاقات. إنه يعرف أنواع السلوكيات التي تحصل على استجابة إيجابية من الآخرين.
باختصار ، أساسيات الذكاء العاطفي لدى الأطفال والبالغين متشابهة. لقد نسي معظمنا أول مرة اكتسبنا فيها أبسط هذه المهارات.
عندما يكبر الطفل ، يتعلم مهارات مختلفة IE بسرعات مختلفة: لا يوجد نموذج خطي واحد مرتب لتلخيص الشكل الذي يجب أن تبدو عليه المعادلة في الأطفال من مختلف الأعمار. ومع ذلك ، هناك بعض الأشياء التي تدفع الطفل إلى التطور الحسي النقي لتكوين صداقات والتحكم في النبضات.
وتشمل على سبيل المثال لا الحصر:
- تنمية الوعي العاطفي: افهم أولاً مشاعرك ، ثم عواطف الآخرين.
- التعرف على العواطف وتحديدها وإدراكها ، بالإضافة إلى فهم معنى الشعور ، سيتعلمون فهم ما تعنيه تعابير الوجه ولغة الجسد ونبرة الصوت وما إلى ذلك.
- عند وصف المشاعر ، بالإضافة إلى تسمية المشاعر ، سوف يتعلمون استخدام المفردات العاطفية للتعبير عن شعورهم.
- التعاطف مع مشاعر الآخرين: فيما يتعلق بما ورد أعلاه ، سيمتد هذا في مرحلة ما إلى الشعور بالقلق عندما لا يكون الآخرون على ما يرام.
- تحكم في عواطفك وقم بإدارتها: تعلم (وطبق المعرفة) عندما يكون من المناسب التصرف أو الرد عندما يشعرون بشيء ما.
- افهم ما يسبب المشاعر ، سواء في أنفسهم أو في الآخرين.
- افهم الروابط بين العاطفة والسلوك ، على سبيل المثال ، "ضرب أبي الحائط لأنه كان غاضبًا".
كيفية تربية طفل ذكي عاطفيا
تركز معظم نصائح الأبوة والأمومة على التعامل مع السلوك السيئ. على الرغم من كونه مفيدًا ، إلا أنه يشبه أيضًا مجرد تقديم المشورة حول كيفية البقاء على قيد الحياة بعد محرقة نووية وعدم التحدث عن كيفية منعها. ما يكمن وراء السلوك السيئ بشكل عام هو كيفية تعامل الطفل مع المشاعر السلبية وهذا شيء نادرًا ما نعلمه بشكل متعمد ونادرًا ما نقوم بتدريسه جيدًا.
إن تعليم الأطفال كيفية التعرف على المشاعر وإدارتها يمنع سوء السلوك ، وهي مهارة ستخدمهم طوال حياتهم. إنه يمنع نوبات الغضب في سن الرابعة ، ولكنه أيضًا يمثل الفرق بين توفير المال للجامعة وتوفير المال بكفالة لاحقًا. انظر إليها كتدريب على المشاعر.
كيف تحصل عليه؟
البروفيسور جون جوتمان هو الشخص الذي أحدث ثورة في دراسة العلاقات ، ووصل إلى النقطة التي يمكنه فيها الاستماع إلى زوجين لبضع دقائق وتحديد قدر مرعب من الدقة ما إذا كانا سيطلقان أم لا. نظر جوتمان أيضًا إلى الأبوة والأمومة. ولم تكن هذه آخر نظرية عن الأبوة والأمومة في الأسبوع والتي أتى بها شخص ما على الغداء - كانت هذه دراسة ملحمية حقًا.
اعتنت بأكثر من 100 من الأزواج المتزوجين ولديهم أطفال تتراوح أعمارهم بين 4-5 وقدمت لهم استبيانات. ثم أجرى مقابلات استمرت آلاف الساعات. لاحظ سلوكهم في مختبره. جلسات مسجلة لأطفال يلعبون مع أعز أصدقائهم. مراقبة معدل ضربات القلب والتنفس وتدفق الدم والتعرق. أخذ عينات بول ، نعم عينات بول ، من الأطفال لقياس الهرمونات المرتبطة بالتوتر. ثم تابع حديثه مع الأطفال والأسر حتى سن المراهقة ، حيث أجرى المزيد من المقابلات ، وتقييم الأداء الأكاديمي ، وما إلى ذلك.
عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع المشاعر ، أدرك غوتمان أن هناك 4 أنواع من الآباء. وثلاثة ليست مثالية:
- يتجاهلون المشاعر السلبية أو يتجاهلونها أو يقللون من شأنها.
- ينتقدون المشاعر السلبية ويعاقبون الأطفال على التعبير العاطفي.
- يقبلون ويتعرفون على مشاعر أطفالهم ، لكنهم لا يقدمون التوجيه أو يضعون قيودًا على السلوك.
- يقبلون ويفهمون مشاعر أطفالهم ويبحثون عن حلول.
لا يعمل أطفال المجموعات الثلاث الأولى من الآباء عادة بشكل جيد. لقد تصرفوا بشكل أسوأ ، أو واجهوا مشاكل في تكوين صداقات ، أو كانت لديهم مشاكل في احترام الذات. ومن ثم هم في المجموعة الرابعة ، الألترا أولياء الأمور. لقد استخدموا دون علم ما يسميه جوتمان "التدريب العاطفي". هؤلاء الآباء ينتجون أطفالًا أذكياء عاطفيًا. تقبل هؤلاء الآباء مشاعر أطفالهم (ولكن ليس كل سلوكيات الأطفال) ، لقد أرشدوهم خلال اللحظات العاطفية وساعدوهم في حل المشكلات لإيجاد حل غير عدواني.
كان الأطفال أفضل في التهدئة عند الانزعاج. يمكنهم تهدئة قلوبهم بشكل أسرع. بسبب أدائهم المتفوق في ذلك الجزء من فسيولوجيا الجسم الذي يتضمن التهدئة ، كان لديهم عدد أقل من الأمراض المعدية.
كانوا أفضل في تركيز الانتباه. لقد كانوا مرتبطين بشكل أفضل بأشخاص آخرين ، حتى في المواقف الاجتماعية الصعبة التي واجهوها في مرحلة الطفولة المتوسطة ، مثل المضايقة ، حيث يكون الإفراط في الانفعال مسؤولية وليس ميزة. كانوا أفضل في فهم الناس. كان لديهم صداقات أفضل مع الأطفال الآخرين. كانوا أيضًا أفضل في المواقف في المدرسة التي تتطلب التحصيل الدراسي.
باختصار ، لقد طوروا نوعًا من "الذكاء" الذي يتعامل مع الناس وعالم المشاعر أو الذكاء العاطفي. وقد تعلق الأمر بكيفية تعامل الوالدين مع الانفعالات العاطفية السلبية للطفل.