এখানে এমন এক আমেরিকান ছেলের গল্প রয়েছে যিনি স্কুলে হতাশা এবং নির্যাতনের শিকার হয়েছেন (হুমকি)। তিনি সেই আদর্শ ছেলে ছিলেন যাকে স্কুলে মজা করা হয়, তবে তিনি আমাদের দেখায় যে কীভাবে প্রচেষ্টা এবং অধ্যবসায়ের মাধ্যমে জিনিসগুলি পরিবর্তন হতে পারে।
আমার ভাই এবং আমি ইতালিতে। 2006 (13 বছর)
“আমি সবসময়ই বেশি ওজন নিয়ে, স্ব-সম্মানের সাথে এবং হতাশার সাথে লড়াই করে এসেছি। স্কুলে আমাকে বানোয়ড করা হয়েছিল এবং ক্লাস দ্বারা টিজ করা হয়েছিল। ২০০ 2006 সালে আমি স্কুল থেকে সরে এসে সমস্ত কিছু থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টায় বাড়িতে (হোম স্কুল) পড়াশোনা শুরু করি। ধমকানো বন্ধ হয়ে গেল, কিন্তু হতাশাগ্রস্তি কাটেনি এবং ফলস্বরূপ আমি দ্রুত ওজন বাড়িয়েছি।
2008, 15 বছর বয়সী, 108 কিলো।
"ছবির নিম্নমানের জন্য দুঃখিত, তবে আক্ষরিক অর্থে এটিই আমি খুঁজে পেয়েছি যে বছরটি। আমি ক্যামেরাগুলি থেকে লুকিয়ে থাকতাম এবং প্রায়শই আমার বাবা-মাকে আমার থেকে তোলা ছবিগুলি মুছতে বলেছিলাম। তারা যদি না চায় তবে কম্পিউটার বা ক্যামেরা খুঁজে পেতে এবং সেগুলি মুছতে তিনি যথাসাধ্য চেষ্টা করেছিলেন। এমনকি 15 এ আমি আত্ম-বিদ্বেষে পূর্ণ ছিল।
2009, 16 বছর বয়সী, 118 কিলো।
2009 ২০০৯ সালে আমি গ্রীষ্মে আমার গির্জার আয়োজিত একটি শিবিরে যোগ দিয়েছি। সম্ভবত এটি আমার আত্মমর্যাদাবোধের অন্যতম আঘাত ছিল। সৈকতে আয়োজিত ইভেন্টগুলিতে অংশ নেওয়া শত শত কিশোরদের মধ্যে তিনি ছিলেন। আমি সাঁতার এবং মহাসাগর পছন্দ করি তাই আমি উত্তেজিত ছিলাম। উত্তেজনা দ্রুত আতঙ্কিত হয়ে উঠল যখন আমি বুঝতে পারি যে এটি অন্যান্য পাতলা, অ্যাথলেটিক ছেলেদের সাথে থাকার অর্থ। আর আমি সেই মোটা ছেলে যে আমার শরীর দেখিয়ে লজ্জায় লজ্জা পেলাম এবং তার শার্টে ঝরঝর করলাম।
2009, 16 বছর বয়সী, 118 কিলো।
2010, গ্রিসে আমার বড় ভাই এবং আমি -121 কিলো
«এটি আমার ভাই এবং আমি এথেন্সে, আবার ৪০ ডিগ্রিরও বেশি দিয়েছি এবং আমি আমার ফিগারটি কালো সোয়েটারশার্ট দিয়ে লুকিয়ে রেখেছি kept এখানে আমার সবচেয়ে বড় ওজন ছিল। ২০১০ ছিল আমার জীবনের প্রথম বছর যেটি আমার ঘরে একটি আয়না ছিল এবং আমি প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে আমার শরীরের দিকে তাকিয়ে নিজেকে ঘৃণা করতাম। যতক্ষণ না আমি একদিন ঘুম থেকে উঠে সিদ্ধান্ত নিলাম যে আমি পরিবর্তন করব।
২০১১, আমার বড় ভাই এবং আমি চীনে - ৮০ কিলো
One এক বছরে এবং আমার পরিবারের অবর্ণনীয় সহায়তায়, আমি 40 কিলো হারিয়েছি এবং আমার জীবন পুরোপুরি পরিবর্তিত হয়েছিল। আমি যা চাই তা খাওয়া থেকে শুরু করে মাছ, ডিম, চাল, ফলমূল এবং শাকসব্জির উপর ভিত্তি করে একটি কঠোর ডায়েটে। আমি 40 মিনিটের জন্য উপবৃত্তাকার মেশিন ব্যবহার করা ছাড়াও দিনে 20 মিনিটের জন্য উত্তোলন শুরু করেছি। "
চীন, ২০১১।
2012- আমার ভাই এবং কাজিন্স (আমি বাম থেকে চতুর্থ)
Family আমি পরিবার ও বন্ধুবান্ধবগুলির গুরুত্বের উপর জোর দিতে চাই ... আপনার তাদের সহায়তার প্রয়োজন হবে কারণ কিছু জিনিস কাটিয়ে উঠতে অসুবিধা হবে, এতে সময় লাগবে এবং একদিন থেকে পরের দিন পর্যন্ত কিছুই হয় না। আপনি এখনই কেবলমাত্র পরিবর্তন করতে পারবেন তা আপনার চিন্তা প্রক্রিয়া এবং আপনি কীভাবে নিজেকে এবং আপনার লক্ষ্যগুলি দেখেন is আপনি এটির অনুসরণ না করা এবং আপনার যা কিছু আছে তা না দিয়ে আপনি কখনই আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে পারবেন না। ব্যর্থতা থেকে ভয় পাওয়া ঠিক আছে, তবে আপনি চেষ্টা করেন না এমন নয়। "
"আপনাকে শুরু করতে খুব ভাল হতে হবে না তবে আপনাকে খুব ভাল হতে হবে" "
বর্তমান
আপনি এখনও বিশ্বাস করেন যে আপনি নিজের অবস্থার দাস? আমাকে আপনার মতামত জানান এবং আপনার পরিবর্তনের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে বলুন।
আমার কাছে যে শক্তিশক্তি রয়েছে তা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং ভয় ও ভয়ের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সক্ষম হওয়া সান্ত্বনাজনক জীবনের একটি দুর্দান্ত উদাহরণ সত্যই পরিবর্তনের জন্য সবসময়ই হয় এবং আমি যা কিছু অর্জন করতে পারি তা প্রশংসনীয় সেখানে সর্বদা একটি নতুন ভোর থাকে, হতে থাকে খুশি এটি সমস্যা হচ্ছে না তবে কীভাবে তাদের সমাধান করবেন তা না জেনে।
আপনার কেস সত্যই অতিক্রম করা এবং অধ্যবসায়ের উদাহরণ, কেবল যে বহু লোকের জীবনকে বাধা দেয় এমন প্রতিবন্ধকতাগুলির মুখোমুখি হওয়ার এবং ছিঁড়ে দেওয়ার মতো সাহস নেই। আমি সেই যুবক নই, তবে আমি মনে করি আমাদের সবার মুহূর্ত রয়েছে যখন আপনি নিজেকে দেখেছেন এমনভাবে অনুভব করেছি, আমার ক্ষেত্রে আমি দেয়ালও ছিঁড়ে ফেলেছি এবং এমন লোকদের মুখোমুখি হয়েছি যারা প্রায়শই আমাদের জীবনে নেতিবাচকভাবে সহযোগিতা করে এবং এটি কেবলমাত্রই অর্জন করা যেতে পারে with মহান সাহস এবং অধ্যবসায়।
আমি যে সব ভোগ করেছি তা সত্ত্বেও
আমি আবার চেষ্টা করতে চাই
এটি সত্য যে আমি নিজেকে দীর্ঘদিন ধরে ঘৃণা করি এবং একই রকম ঘটনাও আমার সাথে ঘটেছিল
আমি জানি এটি সময় লাগে
তাই আমি আমার সমস্ত দিতে হবে
মহান উদাহরণ জন্য ধন্যবাদ