অনুভূতি কি

আমাদের সবার অনুভূতি, আবেগ ... অনুভূতির উপায়গুলি যা আমাদের জানায় যে আমরা কীভাবে আছি বা যদি আমাদের অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য খুঁজে পেতে আমাদের জীবনে কিছু উন্নত করা প্রয়োজন। আমরা যে অনুভূতি অনুভব করি তার প্রতিটিই গুরুত্বপূর্ণ, উভয়ই ইতিবাচক হিসাবে বিবেচিত হয় এবং যেগুলি নেতিবাচক বা তীব্র বলে বিবেচিত হয়।

তবে অনুভূতি ঠিক কী? অনুভূতি, আবেগ, অনুরাগ: বছরের পর বছর ধরে এগুলি অনেক দার্শনিক, গবেষক এবং চিকিত্সকদের কাছে তাদের বিভিন্ন অর্থ রয়েছে।

অনুভূতির একটি সম্পূর্ণ পরিসীমা রয়েছে যা মূলতাকে ছাড়িয়ে যায়। তবে সমস্ত অনুভূতির একটি বিষয় মিল রয়েছে: এগুলি আবেগগুলির প্রতিক্রিয়া হিসাবে দেখা দেয়। আবেগ এবং অনুভূতি প্রায়শই সমার্থকভাবে ব্যবহৃত হয়, তবে সেগুলি এক নয়।

অনুভূতিগুলি

একটি অনুভূতি আবেগ একটি অভিজ্ঞতা। যদিও "অনুভূতি" শব্দটি স্পর্শ বা ব্যথার মতো খাঁটি শারীরিক সংবেদনগুলি বর্ণনা করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে এই নিবন্ধের প্রসঙ্গে আমরা একটি মনস্তাত্ত্বিক ঘটনা হিসাবে অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলতে যাচ্ছি। প্রেমে পাগল হওয়া বা শীতল বোধ করার মতো।

অনুভূতিগুলি গুরুত্বপূর্ণ কারণ তারা আমাদের পুরো জীবনের অভিজ্ঞতার জন্য বেশিরভাগ ক্ষেত্রে দায়ী। এটি আমাদের অনুভূতি যা নির্ধারণ করে যে আমরা খুশি বা দুঃখী, খুশি বা হতাশ। এমন সব লোকের উদাহরণের অভাব নেই যারা এই সমস্ত কিছু মনে করেন তবে তারা অসন্তুষ্ট, অসন্তুষ্ট এবং হতাশ বোধ করছেন। অন্যদিকে, এমন ব্যক্তিরা আছেন যারা সমস্ত প্রতিকূলতাকে অস্বীকার করেন এবং সুখী এবং পরিপূর্ণ জীবনযাপন করেন। চূড়ান্ত দারিদ্র্য বা শারীরিক অক্ষমতা হিসাবে স্পষ্ট অসুবিধা সত্ত্বেও।

এটি আমাদের অনুভূতি যা আমাদের কাজ করতে উদ্বুদ্ধ করে:

• আকর্ষণীয় বোধ কাজ
• স্মার্ট এবং / অথবা স্বীকৃত বোধ করতে অধ্যয়ন করা
• যোগ্য রোমান্টিক অংশীদারের মতো বোধ করার জন্য আমাদের আসল বা কল্পনা করা ত্রুটিগুলি তৈরি করতে খুব কঠোর পরিশ্রম করা

সম্পর্কিত নিবন্ধ:

মানুষের অনুভূতি কত প্রকার?

কিছু লোক কম ভাগ্যবানদের জন্য উদ্বেগের বাইরে নয় তবে নিজের সম্পর্কে ভাল বোধের জন্য অর্থ অনুদান করে। আমাদের মধ্যে অনেকে পণ্য কিনে না কারণ আমাদের সত্যই তাদের প্রয়োজন হয় তবে তারা আমাদের নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করে, বা আমরা আশা করি। সুন্দর, মার্জিত, ধনী, বিলাসবহুল, শীতল বোধ করা কয়েকটি উদাহরণ।

জিনিসগুলি চটজলদি পরিষ্কার বলে বুদ্ধিমানভাবে বোঝার পরেও, আবেশকারী বাধ্যতামূলক ব্যাধি (ওসিডি) আক্রান্ত ব্যক্তিরা ধৌত করতে থাকেন কারণ কোনও কারণে জিনিসগুলি পরিষ্কার মনে হয় না। পরামর্শ এবং সাইকোথেরাপি মূলত ক্লায়েন্টের অনুভূতি বোঝার বিষয়ে এবং তারপরে সেখান থেকে কাজ করতে সক্ষম হয়ে সাধারণত এই অনুভূতিগুলি কীভাবে পরিবর্তন করা যায় তা নির্ধারণ করে।

যদি আমরা কীভাবে নেতিবাচক অনুভূতিগুলি পরিবর্তন করতে পারি এবং তাদের ইতিবাচকগুলির সাথে প্রতিস্থাপন করতে পারি তবে আমরা আমাদের আমাদের জীবনের অভিজ্ঞতা পরিবর্তন করতে পারি এবং এটির সাথে অন্য কোনও আমূল পরিবর্তনও জড়িত থাকতে হবে না। আপনার অনুভূতি পরিবর্তন করুন, আপনার জীবন পরিবর্তন করুন! বিশ্ব সম্পর্কে আমাদের অনুভূতিগুলি আমাদের অতীতের অভিজ্ঞতার দ্বারা দৃ strongly়ভাবে প্রভাবিত হয়।

এই অর্থে, আমাদের অনুভূতি হ'ল জিনিস বা ঘটনা সম্পর্কে আমাদের উপলব্ধি। মধ্যবয়স্ক, যুবা ও বৃদ্ধ, আমাদের সবার জীবনে বিভিন্ন অভিজ্ঞতা ছিল; আমরা বিভিন্ন সংস্কৃতি থেকে আসতে পারেন; আমাদের কারও কারও কাছে এমন জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতা রয়েছে যা অন্যরা করে না; আমাদের একই ঘটনা নিয়ে বিভিন্ন প্রতিক্রিয়া রয়েছে এটাই স্বাভাবিক। আমরা প্রত্যেকে নিজের অনুভূতির ফিল্টারটি দেখি এবং সেই অনুসারে অনুভব করি।

অনুভূতি বনাম। আবেগ

অনুভূতি এবং আবেগ পৃথক এবং এই পার্থক্যটি জানা আপনার সাফল্য এবং স্ব-উন্নতির জন্য গুরুত্বপূর্ণ। কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে আবেগ অনুভূতির আগে, অন্যরা বিপরীতকে বিশ্বাস করে। কেউ কেউ বলে যে অনুভূতি শারীরিক এবং আবেগগুলি মানসিক, অন্যরা বিশ্বাস করে যে এটি অন্যভাবে way এটা ভুলে যাও. অনুভূতি এবং আবেগের মধ্যে পার্থক্য সম্পর্কে কোনও sensক্যমত্য নেই, এবং যদি এটির একটি থাকে তবে দুটি শব্দ দুটি পরস্পর পরিবর্তিতভাবে ব্যবহার করা ঠিক আছে কারণ বেশিরভাগ লোক যেভাবেই করেন। মনোবিজ্ঞানের এপিএ ডিকশনারি অনুসারে অনুভূতি একটি আবেগের সচেতন বিষয়গত অভিজ্ঞতা।

চিন্তা এবং অনুভূতির মধ্যে সম্পর্ক

আমাদের চিন্তাভাবনাগুলি আমাদের অনুভূতির উপর গভীর প্রভাব ফেলে; আমাদের অনুভূতিগুলি আমাদের আচরণের প্রভাবকে প্রভাবিত করে; এবং আমাদের আচরণ আমাদের ফলাফলের জন্য দায়ী। আমাদের চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি আমাদের জীবনের অভিজ্ঞতার গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি দু: খ অনুভব করেন তবে চিন্তা ও অনুভূতি উভয়ই দুঃখ হওয়ার অভিজ্ঞতার অংশ। সুসংবাদটি হ'ল ভাবনা এবং অনুভূতি উভয়ই যথার্থতার জন্য চ্যালেঞ্জ হতে পারে, এবং যদি ভুল বলে মনে হয়, এগুলি ইচ্ছাকৃতভাবে আরও কার্যকর কিছু দ্বারা প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে।

অনুভূতি, হরমোন এবং মস্তিষ্কের রাসায়নিক

বিষয়গুলি যদি সহজভাবে চিন্তা করার বিষয় হয় তবে এটি সহজ হবে আমরা যদি আমাদের যেভাবে সর্বদা প্রয়োজন তা ভাবতে বাধ্য করতে পারি। কখনও কখনও আমরা ঠিক পারি না। আসলে, এটি প্রায়শই ঘটে। এই কারণেই সমস্ত গোপনীয়তা জানার পরেও আপনি নিজের স্বপ্নের জীবন যাপনের পরিবর্তে লড়াই করে যাচ্ছেন। আমাদের স্বাস্থ্য, আমাদের হরমোন এবং বিশেষত আমাদের মস্তিষ্কের রাসায়নিকগুলি আমাদের কীভাবে অনুভব করে তার উপর বিশাল প্রভাব ফেলে! এখানে তাদের কিছু:

• টেসটোসটের
• ইস্ট্রজেন
• প্রজেস্টেরন
• নোরড্রেনালাইন
• এপিনেফ্রিন
• সেরোটোনিন
• ডোপামিন
• oxytocin

অন্ত্রের অনুভূতি

অনুভূতি এবং আবেগের ধারণাটি নিজেই আকর্ষণীয়, তবে সবচেয়ে আকর্ষণীয় অংশগুলির মধ্যে একটি অন্ত্র অনুভূতির ঘটনা। অন্ত্রের সংবেদন অজ্ঞান, অযৌক্তিক এবং স্বজ্ঞাত।

এটি ইতিবাচক এবং নেতিবাচক উভয়ই হতে পারে - আপনার মনে হতে পারে আপনি সত্যই না জেনে কাউকে বিশ্বাস করতে পারেন, বা যখন যুক্তিবাদীভাবে বলছেন তখন ভয় পাওয়ার কোনও কারণ নেই you সবচেয়ে অদ্ভুত অংশটি হ'ল কখনও কখনও আমাদের হানচ সত্যই সঠিক হয়।

অন্তর্দৃষ্টি বা প্রবৃত্তি ব্যাখ্যা করার জন্য অনেক চেষ্টা করা হয়েছে। কিছু আমাদের পরামর্শ দেয় যে এটি আমাদের পূর্ববর্তী অভিজ্ঞতার দ্বারা ব্যাখ্যা করা যেতে পারে: আপনি কোনও নির্দিষ্ট অঞ্চলে যত বেশি অনুরূপ অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন, সেই অঞ্চলটি সম্পর্কে আপনার স্বীকৃতি আরও নির্ভরযোগ্য হবে। এটি হঠাৎ আপনার সমস্ত জ্ঞানের মত এবং অভিজ্ঞতা আপনার পক্ষ থেকে কোন প্রচেষ্টা ছাড়াই প্রকাশিত হবে।

আপনার মনে হয় আপনি জিনিস জানেন তবে আপনি কীভাবে জানেন তা আপনি ব্যাখ্যা করতে পারবেন না। এটি অবশ্যই নিখুঁত ধারণা তৈরি করে। যা বলে, আপনি সম্ভবত এমন এক সময়ের কথা ভাবতে পারেন যখন পূর্বের অভিজ্ঞতা থাকার পরে আপনার সঠিক স্বজ্ঞাততাটি ব্যাখ্যা করা যায় না।