আপনার নেতিবাচক বৈশিষ্ট্যগুলি বুঝতে

এটি চ্যালেঞ্জের দ্বিতীয় কাজ task "30 দিনের মধ্যে আরও ভাল ব্যক্তি হন"। আপনি যদি না জানেন তবে এটি সম্পর্কে কী জানাচ্ছে, দয়া করে এই নিবন্ধটি পড়ুন: আপনি কি আরও ভাল ব্যক্তি হতে চান?

আমি এই সম্পর্কে খুব উত্তেজিত reto কারণ আমি দেখতে পাচ্ছি যে এটি এই মাসে একটি উত্তেজনাপূর্ণ ট্রিপ হতে চলেছে। আমরা অনেকগুলি বিভিন্ন কাজ করব যা আপনাকে আরও ভাল হতে সহায়তা করবে। টাস্ক 1 এ আপনি যা করেছেন তা বাকী কাজগুলির জন্য একটি বেস প্ল্যাটফর্ম হিসাবে কাজ করে।

আপনি এই ব্লগে সাবস্ক্রাইব করে এই চ্যালেঞ্জটি চালিয়ে যেতে পারেন এবং আপনি আপনার ইমেলটিতে প্রতিদিন প্রকাশিত নিবন্ধগুলি পাবেন আপনার মেইলে বিনামূল্যে নিবন্ধগুলি পান। আপনার প্রাচীরের নিবন্ধগুলি পেতে আপনি ফেসবুকে এই ব্লগটির ফ্যান পৃষ্ঠায় "লাইক" ক্লিক করতে পারেন: ব্যক্তিগত বৃদ্ধি অথবা আপনি টুইটারে আমাকে অনুসরণ করতে পারেন যেখানে আপনি আমার ব্লগের সমস্ত সংবাদ খুঁজে পাবেন: ভিডিও.

এই বলে যে, আমরা এখন এই চ্যালেঞ্জের টাস্ক নম্বর 2 এ এগিয়ে যাচ্ছি।

আপনার নেতিবাচক বৈশিষ্ট্যগুলি বুঝতে।

নিশ্চিত করুন যে আপনি কার্য # 1 তে চিহ্নিত করেছেন আপনার 5 টি নেতিবাচক ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য যা আপনি মুছে দিতে চান।

আজকের হোমওয়ার্কটি 10 ​​মিনিট সময় নেবে।

যদিও আমরা এই নেতিবাচক বৈশিষ্ট্য নিয়ে গর্ব করতে পারি না, এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি জানেন যে আমাদের শক্তি এবং দুর্বলতা সম্পর্কে সচেতন হয়ে উঠার দিকে প্রথম পদক্ষেপ ব্যক্তিগত বৃদ্ধি। যদি আমরা একটি নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্যকে চিনতে অস্বীকার করি, উদাহরণস্বরূপ অহংকার, আমরা সেই ক্ষেত্রে উন্নতি করতে সক্ষম হব না।

তারপর, আমরা এই নেতিবাচক বৈশিষ্ট্যগুলি তাদের চিহ্নিত করার পরে কী করব?

প্রথম জিনিসটি আমি আপনাকে জানতে চাই তা হ'ল আপনার এগুলি প্রত্যাখ্যান করা উচিত নয়। যাক আপনি নিরর্থক। নিজের বৈশিষ্ট্যটিকে ঘৃণা করার পরিবর্তে এবং এর জন্য নিজেকে শাস্তি দেওয়ার পরিবর্তে, গ্রহন করুন। আপনি নিরর্থক এবং আপনি এটি নিয়ে গর্বিত না তা গ্রহণ করুন।

আমি এটি বলার কারণ হ'ল প্রতিরোধ কেবলমাত্র অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্বকে উন্নতি করতে বাধা দেবে। আপনি যত বেশি অভিমান করছেন তা অস্বীকার করুন, আপনি তত বেশি অভিমানী হবেন। অস্বীকৃতি সমস্যার সমাধান করে না, এটি কেবল আপনাকে ভাবায় যে সমস্যাটি নেই, যা এটি আরও খারাপ করে তোলে।

আমাদের নেতিবাচক বৈশিষ্ট্যগুলি নিয়ে আমাদের কী করা উচিত? প্রথম পদক্ষেপটি বোঝা। আমাদের কেন এই বৈশিষ্ট্যটি এক্স বলে মনে হয় তা বুঝতে। তারপর সেখান থেকে, আমরা পারি একটি পরিকল্পনা আঁকো অবিলম্বে জিনিস পরিবর্তন।

বাড়ির কাজ

আপনি প্রথম কাজটিতে আপনি যে 3 টি বৈশিষ্ট্য প্রতিষ্ঠা করেছিলেন তার মধ্যে 5 টিতে আমরা মনোনিবেশ করতে যাচ্ছি। একটি নোটবুক নিন:

1) কাগজের উপর একটি বৈশিষ্ট্য লিখুন: উদাহরণস্বরূপ, "আমার লোক সম্পর্কে খারাপ কথা বলার প্রবণতা রয়েছে।"

2) তুমি কি ভাবছ মানুষের খারাপ কথা বলার প্রবণতা আপনার আছে কি?

কারণ আমি বিশ্বাস করি যে আমি অন্যের চেয়ে ভাল এবং আমি গ্রহণ করি না যে জিনিসগুলি আমার ভাবার চেয়ে আলাদাভাবে করা হয়েছে। আমি যখন ভুল হয় তখনও অন্যদেরকে কুসংস্কারের ঝোঁক রাখি। সব কিছু সত্ত্বেও, এটি সবসময় হয় না।

3) আপনি কেন এই বৈশিষ্ট্যটি পরিবর্তন করতে চান?

কারণ এটি আমার সমস্যা সৃষ্টি করে, মানুষের সাথে আমার দ্বন্দ্ব রয়েছে, আমি অসন্তুষ্ট বোধ করি। এগুলি আমি এড়াতে চাই।

৪) এটিকে পরিবর্তন করতে আপনি কোন ছোট পদক্ষেপ নিতে পারেন?

আমার অন্যদের এত কঠোরভাবে বিচার করা উচিত নয় কারণ আমি তাদের ব্যক্তিগত গল্পগুলি জানি না এবং তাদের অবস্থানগুলি বোঝার চেষ্টা করার উপায়টি খারাপ হবে না, আরও সহানুভূতিশীল হওয়ার চেষ্টা করে।

আমি খারাপ আচরণের সুস্পষ্ট প্রমাণ সহ সবাইকে সন্দেহের সুবিধা দিতে যাচ্ছি। আমি মানুষের সম্পর্কে নেতিবাচক নয়, ইতিবাচক চিন্তাভাবনা শুরু করব।

5) এই 4 টি ধাপ পুনরাবৃত্তি করুন আপনি অপসারণ করতে চান এমন অন্যান্য 2 নেতিবাচক বৈশিষ্ট্য সহ