আপনি খুঁজে পেতে পারেন যে আবেগপূর্ণ এবং স্বতঃস্ফূর্তভাবে অভিনয় আপনাকে আরও মজাদার বলে মনে করে। দুর্ভাগ্যক্রমে, আবেগপ্রবণ হওয়া আপনাকে সমস্যায় ফেলতে পারে। প্রথমে বিভিন্ন বিকল্প বিবেচনা না করে আপনি কতবার সিদ্ধান্ত নিয়ে আফসোস করেছেন? আপনি যদি বার বার স্বতঃস্ফূর্তভাবে আচরণ করেন, এবং তারপরে আপনি না চান তবে আপনি সেই লোকদের মধ্যে অন্যতম হতে পারেন যাদের সন্ধান করা দরকার। অভিনয়ে যাওয়ার আগে কীভাবে শান্ত হয়ে ভাবুন।
এমন লোকেরা রয়েছে যাদের পূর্বাভাস দেওয়া হয় পদক্ষেপ গ্রহণ করুন এবং তার বন্য পক্ষ দ্বারা চালিত পেতে। তাদের চারপাশে থাকা মজাদার কারণ তারা কখনই কি করতে পারে তা আপনি কখনই জানেন না। এমনকি যদি তারা একটি অযৌক্তিক বা হাস্যকর মন্তব্য করে তবে তারা নিশ্চিত যে তারা শেষ পর্যন্ত হাসিখুশি হবে। কিন্তু নৈমিত্তিকতা কেবল মজাদার সন্ধানের চেয়ে আরও বেশি প্রমাণিত হয়।
1. আপনি অভিনয় করার আগে থামুন এবং চিন্তা করুন। বেশিরভাগ ক্রিয়ায় কেবল কয়েক সেকেন্ডের জন্য হলেও থামানো এবং প্রতিফলিত করা খারাপ ধারণা নয়। "উত্তর" বোতাম টিপতে ছুটে যাওয়ার আগে, উদাহরণস্বরূপ, নিশ্চিত হয়ে নিন যে এটি "উত্তর সমস্ত" বোতাম নয়। অর্থাৎ, আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে রাগান্বিত হন তবে চিন্তা না করে প্রতিক্রিয়া জানান না। সমস্ত বিকল্পের একটি সংক্ষিপ্ত পর্যালোচনা দিন, এবং দেখুন আপনার আবেগ প্রকাশের পরিবর্তে সমস্যা সমাধানের আর কোনও উপায় আছে কিনা।
2. আপনার আবেগকে অন্য দৃষ্টিকোণ থেকে দেখার চেষ্টা করুন। যে সমস্ত লোকেরা মনে করেন যে তারা বেশি আবেগযুক্ত তারা অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণের মাধ্যমে মানসিক চাপ মোকাবেলা করার চেষ্টা করেন এবং এটি আরও সমস্যার কারণ হতে পারে না।
যদিও আমাদের জিনগুলি আমাদের এই ধরণের আচরণের জন্য প্রবণতা তৈরি করে, তবুও আমাদের খুব উন্নত মস্তিষ্ক রয়েছে, যার সাহায্যে আমরা আমাদের অতি স্বভাবজাত প্রবণতাগুলি পরিচালনা করতে পারি।
3. মজা করার উপায় এবং পালিয়ে যাওয়া কিশোরের মতো কাজ না করার উপায় খুঁজে বের করুন। কোনও প্রতিদ্বন্দ্বিতা বা চ্যালেঞ্জকে কাটিয়ে উঠার জন্য যা কিছু লাগে তা করার জন্য প্রস্তুত এবং ইচ্ছুক হওয়ার জন্য আপনার খ্যাতি থাকতে পারে তবে আপনি যদি আরও কিছু বয়স্ক আচরণ দেখাতে শুরু করেন তবে কেউ আপনাকে খারাপ বিবেচনা করবে না। আপনি এমন প্রাকৃতিক উপায় খুঁজে পেতে পারেন যা আপনাকে নিজের বুদ্ধি দিয়ে অন্যকে আনন্দিত করতে দেয় এবং এর অভাব না করে।
4. নতুন অভিজ্ঞতার জন্য ক্রমাগত অনুসন্ধান থেকে আপনার সংবেদনগুলি আলাদা করুন। নতুন এবং মজাদার অভিজ্ঞতা থাকা অবশ্যই এমন একটি বিষয় যা আপনার জীবনকে উন্নত করে, তবে নতুন অভিজ্ঞতার জন্য অবিচ্ছিন্ন অনুসন্ধান বিপদের বিভিন্ন ডিগ্রি নিয়ে যেতে পারে। সত্যিই স্বাভাবিক অভিজ্ঞতাগুলি উপভোগ করতে শিখুন, যদিও এটি নতুন এবং ভিন্ন ভিন্ন অভিজ্ঞতা দেওয়ার মতো অনুপ্রেরণা তৈরি করতে পারে না, এটিই আপনাকে সবচেয়ে সুখী করে তুলবে।
5. আপনি জানেন এবং যত্নশীল লোকেরা আপনাকে কীভাবে দেখবে সে সম্পর্কে ধারণা পেতে জিজ্ঞাসা করুন। যদি আপনার বন্ধুদের গ্রুপের ধারণা এবং দৃষ্টিভঙ্গি থাকে যা আপনাকে যে পদক্ষেপের জন্য আফসোস করে সেই পদক্ষেপ নিতে আপনাকে নেতৃত্ব দেয়, তারা আপনার পক্ষে ভাল সঙ্গ হতে পারে না। আপনার সত্যিকারের যত্ন নেওয়া লোকেরা কেবলমাত্র আপনাকে সত্য বলে দেবে এবং যদি তারা দেখেন যে আপনার আচরণটি যথাযথ নয়।