আপনি কি কোনও প্রকল্পের সাথে আটকে আছেন এবং আপনি কি এটির অন্যরকম ছোঁয়া দিতে চান? আপনি সঠিক জায়গায় আছেন কারণ আমি আপনাকে আপনার সৃজনশীলতাকে উত্সাহিত করার 17 টি উপায় (কীভাবে আরও সৃজনশীল এবং উদ্ভাবনী হতে পারি) তা দেখাতে যাচ্ছি। তবে বিষয়টি আসার আগে, আমি আপনাকে এলসা পুনসেটের এই ভিডিওটি দেখার জন্য আমন্ত্রণ জানিয়েছি যাতে তিনি ব্যাখ্যা করেছেন যে আমরা যদি সে আমাদের প্রদত্ত 4 টি টিপস অনুসরণ করে তবে কীভাবে আমরা আমাদের সৃজনশীলতা বিকাশ করতে পারি।
এলসা প্যানসেট আমাদেরকে একটি প্রাসঙ্গিক এবং স্পষ্ট উপায়ে ব্যাখ্যা করেছে, 4 টিপস যা আমরা সৃজনশীলতার প্রতিভা জাগ্রত করতে চাইলে প্রয়োগ করতে পারি:
[আপনি আগ্রহী হতে পারে Creative 10 জন বিখ্যাত গুণাবলী আরও সৃজনশীল হতে »]
জ্ঞানীয় মনোবিজ্ঞানী রবার্ট জে স্টার্নবার্গের মতে সৃজনশীলতাকে মূলত "... এমন কিছু উত্পাদন করার প্রক্রিয়া যা মূল এবং সার্থক উভয়ই" হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে। সৃজনশীলতা সমস্যাগুলি সমাধান করার এবং একটি ক্রিয়াকলাপ সম্পাদনের নতুন উপায় সন্ধান করার। এটি শিল্পী, সংগীতশিল্পী বা লেখকদের মধ্যে সীমাবদ্ধ কোনও দক্ষতা নয় বরং এটি এমন একটি দক্ষতা যা সর্বস্তরের মানুষের মধ্যে বিকাশ লাভ করতে পারে।
আপনার সৃজনশীলতা বাড়ানোর জন্য 17 টি উপায়
1) আপনাকে উদ্বুদ্ধ করার জন্য বুদ্ধিমান ধারণা।
আপনার ধারণাগুলি পাওয়ার সাথে সাথে সেগুলি লেখার অভ্যাসে পান। এই পদ্ধতিতে ধারণা তৈরি করা চালিয়ে যেতে আপনি আপনার মস্তিষ্ককে প্রশিক্ষণ দিতে পারেন।
একবার লিখিত হয়ে গেলে, আপনাকে সেগুলি মনে রাখার বিষয়ে আর চিন্তা করতে হবে না এবং এটি নতুন ধারণাগুলির জন্য আরও জায়গা দেয় যা আপনার মনে অবিরত থাকবে।
ব্রেইনস্টর্মিং একাডেমিক এবং পেশাদার সেটিংসে একটি সাধারণ কৌশল, তবে এটি আপনার সৃজনশীলতা বিকাশের জন্য একটি শক্তিশালী হাতিয়ারও হতে পারে। আত্ম-সমালোচনা বাদ দিন এবং তারপরে সমস্যা এবং এর সম্ভাব্য সমাধান সম্পর্কে সম্পর্কিত ধারণা লিখতে শুরু করুন। লক্ষ্যটি হ'ল যতটা সম্ভব ধারণা তৈরি করা। এর পরে, সর্বোত্তম সম্ভাব্য সিদ্ধান্তে পৌঁছানোর জন্য চালনি করুন।
2) নতুন সৃজনশীল ধারণা আসার জন্য স্বাচ্ছন্দ্য দিন।
ভাল ধারণা এবং সৃজনশীলতা সাধারণত চাপের মধ্যে উপস্থিত হয় না। আপনি শিথিল হলে প্রায়শই সৃজনশীল ধারণা উপস্থিত হয়।
হাঁটুন, ঝাঁকুনি নিন, খেলাধুলা করুন বা যা কিছু শিথিল করে তা করুন যাতে আপনি যখন কাজে ফিরে আসেন তখন আপনার মস্তিষ্ক আরও সৃজনশীল হতে পারে।
৩) পড়া মনকে উদ্দীপ্ত করে।
আপনি যত বেশি পড়বেন, ততই আপনার চিন্তাভাবনার নতুন উপায়ে আপনার মন উন্মুক্ত করবেন এবং তাই আপনি আরও সৃজনশীল হবেন। আপনার পছন্দের বইগুলি চয়ন করা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আপনার বেশিরভাগ সময় পড়তে ব্যয় করেন।
আপনি যদি পছন্দ করেন এমন কোনও থিম চয়ন করেন তবে আপনি দুর্দান্ত প্রচেষ্টা ছাড়াই বই গ্রাস করতে পারেন। এটি নিঃসন্দেহে আপনাকে আরও অনেক সৃজনশীল হতে পরিচালিত করবে।
4) ধ্যান।
কিছু নির্দিষ্ট কৌশল রয়েছে যা আপনার মনকে শান্তি খুঁজে পেতে দেয় এবং কয়েকশো ভাবনাগুলি নিরব করে রাখে যা সারাদিন আপনার মন দিয়ে ক্রমাগত চলতে থাকে।
এই অভ্যন্তরীণ প্রশান্তি অর্জনের মাধ্যমে আপনার সমস্ত ধরণের সুবিধা রয়েছে যেমন আরও সৃজনশীল হওয়া এবং আরও ভাল ধারণা থাকা।
5) অনুশীলন।
মনের উপর অনুশীলনের প্রভাবগুলি বহু শতাব্দী ধরে অধ্যয়ন করা হয়েছে।
এতে কোনও সন্দেহ নেই যে ব্যায়াম করার পরে লোকেরা আরও ভাল অনুভব করে যেহেতু আমাদের মস্তিস্ক এন্ডোরফিনগুলি প্রকাশ করে, আমাদের ভাল লাগার জন্য দায়ী হরমোনগুলি।
6) সাহায্য চাইতে।
কারও কাছে সাহায্য বা তাদের মতামত জিজ্ঞাসা করতে ভয় পাবেন না। কোনও বন্ধু বা অপরিচিত ব্যক্তির ইনপুট সৃজনশীল ধারণাগুলির পুরো সিরিজ চালু করতে যথেষ্ট হতে পারে। আপনার দিগন্ত প্রসারিত করুন।
)) এমন কিছু করুন যা আপনি জীবনে কখনও করেননি।
অনুপ্রেরণার নতুন উত্সগুলির সন্ধান করুন। স্কাইডাইভিং বা বাংজি জাম্পিংয়ে যান, নৃত্যের ক্লাসে সাইন আপ করুন ... একটি নতুন অভিজ্ঞতা বাঁচানো আপনার সৃজনশীলতাকে 10 দ্বারা গুণিয়ে দেওয়ার জন্য যথেষ্ট হতে পারে।
৮) ব্লুবেরি খান।
ব্লুবেরি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলির মধ্যে সবচেয়ে ধনী এবং এটি আপনার মস্তিষ্ক এবং আপনার চিন্তা করার ক্ষমতা বাড়ানোর পক্ষে ভাল good
9) ড্রাগ বা জাঙ্ক ফুড খাবেন না।
আমি শর্করা, প্রক্রিয়াজাত খাবার, অ্যালকোহল, ক্যাফিন এবং সিগারেটের কথা বলছি। আপনি যখন এই ধরণের জিনিস খাওয়া বন্ধ করেন, তখন আপনি অনেক বেশি শক্তিশালী এবং আরও অনুপ্রাণিত বোধ করবেন।
10) ধাঁধা তৈরি করুন।
ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ঘে ঘে ঘে ঘে ঘে उतচে কমচেটি creative কমরটিররফাঁস আইকনির পঁচা ফোঁড়াকড়ির ছোঁড়ি ছিঁড়ি দিয়ে ঝাঁটা ঝাঁক পড়ে থোকাচিই থাকি নাড়িতে থুড়ি থুড়ো দড়িড়ুড়ির ছোঁড়ি ছিঁড়ে থুঁকোচিচিটি থমকে থোকা থোকা বা তাকাড়ি বা তলচিহ্নগুলি ব্যবহার করা যায় না), যা বিভিন্ন দিক থেকে বিভিন্ন সমস্যার মুখোমুখি হতে শিখি ততই ধাঁধা মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত করে তোলে, এটি একটি সৃজনশীল দৃষ্টিকোণ থেকে খুব উপকারী।
11) একটি যন্ত্র খেলুন।
আপনার সৃজনশীলতা বিকাশের সুযোগ তৈরি করুন। এটিতে একটি নতুন প্রকল্প মোকাবেলা করা বা আপনার বর্তমান প্রকল্পগুলিতে নতুন সরঞ্জামগুলি ব্যবহারের জন্য অনুসন্ধান করা জড়িত থাকতে পারে।
একটি উপকরণ বাজানো শিথিল এবং আপনাকে নতুন সুর, সুর এবং ধারণা নিয়ে পরীক্ষার অনুমতি দেয়। আপনি একটি অর্গান (পিয়ানো) বা একটি গিটার দিয়ে শুরু করতে পারেন।
12) অনুশীলন নিখুঁত করে তোলে।
হ্যাঁ, এটি একটি ক্লিচé, তবে এটি সত্য। আপনি কি দুর্দান্ত লেখক হতে চান? প্রতিদিন লিখুন, এমনকি আপনার লেখার মতো মনে হয় না।
আপনি কি একজন ভাল ডিজাইনার হতে চান? তাই আপনার প্রিয় খাবারের জন্য এটি কেবলমাত্র একটি লোগো হলেও, প্রতিদিন নতুন কিছু ডিজাইন করুন।
13) বিশেষজ্ঞ হন।
সৃজনশীলতা বিকাশের সর্বোত্তম উপায়গুলির মধ্যে একটি হ'ল নির্দিষ্ট ক্ষেত্রের বিশেষজ্ঞ হওয়া। বিষয়টির সমৃদ্ধ বোঝাপড়া করার পরে আপনি সমস্যার নতুন বা উদ্ভাবনী সমাধানের কথা ভাবতে সক্ষম হবেন।
২) নিজের প্রতি আস্থা রাখুন।
আপনি যদি নিজের ক্ষমতাগুলিতে বিশ্বাস না করেন তবে আপনি কখনই সৃজনশীল হতে পারবেন না। আপনার যে অগ্রগতি হয়েছে সে সম্পর্কে প্রতিদিন চিন্তা করুন, আপনার অর্জনকে মূল্য দিন এবং তাদের জন্য নিজেকে পুরস্কৃত করুন।
15) সৃজনশীলতা অবরুদ্ধ করে যে নেতিবাচক মনোভাব কাটিয়ে উঠুন।
2006 সালে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে ন্যাশনাল একাডেমী অফ সায়েন্সেসের প্রসিডিংস, ইতিবাচক মেজাজ আপনার সৃজনশীল চিন্তাভাবনা করার ক্ষমতা বাড়াতে পারে। দৃ strong় সৃজনশীল দক্ষতা বিকাশের আপনার ক্ষমতাকে ঘৃণিত করে এমন নেতিবাচক বা স্ব-সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনা বাদ দেওয়ার উপর ফোকাস করুন।
16) আপনার ব্যর্থতা ভয় যুদ্ধ।
ভুল করার ভয় আপনার অগ্রগতিকে পঙ্গু করতে পারে। মনে রাখবেন, যখনই আপনি এইরকম ভয়ের মুখোমুখি হন, ভুলগুলি কেবল প্রক্রিয়াটির অংশ।
17) বুঝতে পারেন যে বেশিরভাগ সমস্যার একাধিক সমাধান রয়েছে।
পরের বার আপনি যখন কোন সমস্যা মোকাবেলা করবেন, তখন প্রথম ধারণাটি টিকে থাকার পরিবর্তে বিভিন্ন সমাধান অনুসন্ধান করার চেষ্টা করুন। পরিস্থিতির কাছে যাওয়ার অন্যান্য সম্ভাব্য উপায়গুলি নিয়ে ভাবতে সময় দিন। সমস্যাটি সমাধানে এবং সৃজনশীল চিন্তার দক্ষতা বিকাশে এই খুব সাধারণ অভ্যাসটি খুব কার্যকর।
বিকল্প পরিস্থিতিতে বিবেচনা করুন। আপনি যখন কোনও সমস্যার মুখোমুখি হন, তখন নতুন পরিস্থিতি তৈরি করতে "কী হবে ..." বাক্যাংশটি ব্যবহার করুন।