আমার জীবন নিয়ে কি করব

অনেক লোক আছে যারা নিজের জীবনের এমন সময়ে নিজেকে খুঁজে পায় যেখানে তারা স্থির বোধ করে, কারা জানেন না কোন উপায় বেছে নিতে হবে বা তাদের বর্তমান পরিস্থিতি পরিবর্তনের জন্য কী করা উচিত, যা সম্ভবত তাদের সুখী হওয়ার পক্ষে যথেষ্ট সন্তুষ্ট করে না। এমন কিছু লোক আছে যারা তাদের জীবনে সামাজিক 'পথ' অনুসরণ করে, যা তাদের সামাজিকভাবে করার কথা; পড়াশোনা, একটি চাকরি সন্ধান, ভাড়া বা একটি বাড়ি কেনা, সন্তান আছে, কাজ করা ...

এবং হঠাৎ তারা বুঝতে পেরেছিল যে এই কাজটি তাদের সন্তুষ্ট করে না, তারা সকালে ক্লান্ত হয়ে উঠেছিল এবং তাদের জীবন যে তারা দশক আগে স্বপ্ন দেখেছিল তা নয়। কিন্তু জীবন কেটে যায় এবং যে বিষয়গুলি আমাদের সুখী করে না সেগুলির জন্য সময় নষ্ট না করা ভাল।

আমি আমার জীবন দিয়ে কি করতে পারি? এই প্রশ্নটি কয়েক মিলিয়ন মানুষ জিজ্ঞাসা করেছেন, যারা বুঝতে পেরেছেন যে তাদের জীবন কোথায় হওয়া উচিত নয়, যারা নোঙ্গর বোধ করেন যেন তারা এগিয়ে যেতে পারেন না, যারা তাদের দৈনন্দিন জীবনের সাথে পরিপূর্ণ মনে করেন না। আপনি যদি নিজেকে সাধারণত এই প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করেন তবে মনোযোগ দিন, কারণ আপনি এই নিবন্ধটি পড়া শেষ করার পরে আপনার কোথায় যেতে হবে সে সম্পর্কে আপনার আরও পরিষ্কার ধারণা থাকবে।

আপনাকে কী চালায় তা নির্ধারণ করুন

আপনার জীবনের সাথে কী করবেন তা জানার জন্য আপনার সেই জিনিসগুলি সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত যা আপনি যখন এটিগুলি করেন তখন আপনার মুখে একটি হাসি। এমন সুযোগগুলির সন্ধান করুন যা সেগুলি করতে আপনার ভাল লাগবে। আপনার জীবনের কাজগুলি কেবল অর্থের জন্য নয়, এমন একটি জিনিস যা আপনি করতে পছন্দ করেন এবং যা আপনি প্রতিদিনের ভিত্তিতে উপভোগ করেন সে সম্পর্কেও আপনার চিন্তা করা দরকার। এমন কোনও কাজের জন্য প্রতিদিন 8 ঘন্টা (বা তার বেশি) যাওয়ার চেয়ে খারাপ আর কিছু নেই যা আপনাকে কিছু দেয় না, কারণ এটি যদি আপনার সাথে হয় তবে আপনি কিছু না চেয়ে প্রতিদিন উঠবেন। আপনার কাজটি আপনাকে সুন্দর বোধ করা উচিত।

10 মিনিটের চ্যালেঞ্জ

ভাবুন, আপনার অবসর সময় কীভাবে ব্যয় করবেন? আপনার জীবনের সাথে কী করবেন তা আরও পরিষ্কারভাবে জানতে 10 দিনের জন্য এই 10 টি চ্যালেঞ্জ ব্যবহার করে দেখুন।

• 0 থেকে 5 মিনিট: ধ্যান চোখ বন্ধ করে চুপ করে বসে থাকুন এবং প্রতি সকালে বা সন্ধ্যায় 5 মিনিটের জন্য আপনার শ্বাস প্রশ্বাসের দিকে নজর দিন বা হাঁটা (কোনও সঙ্গীত নেই) তবে আপনি যদি হাঁটার সিদ্ধান্ত নেন তবে চোখ খোলা রেখে এটি করুন।
• 5 থেকে 10 মিনিট। আপনি ধ্যান করার ঠিক পরে 5 মিনিটের সময় আপনার মনে কী রয়েছে তা পর্যালোচনা করুন। তারপরে গত 24 ঘন্টা আপনি যে ক্রিয়াকলাপ উপভোগ করেছেন তার তালিকা দিন।

জীবনযাপনের একমাত্র 'সঠিক উপায়' নেই

সম্ভবত তারা আপনাকে সামাজিক পথ অনুসরণ করতে শিক্ষিত করেছে এবং এভাবে 'ভবিষ্যতের নিশ্চয়তা' দেয়। তবে বাস্তবে, জীবন যাপনের জন্য কেবল একটি সঠিক উপায় নেই, একের অধিক রয়েছে এবং গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি হ'ল আপনি এমন উপায় খুঁজে পান যা আপনাকে ভাল বোধ করে। আপনি যদি বাচ্চাদের সাথে বেশি সময় ব্যয় করতে চান তবে আপনি যদি প্রতিদিন কাজ করতে যেতে বাসা ছেড়ে যেতে চান না, তবে কীভাবে বাড়ি থেকে কাজ করবেন তা ভেবে দেখুন। আপনি যা চান তা যদি এমন একটি কাজ হয় যা অন্যান্য লোককে সহায়তা করে তবে এমন প্রশিক্ষণের জন্য সন্ধান করুন যা আপনাকে সেই দিকে পরিচালিত করবে ... আপনাকে কী ভাল লাগছে তা নিয়ে ভাবুন এবং তারপরে আপনার বপন শুরু করুন।

হতে পারে আপনি যখন নতুন কিছু শিখতে চান তখন কেবল ভুল করার ভয়ে আপনি এটিকে ছেড়ে দিতে পারেন। আপনার আরাম অঞ্চল ছেড়ে যাওয়া এবং ভুলগুলি এড়িয়ে যাওয়া আপনাকে আরও সুরক্ষিত বোধ করে তবে বাস্তবে যা কেবল ব্যর্থতার দিকে পরিচালিত করে। তবে ব্যর্থতা এবং নিজের মধ্যে ব্যর্থতা নয়, কারণ আপনি যদি কখনও ব্যর্থ হন তবে এটি কেবল একটি নতুন পথ শেখার এবং বিকাশের উপায় হবে। আপনি কী পছন্দ করেন না এবং যখন আপনি ভুল হতে ভয় পান না তখন আপনি কী পছন্দ করেন তা সন্ধান করা আরও সহজ।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি ইনস্টাগ্রামে পোস্ট করতে চান তবে আপনি কি সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম প্রশাসক হওয়ার সাহস পাবেন? হতে পারে আপনি রান্না করতে পছন্দ করেন, তবে আপনি কি সত্যিই একজন ভাল শেফ হওয়ার জন্য আপনার জীবনযাত্রা করতে পারেন? খুঁজে বের করার একমাত্র উপায় আছে, এবং তা হচ্ছে চেষ্টা করা। প্রথম পদক্ষেপ নিন এবং বাকিগুলি অনুসরণ করবে। মনে রাখবেন যে আপনি 20 বা 50 বছর বয়সী হোন তা বিবেচ্য নয়, আপনি যদি নিজের জীবনটি পুনর্নবীকরণ করতে চান তবে আপনি এটি করার জন্য সর্বদা সঠিক সময়ে রয়েছেন।

10 মিনিটে চ্যালেঞ্জগুলি

পরের দশ দিনের জন্য এই দুটি 10-মিনিটের চ্যালেঞ্জগুলি করুন এবং আপনি আপনার জীবনের ক্ষেত্রে আপনি যে পথটি বেছে নিতে চান তা উপলব্ধি করতে সক্ষম হবেন।

• 0 থেকে 10 মিনিট: আপনার স্বপ্নের কাজটি কী হতে পারে সে সম্পর্কে ভাবুন, এমনকি যদি আপনি ভাবেন যে এটির অস্তিত্ব নেই, এমন সম্ভাব্য চাকরিগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন যা আপনি করতে পছন্দ করবেন এবং তারপরে নিবেদিত সংস্থাগুলি সন্ধান করুন। এবং যদি এটি না থাকে ... আপনি কীভাবে এটি তৈরি করতে পারেন?
• 0 থেকে 10 মিনিট: একটি ইমেল তৈরি করুন এবং আপনার পছন্দসই কাজের প্রতি নিবেদিত সংস্থাগুলিকে এটি প্রেরণ করুন। তারা আপনাকে উত্তর নাও দিতে পারে তবে আপনি ইতিমধ্যে কী পছন্দ করেন এবং আপনি কোথায় যেতে চান তা খুঁজে পেতে আপনি ইতিমধ্যে প্রথম পদক্ষেপ নিচ্ছেন। আপনি কী কল্পনা করতে পারেন যে তারা আপনাকে উত্তর দেয় এবং আপনাকে গাইড করে যাতে আপনি আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে পারেন?

আপনার সান্ত্বনা জোন থেকে বেরিয়ে যান

আপনার দিগন্তকে আরও প্রশস্ত করতে আপনাকে অবশ্যই নতুন জিনিস চেষ্টা করতে হবে। এমন কিছু চেষ্টা করুন যা আপনি সর্বদা চেয়েছিলেন কিন্তু কখনও অর্জন করেননি, এমন কিছু যা আপনি করতে চান তবে এটি আপনাকে ভয় দেখায় এবং এমন কিছু যা আপনি সাধারণত যা করতে অভ্যস্ত তা থেকে খুব আলাদা।

আপনি কী করতে চান তা আপনি জানেন না কারণ আপনি এখনও কী করার চেষ্টা করেননি। আপনি জানবেন না যে এটি সত্য কিনা বা না হওয়া অবধি আপনি সেখানে বাইরে না যাওয়া এবং জিনিসগুলি আউট না করা পর্যন্ত। এক ঝাঁকুনিতে ফেলা সহজ এবং অনুভব করা সহজ যে আপনি এখনই যা করছেন তার থেকে আপনার কাছে অন্য কোনও বিকল্প নেই। যাইহোক, আপনি যখন আপনার আরামদায়ক অঞ্চলের বাইরে চলে যাবেন, আপনি অবাক হয়ে যাবেন যে আপনি কোনও মিলিয়ন বছরে এমন কোনও কিছু পছন্দ করবেন না যা কল্পনা করেছিলেন যে আপনি কখনই পছন্দ করবেন না।

মনে রাখবেন ভুল হওয়া ঠিক আছে

আপনি যা অর্জন করতে চান তা অর্জন করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় দক্ষতাগুলি শিখতে হবে। বেশিরভাগ সময় এটি প্রথম চেষ্টাতে ব্যর্থ হয়। আপনি ব্যর্থতা, শেখা এবং বর্ধমান রাখতে পারেন। মনে রাখার বিষয়টি হ'ল এই সময়টি শিখতে, পরীক্ষা করতে, বাড়তে এবং কোনও উল্লেখযোগ্য ক্ষতি ছাড়াই ব্যর্থ হওয়ার।

কী আপনার জীবনে সত্যই পঙ্গু হয়ে উঠতে এবং নোঙ্গর করতে পারে ব্যর্থতার আশঙ্কা, একবার আপনি যখন তা পেরে যান, তারপরে আপনার জীবন পথে আপনাকে থামাতে, খুশি হওয়ার এবং আপনি যা করেন তার সাথে পরিপূর্ণ বোধ করার মতো কিছু বা কারও থাকা উচিত নয় দিন, যাই হোক না কেন। এটি বাড়ি থেকে কাজ করা, আপনার বাচ্চাদের যত্ন নেওয়া, এমন কোনও ক্রিয়াকলাপ সন্ধান করা যা আপনাকে সম্পূর্ণরূপে বোধ করে বা এমন একটি চাকরির সন্ধান করে যা আপনার অবকাশের পরেও ছুটির দরকার হয় না। আপনি সবকিছু বরখাস্ত করলে আপনি কখনই খুশি হন তা আপনি কখনই নির্ধারণ করতে পারবেন না কারণ এটি কঠিন বলে মনে হচ্ছে।