উন্নত অধ্যয়ন করার জন্য 32 বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত কৌশলগুলি (এবং আরও দ্রুত)

বাধ্যবাধকতার বাইরে পড়াশোনা করা জীবনের অন্যতম বিরক্তিকর কার্যকলাপ। যাইহোক, আজকাল, শিক্ষাব্যবস্থা আমাদের প্রচুর পরিমাণে তথ্য অধ্যয়ন করতে বাধ্য করে, প্রায়শই অপ্রয়োজনীয় এবং তা বন্ধ করে দিতে, পরীক্ষা দেওয়ার পরে এটি ভুলে যেতে আমাদের 1 ঘন্টা লাগে না।
আমরা সাবজেক্টে যাওয়ার আগে এবং আপনাকে আরও ভাল অধ্যয়ন করতে সহায়তার জন্য এই ছোট্ট 32 টি টিপস দেখার আগে, আমরা একটি ভাল দেখতে যাচ্ছি ইউটিউব ভিডিও যা আমি পেয়েছি এবং এটির শিরোনাম "5 ধরণের স্টাডি দক্ষতা যা আপনার মানসিক পারফরম্যান্সকে বাড়িয়ে তুলবে".
এটি এমন একটি ভিডিও যা আপনার অধ্যয়নের কার্যকর হওয়ার জন্য মূল উপাদানগুলি একটি সাধারণ উপায়ে পর্যালোচনা করা হয় (ভিডিওটির পরে আমরা কিছু কৌশল দেখব):

[আপনি আগ্রহী হতে পারেন «অধ্যয়নরত 25 টি অনুপ্রেরণামূলক বাক্যাংশ"]

? পড়াশোনায় কীভাবে মনোনিবেশ করা যায়

• প্রথমত, আমরা অধ্যয়ন শুরু করার আগে, হয় পরিকল্পনা। আমরা কোন বিষয় বা বিষয়গুলি শিখতে চলেছি সে সম্পর্কে আমাদের অবশ্যই চিন্তা করা উচিত এবং সেগুলির উপরে আমাদের মূল লক্ষ্যটি নির্ধারণ করি। একই সাথে বিভিন্ন বিষয়ে বিভিন্ন বিষয়ে অধ্যয়ন করার কোনও ব্যবহার নেই কারণ এটি ধারণাগুলি অন্তর্নিবিষ্ট করবে।
• আপনি একটি করতে পারেন অধ্যয়নের সময়সূচীযতক্ষণ না এটি বাস্তবসম্মত। তবে আপনি যদি চিঠিতে এটি অনুসরণ না করেন তবে এটি কোনও বিষয় নয়। এমন বিষয়গুলি রয়েছে যা আরও জটিল হবে এবং আমাদের আরও খানিকটা সময় নেবে। তবে তবুও, তফসিল নির্ধারণ করা সর্বদা গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি সংগঠনের একটি উপায়।
• বিশেষজ্ঞরা বিবেচনা করেন যে এটি সর্বদা ভাল আপনার পক্ষে সহজতম বিষয়গুলি দিয়ে শুরু করুন। কারণ আপনি সেগুলি আগে শিখবেন এবং এটি আপনাকে অনুপ্রাণিত করার উপায় হবে। তবে আপনি যদি মুশকিল দিয়ে শুরু করতে চান তবে রাস্তাটি উতরাই এবং আরও বহনযোগ্য হবে। এখানে আপনার এটি সর্বোত্তম অনুসারে প্রয়োগ করা উচিত।
• এ সময় ক্লাসে নোট নিন, শিক্ষককে 'গুরুত্বপূর্ণ' বা 'বিবেচনায় নেওয়া' হিসাবে কী উল্লেখ করেছেন তা আপনাকে অবশ্যই আন্ডারলাইন বা হাইলাইট করতে হবে। কারণ সেখান থেকে নতুন পরীক্ষার প্রশ্ন উঠতে পারে।
• এটি রক্ষণাবেক্ষণ করাও গুরুত্বপূর্ণ ভাল পুষ্টি যখন আমরা পরীক্ষার মরসুমে থাকি। কারণ কেবলমাত্র এইভাবেই আমরা আমাদের প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থগুলিতে পূর্ণ করব যাতে আমাদের শরীর এবং মস্তিষ্ক এক সাথে কাজ করতে পারে এবং আরও ভাল ফলাফল পেতে পারে। সবসময় মাছ, ফল এবং সবজি বেছে নিন।
• খুব প্রচুর খাবার সম্পর্কে ভুলে যান। বসে বসে পড়াশোনা করা সবচেয়ে ভাল উপায় নয়। দিনে ছোট অংশ এবং আরও বেশি বার খাওয়া ভাল।
• আপনার পড়াশোনার জন্য অনেক কিছু থাকলেও, বিশ্রাম অত্যাবশ্যক। ঘুমোতে যাওয়ার আগে গরম গোসল করুন। এটি আপনাকে আরাম করতে এবং একটি ভাল রাতে ঘুমাতে সহায়তা করবে।
• প্রতি ঘন্টা বা প্রতি ঘন্টা এবং পড়াশোনার আধ ঘন্টা, আপনি প্রায় 7 মিনিটের জন্য বিশ্রাম নিতে পারেন।
• শেষ দিনের জন্য সব কিছু কখনই ছাড়বেন না। আপনি যদি নিজেকে সংগঠিত করেন তবে আপনি প্রতিদিন কিছুটা অধ্যয়ন করতে পারেন। সুতরাং, আপনি নিজেকে চাপ সম্পর্কে ভুলে যেতে এবং এমনকি আপনার শখের জন্য অবসর সময় দিতে পারবেন।
• সর্বদা চয়ন করুন অধ্যয়নের জন্য একই জায়গা। এছাড়াও, মনে রাখবেন যে এটি অনেক শব্দ এবং ভাল বায়ুচলাচল ছাড়াই একটি অঞ্চল হতে হবে। আপনি বসার আগে আপনার অধ্যয়নের জন্য যা প্রয়োজন তা সংগ্রহ করুন। আপনি এক গ্লাস জল বা ভেষজ চা অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।

? আরও এবং আরও ভাল অধ্যয়নের কৌশল

এই শিক্ষামূলক মডেলটিতে কোনও পরিবর্তন না আসা পর্যন্ত আমাদের সচেতনভাবে সেই তথ্যটি অন্তর্ভূক্ত করার সবচেয়ে কার্যকর উপায় খুঁজে বের করতে হবে এবং পরবর্তীতে এটি ভাল ব্যবহারে রাখতে হবে।
বিপর্যয়যুক্ত গ্রেড না এড়াতে, সম্ভবত যথেষ্ট অধ্যয়ন না করা বা সঠিকভাবে মনোনিবেশ করতে না পারার ফলস্বরূপ, এখানে কিছু রয়েছে রুটিনগুলি যা আমাদের ফলাফলগুলিকে উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।
আমরা অনেকগুলি গবেষণায় বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত অভ্যাসগুলির বিষয়ে কথা বলছি এবং যে স্বেচ্ছাসেবীরা তাদের কাছে leণ দিয়েছে তারা সর্বোচ্চ নম্বর অর্জন করতে সক্ষম হয়েছে।
এই আমি এখানে আপনি ছেড়ে আপনি আরও ভাল, দ্রুত এবং আপনার পরীক্ষায় আরও ভাল গ্রেড পেতে চাইলে আপনি যে অনুশীলন করতে পারেন 32 টি উপায়:

আপনি কারও কাছে কী অধ্যয়ন করছেন তা ব্যাখ্যা করুন।

আপনার কথা শোনার জন্য আপনার গিনি পিগের প্রয়োজন হবে। এটি আপনার পিতা-মাতার একজন, আপনার ভাই বা বন্ধু হতে পারে। আপনি সবেমাত্র পড়াশোনা করেছেন তা ব্যাখ্যা করুন। তবে এটির জন্য নিষ্পত্তি করবেন না: এটি অবশ্যই একটি ব্যাখ্যা যা অন্যটিতে কৌতূহল জাগ্রত করে।

আপনার মস্তিষ্কের তথ্য প্রক্রিয়াকরণের জন্য প্রয়োজনীয় সময় দিন।

আপনি যখন প্রথম কোনও নতুন কিছু শিখলেন, তা কোনও বই থেকে পড়াশুনা করে বা কোনও সম্মেলনে, 24 ঘন্টার মধ্যে আপনার একই উপাদানটি পর্যালোচনা করা উচিত। এইভাবে আপনি ভুলে যাওয়া এড়ানো হবে তথ্য 80% পর্যন্ত।
যদি এক সপ্তাহ পরে আমরা আমাদের নোটগুলি আবার পর্যালোচনা করি, মাত্র 5 মিনিটের মধ্যে আমরা 100% তথ্য ধরে রাখব। উল্লেখ

আপনি যা অধ্যয়ন করছেন তার একটি আসল প্রয়োগ সন্ধান করুন।

ভালভাবে অধ্যয়নের মধ্যে আপনি আপনার প্রতিদিনের জীবনে যা পড়াশোনা করছেন তা এক্সট্রাপোলেট করে থাকে, এর ব্যবহারিক ব্যবহার খুঁজে নিন। এমন বিষয় থাকবে যা আপনার পক্ষে বাস্তবে নিয়ে আসা আরও সহজ এবং অন্যগুলি আরও বিমূর্ত। আপনার কল্পনা স্পিন। ব্যবহারিক ইউটিলিটির সন্ধানের নিছক তথ্য জ্ঞানটিকে আপনার স্মৃতিতে আরও স্থির করে তুলবে।

পড়াশুনা সময়।

বিশেষজ্ঞরা আশ্বাস দিয়েছেন অধ্যয়নের সেরা উপায় এটি একটি অবিচ্ছিন্ন রুটিনে প্রতিদিনের ভিত্তিতে করা।
কিন্তু আমাদের যদি প্রতিদিন এটি করার জন্য পর্যাপ্ত সময় না থাকে তবে কী হবে? সান দিয়েগো মনোবিজ্ঞানীদের একটি দল শেষ পর্যন্ত পড়াশোনা ছেড়ে যাওয়া একটি ভুল বলে উপসংহারে একটি গবেষণা চালিয়েছিল।
ধারণাটি হ'ল প্রতিদিন কিছুটা সময় নেওয়া, খুব বেশি নয়।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আমাদের এক সপ্তাহের মধ্যে পরীক্ষা হয়, কমপক্ষে, যখন 5 দিন বাকি থাকে তখন অধ্যয়ন শুরু করুন।

ইন্টারনেট ব্যবহার.

আপনি ইন্টারনেটের যে সর্বোত্তম ব্যবহার করতে পারেন তা হ'ল আপনি কী অধ্যয়ন করছেন সে সম্পর্কে তথ্য খুঁজে পাওয়া। তথ্যটি অডিওভিজুয়াল করার চেষ্টা করুন যাতে আপনার মস্তিষ্ক আরও সহজেই এটির সাথে মিলিত হয়। আপনি কী শিখতে আগ্রহী বা সরাসরি একটি তৈরি করতে YouTube… সম্পর্কে ইউটিউবে ভিডিও সন্ধান করুন। তবে সাবধান!

নিজের কথায় শিখুন।

ওয়াশিংটন বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞানের একজন অধ্যাপক একটি কৌতূহলী অধ্যয়ন প্রকাশ করেছেন, যাতে প্রমাণিত হয়েছিল যে আপনি যা পড়াবেন তা হৃদয় দিয়ে ধারণাগুলি শেখার চেয়ে আপনি আরও অনেক কিছু শিখছেন।
এ কারণেই পাঠটি পড়ার, বইটি বন্ধ করার এবং আমরা যা মনে রাখতে পারি তা আবৃত্তি করার জন্য সুপারিশ করা হয় তবে আমরা সর্বদা এটি বুঝতে পেরেছি। উল্লেখ

আপনি যখন অধ্যয়নের সময় শেষ করেন তার জন্য নিজেকে একটি পুরষ্কার সংরক্ষণ করুন।

এই কৌশলটি গুরুত্বপূর্ণ এবং এটি আপনার পক্ষে পড়াশোনা শুরু করা কম জটিল করে তুলবে এবং আপনি এটি আরও কার্যকরভাবে করতে চান কারণ আপনি জানেন যে সেই সময়ের পরে আপনি নিজের জন্য যে উপহারটি সংরক্ষণ করেছেন তা উপভোগ করবেন। ভাল অধ্যয়ন করার জন্য, একটি অনুপ্রেরণা থাকা প্রয়োজন।
অধ্যয়নের দিনটি শেষ করার পরে আপনি নিজেকে যে পুরষ্কারটি দেবেন তা আপনাকে অলসতা দূরে রাখতে সহায়তা করতে পারে।

লিখিত পাঠ্য শিখছি।

ট্যাবলেট এবং ই-রেডারগুলি বাজারে চাপিয়ে দেওয়া সত্ত্বেও, সত্যটি হল যে এগুলি অধ্যয়নের জন্য উপযুক্ত হিসাবে বিবেচিত হয় না। বিশেষজ্ঞদের মতে, আইপ্যাডের সাহায্যে আমাদের মুদ্রিত বইয়ের চেয়ে পাঠ পড়তে 6,2% বেশি সময় লাগবে (একটি কিন্ডেল সহ এটি 10,7% পর্যন্ত বেশি সময় নেয়)।
এ ছাড়া, ইংল্যান্ডের লিসেস্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞানের এক অধ্যাপকের করা গবেষণা অনুসারে, শিক্ষার্থীদের বইয়ের চেয়ে বৈদ্যুতিন ডিভাইসে আরও অনেকবার পাঠটি পড়তে হবে। উল্লেখ

আপনার সময়টি অনুকূলিত করুন।

পুরানো শেখার দিকনির্দেশগুলি ভুলে যান যা আপনাকে কীভাবে আপনার সময়কে গ্রাস করতে পারে তা শেখায় এবং আপনার কী প্রয়োজন তা কেবল ভাবেন।
অগ্রাধিকার দিন, কোন অংশগুলি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ তা নির্ধারণ করুন এবং আমরা ইতিমধ্যে আপনাকে আশ্বাস দিয়েছি যে আপনার জন্য সবকিছু আরও ভাল হবে। সর্বদা কঠিন দিয়ে শুরু করুন।

লেয়ার সিস্টেমটি ব্যবহার করুন

এই সিস্টেমে কার্ড তৈরি করা থাকে যেখানে আমরা অধ্যয়নের জন্য বিষয় সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করব। ছাত্র তাদের উত্তর দিতে হবে এবং যারা ভুল উত্তর দেয় তারা একটি পৃথক স্তূপে শ্রেণিবদ্ধ করা হবে।
এইভাবে, আপনার ভুলগুলি থেকে শিখতে আপনাকে কেবল এই স্তূপের মধ্য দিয়ে যেতে হবে। উল্লেখ

আপনি শুরু করার আগে অনুপ্রাণিত হন।

নিজেকে অনুপ্রাণিত করতে আপনি পড়াশোনা শুরু করার 5 মিনিট আগে সরিয়ে রাখুন। আপনি কী পড়াশোনা করতে চলেছেন, কীভাবে আপনি আপনার শেখার কাঠামো তৈরি করতে চলেছেন, এতে মনোনিবেশ করবেন, শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ে শ্বাস ফেলা শুরু করুন thinking
অধ্যয়নের আগে মনোনিবেশ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ এবং অধ্যয়নের 5 মিনিট আগে এই আপনাকে সহায়তা করবে। আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং আপনি যে 10 পরীক্ষায় অংশ নিতে চলেছেন তা কল্পনা করুন, আপনি নিজেকে এবং আপনি যে প্রশংসা পেতে যাচ্ছেন তাতে আপনি কতটা সন্তুষ্ট রয়েছেন।

অতিরিক্ত শেখার থেকে সাবধান থাকুন

ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয় সান দিয়েগো গবেষকরা দক্ষিণ ফ্লোরিডা বিশ্ববিদ্যালয়ের সাথে মিলিত হয়ে অবিশ্বাস্য কিছু খুঁজে পেয়েছিলেন এবং তা হ'ল যে ব্যক্তি বিরতির প্রতি শ্রদ্ধা না করে খুব বেশি পড়াশোনা করেন, তা শেখা কঠিন করে তুলবেন।
সংযোগ বিচ্ছিন্ন করা, পড়াশোনার বিষয় থেকে আপনার মনকে দূরে সরিয়ে নেওয়া ভাল এবং আমরা জানব কীভাবে জ্ঞান নিজেকে সংহত করে।

গুরুত্বপূর্ণ তথ্য বৈষম্য।

সমস্ত তথ্য একটি দুর্দান্ত ধারণা সংক্ষিপ্ত করা হয়। আইডিএই হ'ল এটি আপনার স্পষ্ট হতে হবে। সেই ধারণার ফলস্বরূপ অন্য সমস্ত কিছু আসে, এর বিকাশ এবং গভীরতর হয়।

সঙ্গীত শুনুন

কিছু অধ্যয়ন রয়েছে যেমন স্ট্যানফোর্ড স্কুল অফ মেডিসিনের একদল গবেষক দ্বারা করা গবেষণা, যা নির্ধারিত করে যে একটি নির্দিষ্ট ধরণের সংগীত শুনতে (বিশেষত শাস্ত্রীয়) আমাদের মস্তিষ্কের কিছু অংশ অনুশীলন করতে সহায়তা করে যা আমাদের মনোযোগকে উন্নত করে।
তদতিরিক্ত, এটি যখন আমাদের জ্ঞানকে একীকরণের ক্ষেত্রে আসে তখন তা আমাদের মেজাজও উন্নত করতে পারে এবং এমনকি আমাদের অভ্যাসকেও উন্নত করতে পারে।

আপনি যখন আরও বেশি মানসিকভাবে উত্পাদনশীল হন তখন সময়টি কাজে লাগান।

কিছু সকালে আরও ভাল অধ্যয়ন করে, অন্যরা খাওয়ার পরে, অন্যরা রাতে ... আমি যা পরামর্শ দিচ্ছি তা হল আপনার মনকে আরও ভাল করার জন্য প্রয়োজনীয় সময়গুলি ঘুমানো (এটি অপরিহার্য) is
সারা রাত পড়াশোনা পড়াশোনার পক্ষে ভাল নয়। নটরডেম বিশ্ববিদ্যালয় থেকে তদন্তে একটি গবেষণা করা হয়েছিল যাতে দুটি গ্রুপের শিক্ষার্থী অংশ নিয়েছিল; তাদের একজন সকাল ৯ টায় পড়াশোনা করেছেন, অন্যজন রাত ৯ টায় তা করেছেন
একই সংখ্যক ঘন্টা ঘুমিয়ে যারা সকালে পড়াশোনা করেছেন তাদের পারফরম্যান্স অনেক বেশি।
অধ্যয়নের উপর একাগ্রতা হ'ল মূল বিষয় যা সাফল্য বা ব্যর্থতার মধ্যে পার্থক্য আনতে পারে। উল্লেখ

শিথিল শিখুন

স্ট্রেস আমাদের মনের পক্ষে ভাল না। অধ্যয়ন থেকে প্রায়শই প্রায় ঘন্টা কয়েক ঘন্টা বিশ্রাম নেওয়া এবং কিছুটা অনুশীলন করা গুরুত্বপূর্ণ। আমরা যদি আমাদের স্ট্রেস লেভেল হ্রাস করি তবে আমরা আরও ভাল মুখস্থ করব। উল্লেখ

নিজেকে বিচ্ছিন্ন করবেন না।

অবশ্যই কিছু লোক আছে যারা একা আরও ভাল পড়াশোনা করে। এটি যদি আপনার হয় তবে এই উপদেশটি দিয়ে আমার কথা শুনবেন না। তবে আপনার মতো লোকদের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখা ভাল, যারা আপনার একই পরিস্থিতিতে আছেন এবং যারা আপনার মতো পড়াশোনা করছেন। আপনি একে অপরকে সাহায্য করতে এবং উদ্বুদ্ধ করতে পারেন।

এমন একটি পদ্ধতি ব্যবহার করে দেখুন যা সত্যই আপনার পক্ষে কাজ করে।

অনেক উপলক্ষে অধ্যয়নের কৌশলগুলি পুরানো হয়ে গেছে এবং সর্বদা প্রত্যাশার মতো কাজ করে না; দুনিয়া বদলে যায়, অধ্যয়নের পদ্ধতি বিকশিত হয় এবং শিক্ষার্থীকে তার জন্য সবচেয়ে কার্যকর কী তা বেছে নিতে হয়।
নতুন অধ্যয়নের পদ্ধতি চেষ্টা করতে ভয় পাবেন না! উল্লেখ

প্রবাহের রাজ্যে প্রবেশ করুন।

এই অবস্থায় আপনার মন সমস্ত অন্যান্য বিভ্রান্তি বিচ্ছিন্ন রেখে পড়াশোনায় সম্পূর্ণ মনোনিবেশিত। আপনার মন চটপটে হয়ে যায় এবং সবকিছু সহজেই প্রদর্শিত শুরু হয়।
এই রাজ্যে প্রবেশ করা কঠিন। টিপ # 6 আপনাকে নিজের জন্য জিনিসগুলিকে আরও সহজ করতে সহায়তা করবে।

সংযোগ তৈরি করতে শিখুন।

অধ্যয়নগুলিও রয়েছে যা নিশ্চিত করে যে আমরা মুখস্ত করার পরিবর্তে কীভাবে ধারণাগুলি সংযুক্ত করতে জানি যদি আমরা আরও অনেক কিছু শিখব।
পুরো সিলেবাসটি যদি আমাদের জন্য উপলব্ধি করে, আমরা অনেক বেশি সন্তোষজনক পরীক্ষা পাবো এবং আমরা জ্ঞানটি দীর্ঘ সময়ের জন্য স্মরণে রাখতে সক্ষম হব। উল্লেখ

প্রদর্শন।

বিমূর্ত তথ্যকে একটি চিত্রে রূপান্তরিত করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি কোনও ধারণা বোঝার জন্য লড়াই করে যাচ্ছেন তবে ভিজ্যুয়ালাইজেশনটি শুরু করার জন্য একটি ভাল কৌশল।

আপনার চিন্তা নিয়ন্ত্রণ করুন।

এটি নির্বোধ বলে মনে হতে পারে তবে অনেকগুলি অধ্যয়ন রয়েছে (উদাহরণস্বরূপ, ১৯৯ in সালে হাল্পার্ন দ্বারা, ১৯৮r সালে ক্যার, বোরকোভস্কি এবং প্রিসলে, ১৯৯০ সালে গার্নার), যেখানে দেখা গেছে যে আমাদের চিন্তাভাবনা নিয়ন্ত্রণ করতে শেখা শেখার বক্ররেখাকে উন্নত করতে সহায়তা করে।
লক্ষ্যটি হ'ল নেতিবাচক চিন্তাগুলি, পাশাপাশি সেইসাথে যেগুলি খুব উত্তেজক; তারা কেবল আমাদের মনোনিবেশ করা থেকে বিরত রাখবে। রেফারেন্স

ফর্ম সংক্ষিপ্ত শব্দ।

এটি একটি স্মৃতিচক্রের কৌশল। উদাহরণ: যদি রাসায়নিক উপাদানগুলি অধ্যয়ন করতে হয় তবে আপনি সংক্ষিপ্ত রূপ তৈরি করতে পারেন। লিথিয়াম, কার্বন, নাইট্রোজেন, অক্সিজেন, নিয়ন, অ্যালুনিনিয়াম ... ক্লোনান

দৃশ্যের পরিবর্তন.

অধ্যয়নকালে, এমনকি ক্ষুদ্রতম উপাদানটি আমাদের ঘনত্বের ডিগ্রিতে হস্তক্ষেপ করে। উদাহরণস্বরূপ, একটি রুম পরিবর্তন আপনাকে আরও ভাল তথ্য বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে। উল্লেখ

একটি বিমূর্ত চিত্র দেখুন।

আপনি যদি এটি দ্রুত করতে চান তবে অনুশীলন লাগে। মূল ধারণাটি হ'ল আপনি তিন বা চারটি ধারণাকে এক সাথে যুক্ত করে একটি অদ্ভুত চিত্র তৈরি করেন যা তিনটি বা চারটিই জড়িত।

আপনি যদি কোনও শপিং লিস্ট মুখস্থ করতে চান যাতে আপেল, দুধ এবং মটরশুটি থাকে তবে আপনার লক্ষ্য এই আইটেমগুলি অন্তর্ভুক্ত একটি চিত্র তৈরি করা হবে। উদাহরণ: চোখ এবং পা সহ একটি বিশাল আপেল যা একটি গরুকে দুধ দিচ্ছে এবং দুধগুলি মটরশুটিযুক্ত একটি প্লেটে পড়ে।

? ️‍♂️ অধ্যয়নের আগে অনুশীলন?

ইন্ডিয়ানা বিশ্ববিদ্যালয় থেকে ডাঃ ডগলস বি ম্যাককেগের করা গবেষণা অনুসারে, খেলাধুলা করা আমাদের মস্তিষ্কের রক্তকে আরও তরলভাবে ছড়িয়ে দেয়, তাই আমরা আরও দ্রুত শিখতে সক্ষম হব।

? অধ্যয়নের বিষয়গুলিতে ভিন্নতা দিন।

সর্বদা একই জিনিস অধ্যয়ন বিরক্তিকর এবং পাল্টা উত্পাদক হতে পারে; উদাহরণস্বরূপ, আমরা শব্দভাণ্ডার অধ্যয়নরত থাকলে, আমরা কিছুটা পড়ার সাথে পৃথক হতে পারি। যদি আমরা গণিত অধ্যয়নরত থাকি এবং আমাদের একটি সাহিত্যের পরীক্ষাও হয় তবে এটি পরিবর্তিত হওয়া সুবিধাজনক যাতে মস্তিষ্ক নিজেকে সতেজ করে তোলে।
এই নির্দেশিকাগুলির সাথে কোনও পরীক্ষা হবে না যা আপনাকে প্রতিহত করবে। উল্লেখ

? আপনার অধ্যয়নের সময়সূচিটি এমনভাবে তৈরি করুন যেন আপনি একটি দুর্দান্ত পর্বতে আরোহণ করতে যাচ্ছেন।

একটি এজেন্ডা নিন এবং প্রতিদিন ছোট লক্ষ্য নির্ধারণ করুন (বেস ক্যাম্প)। প্রতিদিন আপনাকে বেস ক্যাম্পে পৌঁছাতে হবে। অল্প অল্প করে আপনি শিখরটি দেখতে পাবেন।

Your আপনার ঘড়িটি খুলে আপনার সামনে রাখুন।

আপনাকে নিজের পড়াশুনার সময়গুলি সেট করতে হবে যা প্রতিবার 45 মিনিটের মতো হতে পারে। ঘড়ি আপনাকে এই সময়গুলি চিহ্নিত করতে সহায়তা করবে।

? পরীক্ষার আগের রাতে অধ্যয়ন বাইনজ এড়িয়ে চলুন।

পরীক্ষার আগে সন্ধ্যা স্টাডি সেশনগুলি ভাল করার চেয়ে বেশি ক্ষতি করে। এগুলি দুর্বল গ্রেড, নিম্ন যুক্তি দক্ষতা এবং দরিদ্র স্মৃতির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে যুক্ত। মাত্র একটি অধ্যয়নের পুরো রাতটি চার দিন পর্যন্ত মস্তিষ্কে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

মাল্টিটাস্ক করবেন না

ডেটা চূড়ান্ত: মাল্টিটাস্কিং আমাদের কম উত্পাদনশীল, আরও বিভ্রান্ত এবং ঘন করে তোলে [1] [2] [3] অধ্যয়নগুলি দেখায় যে এমনকি লোকেরা যারা মাল্টিটাস্কিংয়ের ক্ষেত্রেও ভাল, তারাও আসলে সাধারণ ব্যক্তির চেয়ে ভাল নয়।

কার্যকর শিক্ষার্থীরা কেবল একটি বিষয়কে কেন্দ্র করে। সুতরাং হোয়াটসঅ্যাপের উত্তর দেওয়ার সময়, টিভি দেখার সময় বা আপনার টুইটার অ্যাকাউন্টটি পরীক্ষা করার সময় অধ্যয়নের চেষ্টা করবেন না।

? আপনার ঘনত্ব উন্নত করার জন্য কিছু পরামর্শ

• ফোনে বিজ্ঞপ্তি বন্ধ করুন
• আপনার মোবাইল নীরবতা।
• সমস্ত তাত্ক্ষণিক মেসেজিং প্রোগ্রাম লগ আউট করুন।
• আপনার অধ্যয়নের ক্ষেত্রটি সুসংহত করুন।

? আপনার উদ্বেগ লিখুন।

আমি কি এই পরীক্ষাটি ভাল করে যাচ্ছি? আমি কী কী ধারণাগুলি এবং সমীকরণগুলি ভুলে যাই? পরীক্ষা যদি প্রত্যাশার চেয়ে বেশি কঠিন হয়?

এই ধরণের চিন্তাভাবনা পরীক্ষার আগে আপনার মনকে বিরক্ত করতে পারে। সমাধান এখানে:

একটি পরীক্ষায়, [1] শিকাগো বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে যে শিক্ষার্থীরা যে পরীক্ষার বিষয়ে তাদের অনুভূতি সম্পর্কে লিখেছিল তারা 10 মিনিটের মধ্যে যাচ্ছিল তাদের পরীক্ষার চেয়ে ভাল পারফর্ম করেছে। গবেষকরা বলেছেন যে এই শিক্ষার্থীরা নিয়মিত উদ্বেগ করে তাদের জন্য এই কৌশলটি বিশেষভাবে কার্যকর।

? সেরা অধ্যয়নের কৌশল

 

• নোট এবং সংক্ষিপ্তসারগুলি হাত দ্বারা লিখুন: যদিও এটি ইতিমধ্যে সাধারণ বলে মনে হচ্ছে, সাম্প্রতিক বছরগুলিতে এটির আর তেমন গুরুত্ব নেই। আজ আমাদের কাছে তথ্য অনুসন্ধান বা নোট ডাউনলোড করার জন্য প্রযুক্তি, কম্পিউটার বা ট্যাবলেট রয়েছে। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে এটি সর্বদা আপনার নিজের হাতের লেখায় লেখার পরামর্শ দেওয়া হয়। কেন? আচ্ছা, কারণ আপনি লেখার সময় আপনি পড়ছেন এবং আপনি আরও ধারণা ঠিক করবেন। এটি, আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ যা ধরে রাখতে পরিচালনা করেন।
• প্রায়শই সব কিছু অধ্যয়ন করবেন না: অতএব, আগে সংগঠিত দিনগুলি পাওয়া সর্বদা ভাল। শেষ দিনগুলির জন্য সমস্ত কিছু রেখে দেওয়ার জন্য আমাদের একটানা কয়েক ঘন্টা অধ্যয়ন করতে হবে। ঠিক আছে না, এটি ভাল না যেহেতু বলা হয় যে শিখে নেওয়া সমস্ত কিছু অল্প সময়ের মধ্যেই মুছে ফেলা হবে। কয়েক ঘন্টা কেটে দেওয়া, বিশ্রাম এবং তারপরে অধ্যয়ন চালিয়ে যাওয়া ভাল। সুতরাং, ঘনত্ব আরও বেশি হবে।
• প্রেরণা এটি সর্বদা আমাদের অন্যতম সেরা মিত্র। আমাদের অবশ্যই নিজেকে মনোনিবেশ করতে এবং উত্সাহিত করতে হবে যাতে এইভাবে, আমরা নতুন তথ্যের জন্য উন্মুক্ত।
• ধারণার সমিতি: এটি যা শিখেছে তা সংগঠিত করার একটি উপায়। আপনি কীওয়ার্ডগুলি ব্যবহার করতে পারেন যা মূলশব্দ বা মানসিক চিত্র যা ধারণাগুলি সংযুক্ত করে।
• পাঠ্যগুলি যখন আমাদের জন্য খুব ভারী হয়ে যায়, তখন আমরা তা করতে পারি মানসিক চিত্র এর। পূর্ববর্তীটির মতোই একটি ধারণা, যেখানে আমরা ফটো থেকে শুরু হওয়া পাঠগুলি সম্পর্কিত করব।
• বার বার পড়ুন এটি সেরা কৌশলগুলির মধ্যে একটি। কারণ নিঃসন্দেহে, সর্বদা একই ধারণাটি পুনরাবৃত্তি করার মাধ্যমে এটি আমাদের উপর খোদাই করা থাকবে। এমন লোকেরা আছেন যারা উচ্চ শব্দে অধ্যয়ন করতে পছন্দ করেন কারণ এটি একই ফলাফল উত্পন্ন করে।
• আমরা যখন প্রথমবার কোনও বিষয় অধ্যয়নের জন্য বসে আছি, তখন বেশ কয়েকবার এটি পড়া ভাল। তাঁর কাছ থেকে, আমরা হাইলাইট করব মূল ধারনা এবং সিদ্ধান্তে। এটি থেকে শুরু করে, আমরা আমাদের চিত্রগুলি বিস্তারিতভাবে বর্ণনা করতে পারি বা এর একটি সারাংশ তৈরি করতে পারি।
• পরীক্ষা দিয়ে অনুশীলন করুন: আপনি উপরের সমস্তগুলি প্রয়োগে প্রয়োগ করার সময় এটি প্রতিফলিত হওয়ার সময় হবে। এটির মতো পরীক্ষার মডেলের চেয়ে আরও ভাল উপায়।

? কীভাবে দ্রুত মুখস্ত করবেন

আপনাকে জানতে হবে যে আমরা যা শিখি তার 10% পড়া এবং পুনরাবৃত্তি করার জন্য ধন্যবাদ হবে। যদিও আমাদের প্রায় 50% লোক কথোপকথন এবং বিতর্ক এবং এই সমস্ত উভয়ই উচ্চস্বরে করবেন। তবে তারা বলে যে যা শিখেছে তার 75% অনুশীলনের জন্য ধন্যবাদ হবে thanks সুতরাং, এই ডেটা থাকার কারণে আমরা কীভাবে তা জানতে নিজেরাই প্রস্তুত করা শুরু করতে পারি দ্রুত মুখস্ত করুন.

? গল্প

• অধ্যয়নের জন্য আমরা পাঠ্যের একটি অংশ পড়ব এবং আমরা জোরে পুনরাবৃত্তি করব। এর অর্থ এই নয় যে এটি স্মৃতি থেকে প্রথম পঠন পর্যন্ত হওয়া উচিত। তবে জোরে জোরে পুনরুক্তি করা এটি আটকে যাওয়ার অন্যতম সেরা উপায়। এছাড়াও, আপনি নিজেকে রেকর্ড করতে পারেন এবং নিজেকে বারবার শুনতে পারেন।
• যখন এমন কিছু থাকে যা আপনার সাথে থাকে না, একটি সংক্ষিপ্তসার তৈরি করুন আপনার হস্তাক্ষর এর প্রতিটি বিভাগ পড়ুন এবং কয়েকটি প্রধান ধারণা পান।
• এখন সময় মুখস্থ করার। কিভাবে ?, উচ্চস্বরে এবং পাঠ্যের দিকে না তাকিয়ে যা শিখেছে তা পুনরাবৃত্তি করা। আপনি কীভাবে কাউকে ভাল লড়াইয়ের কথা বলছেন তা ভেবে দেখুন। এটিকে আরও বাস্তবসম্মত করতে আপনি আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে নিজেকে পাঠটি বলতে পারেন। মনে রাখবেন যে আগেরটির ধারণাগুলি স্থির না করে আপনার পরবর্তী পয়েন্ট বা বিষয়টিতে যাওয়া উচিত নয়।
• আপনি যখন বিষয়গুলি মুখস্থ করে রাখবেন তখন একটু বিরতি নিন। বেড়াতে যান বা আরাম করুন। তারপরে, এখনও কিছুটা আলগা হয়ে যাওয়া সমস্ত কিছু সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং ফিরে যান একটি পর্যালোচনা দিন। আপনার ধারণাগুলি ঠিক করতে হবে!

? গণিত

• আপনার নিজের স্তন্যপায়ী কৌশল চয়ন করুন: এটি আমরা যখন গণিত বা পদার্থবিজ্ঞানের সূত্রগুলির আগে থাকি তখন সেগুলি মনে রাখার জন্য আমাদের অবশ্যই কিছু কৌশল স্থাপন করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, সূত্রের প্রতিটি অক্ষর একটি সাধারণ নামের প্রথম অক্ষর হতে পারে, বর্ণগুলির যোগফলকে আমাদের একটি বাক্যাংশ দেয়। অবশ্যই সেভাবে আপনার পক্ষে মনে রাখা সহজ হবে।
• ভিজ্যুয়াল ক্লু: বাক্যাংশগুলি যদি আপনার জিনিস না হয় তবে আপনি তথাকথিত ভিজ্যুয়াল ইঙ্গিতটি অবলম্বন করতে পারেন। আপনি সবসময় পছন্দ করেন এমন একটি দৃশ্যাবলী বেছে নেবেন। এটি একটি ঘর, একটি ক্যাফেটেরিয়া বা সৈকত হতে পারে। তারপরে আমরা সূত্রটিতে কতগুলি অক্ষর রয়েছে তা গণনা করব। প্রতিটি অক্ষর এমন একটি বস্তু হবে যা নির্বাচিত দৃশ্যে থাকবে।
• সূত্রগুলি অনুশীলন করুন: নিঃসন্দেহে, কীভাবে আরও ভাল অধ্যয়ন করা যায় তা জানতে সর্বদা একটি অনুশীলন থাকতে হবে। একই সূত্রটি যেখানে রয়েছে সেখানে অনুশীলন করার চেষ্টা করুন তবে বিভিন্ন মান রয়েছে।
• সূত্রের সমস্ত অংশ ভেঙে ফেলুন: এটি সত্য যে আমরা যখন কোনও জটিল সূত্রটি পাই তখন এটি আমাদের আরও কিছুটা সময় নেয় তবে সাধারণত কার্যকর হয়। কখনও কখনও সূত্র নিজেই অধ্যয়নের কোন ব্যবহার হয় না। এটির প্রতিটি অংশটি ভেঙে এবং এর অর্থ কী এবং আপনি এটির সাথে কী সন্ধান করছেন তা জেনে এটি স্মরণে রাখা ভাল।

আরও তথ্য
অধ্যয়নের জন্য টিপসে ইংরেজিতে ওয়েবসাইট