আপনার অনুপ্রেরণা বাড়াতে এবং সাফল্য অর্জন করতে 10 টি ধারণা

এই নিবন্ধটিতে আপনি নিজের লক্ষ্য অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় এবং আত্ম-শৃঙ্খলা অর্জনের জন্য 10 টি কৌশল সন্ধান করতে পারবেন তবে বিষয়টিতে আসার আগে আমি আপনাকে এটি দেখতে চাই স্প্যানিশ ভাষায় অন্যতম সফল ইউটিউবারের ভিডিও এবং এতে তিনি আমাদের সাফল্যের পথ সম্পর্কে বলেছেন।

কিছু লোক কেন জীবনে দুর্দান্ত সাফল্য অর্জন করেছিল তা লুজু আমাদের প্রতিফলিত করে। সাফল্যের জন্য তার সূত্রে আবেগ, প্রতিভা এবং প্রচেষ্টা অন্তর্ভুক্ত:

আপনি আগ্রহী হতে পারেন «সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ অনুপ্রেরণা তত্ত্ব«

কথাটি কতবার শুনেছেন প্রেরণা y তুমি কতবার অনুভব করেছিলে?

আমি নিশ্চিত যে একাধিক অনুষ্ঠানে আপনি তাকে মিস করেছেন। আপনি যখন আমাকে "সতর্কতা ছাড়াই" ছেড়ে চলে এসে শক্তি বা ইচ্ছা ছাড়াই ছেড়ে চলেছিলেন বা যখন আপনি কিছুক্ষণের জন্য অনুভব করেন নি এবং যখন আপনাকে কিছু করতে হয়েছিল তখনই আপনাকে যে জিনিসগুলি করতে হয়েছিল তার মোকাবেলা করার জন্য যখন আপনাকে আমার হাত ধার দেওয়ার দরকার হয়েছিল তখনই এবং উত্সাহ এবং শক্তি দিয়ে কিছু শুরু করতে চেয়েছিলেন।

এস্তে মানসিক প্রক্রিয়াযাকে বলে প্রেরণা, আমাদের লক্ষ্য অর্জনে চালিত করে এবং এটি অর্জনের জন্য একটি নির্দিষ্ট আচরণ বজায় রাখা। এটা মত অভ্যন্তরীণ স্পার্ক যা আমাদের গতিতে সেট করে। এটি আমাদের প্রয়োজনীয় সংস্থানগুলি অনুসন্ধান এবং ব্যবহার করার শক্তি দেয়, যতক্ষণ না আমরা আমাদের যা নির্ধারণ করেছি তা অর্জন না করে।

কীভাবে অনুপ্রাণিত থাকবেন?

অনুপ্রেরণা এবং শৃঙ্খলা সাধারণত একসাথে চলে যায় কারণ প্রেরণা ব্যতীত শৃঙ্খলাবদ্ধ হয়ে ওঠা প্রায় অসম্ভব।

শৃঙ্খলা হ'ল যা করা দরকার তা করার ইচ্ছাশক্তি এবং প্রতিশ্রুতি। শৃঙ্খলা ছাড়াই আমাদের জীবন বিশৃঙ্খল পরিস্থিতিতে পড়ত। আপনি প্রতিদিন বা সাপ্তাহিক ভিত্তিতে যে কাজগুলি করেন এবং আপনার জীবন সঠিকভাবে বজায় রাখতে হবে সেগুলি সম্পর্কে ভেবে দেখুন: ঘরের কাজ করা, ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি করা, বিল পরিশোধ করা, ঘুমানো ... এই সমস্ত জিনিস ছাড়া আপনার জীবন কেমন হবে?

যদি না হয় আত্মশাসন আপনার জীবন একটি বিশাল জগাখিচুড়ি হতে পারে। সংক্রামিত খারাপ অভ্যাস এবং একটি অনুশাসিত মন আপনাকে আপনার স্বপ্ন অর্জন থেকে বাধা দিতে পারে। কোনও প্রকার অভ্যন্তরীণ বা বাহ্যিক প্রেরণা ব্যতীত আপনার প্রয়োজনীয় শৃঙ্খলা বিকাশের সম্ভাবনা কম।

আরও উদ্দীপক হতে 10 ধারণা

1) আপনার অভ্যন্তরীণ সংলাপ সম্পর্কে সচেতন হন।

আপনি নিজের কাছে যা বলছেন তা শোনো থেকে আপনি ঘুমাতে না হওয়া পর্যন্ত আপনি জেগে আমরা নিজের কাছে যে বার্তা প্রেরণ করি সেগুলি করতে পারে আমাদের সক্ষম বোধ করা আমরা যা প্রস্তাব করি তা অর্জন করতে বা আমাদের সমস্ত পরিকল্পনা ধ্বংস করতে। আত্মবিশ্বাস বাড়ানো, সুরক্ষা এবং মেজাজের উন্নতি করা ইতিবাচক স্ব-কথা বলে সম্পাদন করা যেতে পারে। আপনি কি নিজেকে দুর্দান্ত বলে নিজেকে দিন দিন শুরু করেছেন? পরীক্ষা।

2) আপনি যা করার পরিকল্পনা করেছেন তা ভেবে দেখুন, আপনি সত্যই করতে চান.

যখন আমরা কোনও লক্ষ্য অর্জন করতে পারি, তখন থামানো এবং চিন্তা করা সুবিধাজনক যে আমরা যদি সেই লক্ষ্যটি বেছে নিতে পারি কারণ আমরা এটি চাই বা অন্যরা তা চায়। কখনও কখনও আমরা এমন কার্যগুলি গ্রহণ করি যা আমরা আমাদের মনে করি যখন সত্যই তারা পরিবেশ থেকে আসে: "আপনার উচিত", "আপনাকে" "" সবচেয়ে সুবিধাজনক জিনিসটি করা উচিত "... সময়ের সাথে সাথে আমরা বুঝতে পারি যে আমরা নিজেকে এমন কিছু করতে বাধ্য করছি যা আমাদের আর প্রেরণা নেই।

আপনি যদি লক্ষ্যটি না বেছে নিয়ে থাকেন তবে তা অর্জনের জন্য আপনার "আছে", আপনার প্রতি যে মনোভাব রয়েছে তা সম্পর্কে সচেতন হওয়া ভাল। একটি নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি একই সাথে ব্রেক এবং এক্সিলিটরে পদক্ষেপ নেওয়ার মতো হবে ... এবং সেখানে যাওয়ার জন্য তাড়াহুড়োয়।

3) লক্ষ্যটি সংজ্ঞায়িত করুন এবং এটি ছোট উদ্দেশ্যে বিভক্ত করুন।

আপনার প্রস্তাবটি যা গুরুত্বপূর্ণ তা গুরুত্বপূর্ণ বাস্তববাদী এবং অর্জনযোগ্য। এটি একটিতে লক্ষ্য লিখতে অনেক সহায়তা করে পরিষ্কার এবং সুনির্দিষ্ট পরে, কার্য (উদ্দেশ্য) সেট করে যা আপনাকে এর নিকটে নিয়ে আসে।

লক্ষ্যটিকে ছোট ছোট পদক্ষেপে ভেঙে দিন এবং তাদের প্রতি ফোকাস করুন। মনে রাখবেন যে আপনি তৈরি পদক্ষেপগুলি সম্পূর্ণ না করলে আপনি আপনার লক্ষ্য পূরণ করতে পারবেন না।

4) উঠুন, অপেক্ষা করবেন না।

আপনি কী অর্জন করতে চান এবং এর জন্য আপনাকে কী করতে হবে তা যদি আপনি জানেন ...কাজ। এমন অনেক দিন থাকলেও আপনার খুব বেশি শক্তি এবং উত্সাহ নেই, এগিয়ে যান। আপনি কী ভ্রমণ করেছেন তা দেখুন এবং কেবল আপনার এখনও কি করতে হবে তা নয়। আপনি দিনটি সর্বনিম্ন ব্যয়বহুল দিয়ে শুরু করতে পারেন, বা কার্যগুলিকে আরও ছোট করে ভাগ করতে পারেন। হ্যাঁ, তাদের শেষ করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ।

5) একটি ভুল করা বা যে কোনও বাধা মধ্যে পড়ে একটি ব্যর্থতা নয়।

এই ভেবে যে সমস্ত কিছু নিখুঁত হতে হবে এবং ত্রুটির কোনও স্থান নেই এটি নিঃসন্দেহে, আপনার পথে প্রথম হোঁচট খাচ্ছে। যদি কিছু ঠিকঠাক না ঘটে, বা যেমন আপনি প্রত্যাশা করেছিলেন, আপনি ভাবতে পারেন যে সবকিছু ভয়ঙ্কর বা এটিকে সংশোধন করতে এবং এগিয়ে যেতে ভুল থেকে শিখুন। আমরা মেশিন নই, তবে মানুষ, এবং ত্রুটি ও ব্যর্থতা আমাদেরকে এমন পথ দেখায় যা আরও ভালতর করার জন্য আমাদের অবশ্যই চলবে না।

6) আপনি যে অর্জনগুলি অর্জন করছেন তাতে নিজেকে অভিনন্দন জানাই।

আমরা যখন কিছু "ভুল" করি এবং আমাদের "সঠিক" করি এবং অর্জন করি তা উপেক্ষা করে আমাদের নিজেদেরকে শাস্তি দেওয়ার অভ্যাস বলে মনে হয়। আপনি যে লক্ষ্যগুলি পিছনে রেখে যাচ্ছেন তা উদযাপন করুন এবং সময়ে সময়ে নিজের মতো করে স্নেহসঞ্চার করুন পুরস্কার। আমি আপনাকে আশ্বাস দিচ্ছি যে এটি খুব ভাল লাগছে।

7) সুবিধার উপর ফোকাস।

আপনি যে সুবিধাগুলি পাবেন তাতে প্রতিটি কাজটি কয়েক মিনিটের জন্য ভাবুন। প্রেরণা পেতে এবং অনুপ্রেরণা বজায় রাখার জন্য এক ধরণের পুরষ্কার মনে রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

8) ভিজ্যুয়ালাইজেশন ব্যবহার করুন।

একটি বড় সিনেমার স্ক্রিনটি কল্পনা করুন যার উপরে তারা এমন একটি চলচ্চিত্র প্রযোজন করেন যাতে আপনি নায়ক হন। ফিল্মটিতে আপনি ইতিমধ্যে আপনার স্বপ্ন অর্জন করেছেন এবং আপনি আপনার আর্মচেয়ার থেকে প্রশংসা করছেন যে আপনি কতটা খুশি হন এবং এটি আপনাকে কী উপকারে নিয়ে আসে। দুর্দান্ত বিশদে মুভিটি পুনরায় তৈরি করুন।

9) অনুপ্রেরণা পান।

দুর্দান্ত মাস্টারদের দ্বারা অনুপ্রেরণামূলক বই পড়ুন এবং অনুপ্রেরণামূলক সিনেমাগুলি দেখুন। আপনার লক্ষ্যগুলি ভাগ করে নেওয়া বা ইতিমধ্যে তাদের অর্জন করা হয়েছে তাদের সাথে যোগাযোগের চেষ্টা করুন।

10) প্রতিদিন আপনার অনুপ্রেরণা এবং আপনার লক্ষ্যগুলি পর্যালোচনা করুন।

আপনি যদি একটি জার্নাল শুরু করেন এবং আপনার লক্ষ্য সম্পর্কিত সমস্ত কিছু লিখে রাখেন তবে ভাল হবে। আপনার আশা, স্বপ্ন, সন্দেহ এবং বিজয় রেকর্ড করুন।

সাফল্যের অন্যতম কারণ হ'ল আত্ম-শৃঙ্খলা। মনে রাখবেন যে অনুপ্রেরণা ছাড়াই স্ব-শৃঙ্খলা অত্যন্ত কঠিন।

সাফল্য স্বতঃস্ফূর্ত জ্বলন এর ফলে হয় না। আপনাকে প্রথমে চালু করতে হবে "।

ফ্রেড শেরো

নুরিয়া আলভারেজের লেখা নিবন্ধ