ভয় পাওয়ার কোনও সমস্যা নেই, আমরা সবাই ভীত। যদি আমাদের এটি না থাকে তবে আমরা প্রচুর ঝুঁকি নিয়ে চলি যা প্রতিরোধ এবং আমাদের জীবনযাত্রায় সহায়তা করবে না। দেখে মনে হয় যে উপসংহারটি হল যে একটি নির্দিষ্ট স্তরের ভয় থাকা খারাপ নয়, বরং আমাদের মানব বিকাশে একটি ইতিবাচক ভূমিকা পালন করে।
মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারদের মতে সমস্যাটি হ'ল যখন এই ভয় অত্যধিক হয়; 1 থেকে 10 এর প্রচলিত স্কেলে, 7, 8, 9 বা 10 থাকা একটি নির্দিষ্ট স্তরের শান্তি ও শান্তির সাথে বেঁচে থাকতে অতিরঞ্জিত স্কোর হবে। অবশ্যই এটি আমাদের প্রত্যেকের জনগণ এবং প্রোফাইলের উপর নির্ভর করে, কারণ আমাদের স্পষ্ট করে বলতে হবে যে অনেক লোকের মধ্যে 5 বা 6 এর স্কোর 7 বা 8 হিসাবে বিবেচিত হতে পারে তবে এটি কারওর মধ্যে এটি আপত্তি করার বিষয়ে রেফারেন্স একটি পয়েন্ট আছে উপায়।
এগুলি সমস্ত সেই জলবায়ু থেকে আসে যেখানে আমরা বাস করছি, যা শান্ত, শান্তি, প্রশান্তি প্রকাশ করে না এবং আমরা ভয় পাই: ভয় করুন যে বিষয়গুলি সত্যের চেয়েও খারাপ, আমাদের চাকরি হারাতে এবং প্রতিদিন না খাওয়া। এমন একটি জলবায়ু রয়েছে যা শহরের পরিবেশ, বাসে, স্কুলগুলিতে এবং হাসপাতালে স্পষ্ট হয়; সংস্থাগুলিতে এবং পাবলিক গাড়ি পার্কগুলিতে ... "আপনি প্রায় কাঁচি দিয়ে কাটতে পারেন" এবং এটি ভাল নয় এবং এটি আমাদের প্রতিরোধের জন্য প্রয়োজনীয় একটি নির্দিষ্ট ভয় নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে না।
আপনি প্রেসটি পড়েন, আপনি লাইনের মধ্যে পড়েছিলেন, আপনি সংবাদটি শুনবেন, খবরটি শুনবেন, এটি সমস্ত ভয় স্কেলে একটি অতিরিক্ত স্কোর বাড়ে। এত ভয় পাওয়া, এমন মাত্রার ভয় অনুভব করা কোনও কিছুর পক্ষে ভাল নয়, এমনকি এই সঙ্কট থেকে বেরিয়ে আসার পক্ষে নয়।
আমরা যে মানুষগুলি ডাম্পের উপর দিয়ে চলি তারা অর্থের বড় সমস্যাগুলি সমাধান করতে সক্ষম এবং দায়বদ্ধ নই, তবে আমরা পারি "প্রতিবেশীর শেভ দেখলে আমাদের দাড়ি ভিজিয়ে রাখুন।"
যে বলেন, আমাদের এগিয়ে যেতে হবে, একটি নির্দিষ্ট বিভ্রান্তির সাথে, যেভাবে আমরা কোনওভাবে এগিয়ে যাব, আমাদের প্রতিদিনের কাজটি গুরুত্বপূর্ণ এবং এটি সর্বোত্তম উপায়ে করা এবং জানি যে একরকম বা অন্যভাবে সংকটটি কেটে যাবে এবং আমরা সেখানে অবিরত থাকবে আমাদের সর্বদা যা ছিল তা যত্ন সহকারে: অর্থ প্রদান, সংরক্ষণ, আরও ভাল উপায়ে পরিচালনা করা এবং এতদূর যা কিছু করা হয়েছে সেভাবে জিনিস ফেলে দেওয়া না।
"প্রতিটি মেঘ রূপালী আস্তরণে ঢাকা"এই সঙ্কটটি আমাদের মধ্যে নৈর্ব্যক্তিকতা, অসন্তুষ্টি, হতাশাবাদ এবং পরিবেশে আক্রমণাত্মকতার ভাইরাস দ্বারা সংক্রামিত হতে পারে যা আমাদের মোটেই উপযুক্ত নয় not
আমরা পরিবেশে শ্বাস ফেলা সমস্ত অসন্তুষ্টি আমাদের তাকে আমাদের থেকে দূরে নিয়ে যেতে হবে, হতাশায় না পড়ার জন্য আমাদের আমাদের ব্যক্তিগত, সংবেদনশীল, সামাজিক প্রতিরক্ষাগুলি সক্রিয় করতে হবে এবং জেনে রাখা উচিত যে আমরা সর্বদা এই চক্র থেকে কোনও না কোনও উপায়ে বেরিয়ে আসি, তারা যতই ভয়াবহভাবে আমাদের আঁকেন না, যা আমি অস্বীকার করি না তারা, তবে সরল মানুষ, পায়ে হেঁটে, আমরা আমাদের বাধ্যবাধকতাটি সম্পাদন করার চেয়ে বেশি কিছু করতে পারি না এবং এত ঘৃণার সময়ে নিজেকে শান্ত করতে পারি যেহেতু আমরা সব সময় "গ্রাস" করি।
আমরা সবাই একটি বিশেষ উত্সাহ এবং "খারাপ আবহাওয়ায়, ভাল চেহারা" সহ একটি প্রচেষ্টা করতে যাচ্ছি, আমি আজ যে প্রবাদ হব (সামান্য অর্থের লক্ষণ, তারা আমার শহরে বলেছিল)। টিভি বন্ধ করুন, রেডিও শুনুন, রোমান্টিক সংগীত পরিবেশন করুন, একটি দুর্দান্ত উপন্যাস পড়ুন, হাসুন, সহজভাবে বেঁচে থাকুন এবং নিজেকে উপভোগ করুন কারণ আপনার জীবন, পরিবার, একটি ঝরনা রয়েছে এবং প্রতিদিন আমরা খাই এবং আমরা কাজ চালিয়ে যাচ্ছি।
আপনি কি জানেন যে আপনার লোকেরা আপনাকে কতটা ভালবাসে, আপনার বন্ধুরা? এগুলি সমস্ত সংকট নয়, এটি আসল এবং এটি মূল্যবান, এটি মনে রাখুন এবং এটি বধির কানে ফেলে দেবেন না।
লিখেছেন এমিলিও গ্যারিডো।