এই নিবন্ধে আমি আপনাকে দেখাতে চাই আপনি কীভাবে আপনার জীবনে প্রভাব ফেলতে পারেন এমন চিন্তাভাবনাগুলি পরিবর্তন করতে পারেন। আপনি কেবল আপনার চিন্তাভাবনাগুলিতে মনোনিবেশ করেই আপনার জীবন পরিবর্তন করার একটি শক্তিশালী উপায় শিখছেন।
আপনার জীবন পরিবর্তনের এই উপায়টি দেখার আগে, আমি আপনাকে এই ব্যক্তির মৃত্যুর আগে তার শক্তিশালী সাক্ষ্য দেখার আমন্ত্রণ জানিয়েছি:
চিন্তা কি?
একটি চিন্তাধারাকে তার মূল আকারে আপনার মস্তিষ্কে নিউরন দ্বারা সৃষ্ট এক বৈদ্যুতিক প্রবণতা যা আপনার মধ্যে একরকম অনুভূতি বা ক্রিয়া তৈরি করে। এই প্রবণতাগুলি 5 ইন্দ্রিয় দ্বারা ট্রিগার করা যেতে পারে। এছাড়াও, আপনি যা দেখেছেন, শুনেছেন, গন্ধ পেয়েছেন, স্পর্শ করেছেন এবং স্বাদ পেয়েছেন তার স্মৃতি দ্বারা একটি চিন্তা উত্পন্ন হয়।
চিন্তাভাবনা সম্পর্কে।
আপনি বুঝতে পারবেন, যদি আপনি মনোযোগ দিন, আমাদের বেশিরভাগ চিন্তা প্রকৃতির পুনরাবৃত্তিযোগ্য, দিনের পর দিন আমাদের একই চিন্তা আছে: আমাকে কাজে যেতে হবে, আমি কীভাবে বসকে আমার সাথে খুশি করতে পারি? আমি কীভাবে খুশি হতে পারি? তারা আমাকে কী মনে করবে? আমি কীভাবে আমার সঙ্গীকে আরও সুখী করতে পারি? আমি তা করতে পারি না, আমি পছন্দ করতে চাইতাম তাদের মতো আরও থাকুন, আমি কীভাবে আমার পরিবারের সাথে আরও বেশি সময় কাটাতে পারি? ……………।
যেহেতু আমাদের চিন্তাভাবনা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে পুনরাবৃত্তি, এই বৃত্তটি ভাঙ্গা কঠিন।
অতএব, যদি আপনার পুনরাবৃত্তি চিন্তা থেকে একটি হয়: "আমি ভালো না"তুমি কি ভাব কি হতে পারে? আপনার মস্তিষ্ক আপনি যা বার বার ভাবছেন তা সমর্থন করার জন্য আপনাকে প্রমাণ সহ উপস্থাপনের দিকে মনোনিবেশ করবে। যদি ভাবি আপনি গণিতে ভাল নন, আপনি এই ধারণা সমর্থন করার জন্য প্রমাণ পাবেন। আপনি যখন আপনার উপর অর্পিত গণিতের কাজগুলি করেছিলেন তখন আপনি সেই সমস্ত হতাশাগুলি মনে করবেন।
আপনার ভিতরে যে শক্তি রয়েছে
আপনার মধ্যে যে শক্তি রয়েছে তা নিম্নলিখিত:
যদি আসল চিন্তাভাবনাটি বিপরীত হয় এবং আপনি ভাবতে শুরু করেন যে আপনি গণিতে ভাল আছেন, আপনার মাথায় যে গব্লিন থাকে তার মাথাটি কিছুটা আঁচড়ে ধরে তার নিউরনগুলিকে বলে, "বন্ধুরা, আমাদের প্রমাণ পাওয়া উচিত যে আমরা গণিতে ভাল are ... এবং এই মুহূর্তটি আপনি স্মরণ করতে শুরু করবেন যখন সমীকরণগুলি প্রথমবারের মতো প্রকাশিত হয়েছিল, আপনি সেই বিষয়ে আপনার পাসগুলি স্মরণ করবেন এবং আপনি কীভাবে অনুশীলন করবেন তা আপনার সহপাঠীকে কীভাবে ব্যাখ্যা করেছিলেন তা মনে রাখবেন।
হঠাৎ করেই দুর্দান্ত কিছু ঘটে। গণিতে ভাল থাকার বিষয়ে আপনার যে ভাল চিন্তাভাবনা রয়েছে তা গণিতের ভাল হওয়ার জন্য আপনার অনুপ্রেরণাকে বাড়িয়ে তুলবে, যার ফলস্বরূপ বিষয় সম্পর্কে আপনার ইতিবাচক অনুভূতি বাড়বে এবং আপনি গণিতে কতটা ভাল আছেন তা দেখানোর জন্য আপনাকে আরও প্রমাণ সরবরাহ করবে।
চিন্তা এবং তাদের বাস্তবতা
আপনি লক্ষ্য করবেন যে উপরের উদাহরণে আপনার স্ব-মূল্যবান চিন্তাভাবনা অতীত অভিজ্ঞতা এবং স্মৃতি থেকে আসে। তবে আপনি যখন এই জাতীয় ধারণাগুলির সাবস্ক্রাইব করেন তখন আপনার অহং কার্যকর হয়। আপনি যখন নিজের জন্য দুঃখ বোধ করেন যখন আপনি "আমি ........" তেমন ভাল নই তখন এটি আপনার আত্মমর্যাদায় ভুগছে।
যখন আপনার আত্মমর্যাদা আপনার প্রতিটি ধারণার সাথে লেগে থাকে এবং বেশিরভাগ সময় তা করে থাকে, আপনার বাস্তবতা অস্থিতিশীল, কারণ আপনার বাস্তবতা আপনি দিনের পর দিন যা ভাবেন সেটাই হয়ে যায়। আপনি যখন নিজের চিন্তাভাবনা থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করেন, তখন আপনার বাস্তবতা পরিবর্তিত হয় কারণ আপনি বড় চিত্রটি দেখেন।
অবশ্যই প্রয়োজনীয় অনুশীলন ছাড়া আপনার সমস্ত চিন্তাভাবনা ছেড়ে দেওয়া সহজ নয় তবে আপনি আবার শুরু করতে পারেন এবং আপনাকে যে উত্সাহে নিয়ে যায় সেগুলি কী সেগুলি পর্যবেক্ষণ করুন। আপনার যদি এমন চিন্তাভাবনা থাকে যা আপনাকে কৃপণ করে তোলে এবং আপনার মনে হয় যে আপনি সামাজিক পরিস্থিতিতে ভাল নন, আপনি অন্যের সাথে সম্পর্ক স্থাপনে ভাল কিনা তা প্রমাণ করার জন্য প্রমাণ সন্ধান শুরু করুন।
না পারলে কোনও প্রমাণ খুঁজে পাওয়া একেবারেই অসম্ভব, তবে আপনি নিম্নলিখিতটি করতে পারেন: আপনার এই অনুভূতিটি আপনার অগ্রাধিকারের তালিকা থেকে সরে এসেছেন এবং এটি সম্পর্কে যে কোনও নেতিবাচক চিন্তাভাবনা আলাদা করুন তা মেনে নিন।
আপনি গ্রহণ এবং পৃথক হিসাবে, স্বস্তি একটি ধারণা আছে। এখন আপনি চয়ন করতে পারেন ভাল জিনিস চিন্তা অন্যদের সম্পর্কে বা নিজের সম্পর্কে এবং এই চিন্তাগুলি সমর্থন করার জন্য প্রমাণ সন্ধান করুন। আপনার জীবনের প্রতিটি দিন এটি করুন আপনার চিন্তাভাবনা এবং আপনার জীবন ব্যাপক পরিবর্তন হতে শুরু করবে। আপনি যদি কঠোর পরিশ্রমের কথা মনে করেন তবে মনে রাখবেন যে আপনি আপনার জীবনের প্রতিটি দিনটি এই মুহুর্ত পর্যন্ত করছেন, আপনি এই মুহুর্তটি যখন আপনি কী ভাবছেন তা চয়ন করছেন।
আপনি এ ব্যপারে কী ভাবছেন? কখনও ভাল বলেনি