তারা খুব উত্সাহী ভীত প্রিয়জনের মৃত্যুর পরে প্রথম বার্ষিকীগুলির মতো, আমরা সাহায্য করতে পারব না তবে think চেয়ার যে খালি রেখে গেছে এবং যে সভাটি একই হতে যাচ্ছে না। ফলাফল বেদনাদায়ক y কঠিন পেরে ওঠা.
আমরা অবশ্যই প্রক্রিয়াধীন দ্বৈত এবং যদি আমরা এই প্রক্রিয়াটির আরও উন্নত পর্যায়ে থাকি বা আমরা প্রাথমিক পর্যায়ে থাকি তবে এটি আমাদের মানসিক অবস্থাকেও প্রভাবিত করবে।
আমি আপনাকে এই বিষয়টির জন্য প্রস্তুত করা ভিডিওটি দেখতে চাই যেখানে আমি আপনাকে বেশ কয়েকটি প্রাক্টিক্যাল পরামর্শ দিচ্ছি যা আপনাকে সহায়তা করতে পারে:
আমি ভবিষ্যতে ডুয়েলিংয়ের বিষয়টিকে সম্বোধন করব যাতে আমি এখন এই বিষয়টি দিয়ে নিজেকে প্রসারিত না করি। তবে এটি পুরোপুরি যে আমাদের মনে রাখা উচিত এটি গুরুত্বপূর্ণ স্বাভাবিক যে আমরা দুঃখ বোধ করি এবং আমরা চাই যে দলগুলি পাশ কাটিয়ে উঠুক এবং হয় January ই জানুয়ারী সবকিছু স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে।
ক্রিসমাস হয়েছে «বিক্রীতYear বছরের একটি সময় হিসাবে যেখানে আমাদের "অবশ্যই" সন্তুষ্ট থাকতে হবে এবং খুশি হতে হবে, অর্থ ব্যয় এবং খাওয়া। এটি একটি সাংস্কৃতিক traditionতিহ্য যেহেতু সমাজ এর দ্বারা পরিচালিত হওয়ায় অনেকগুলি সান্নিধ্য রয়েছে এই পুরো সিস্টেমের পিছনে বিজ্ঞাপনের চাপ এবং বাণিজ্যিক আগ্রহ.
মনে হচ্ছে এই ছুটির দিনগুলি উদযাপন করা, খুশি হওয়া এবং উপহার কেনা বাধ্যবাধকতা।
এটি বছরের অন্যতম সময় যখন বেশিরভাগ লোকেরা জিজ্ঞাসা করে মানসিক সহায়তা জীবনের বাস্তবতা থেকে, সময় এবং জনসংখ্যার সংখ্যাগরিষ্ঠ এর সাথে খাপ খায় না সামাজিক চাপ এই ক্ষেত্রে আমাদের চাপিয়ে দেওয়া হয়েছে যে খুব খুশি হোন এবং খাবার, বিলাসিতা এবং উপহারের জন্য অর্থ ব্যয় করার জন্য চাপ দিন, যাঁদের সাথে সম্পর্কটি বাতিল, বা তার সাথে কোনও ভাল সম্পর্ক নেই, এমন আত্মীয়দের সাথে মধ্যাহ্নভোজনে ও ভোজনে একত্রিত হওয়ার চাপ দেওয়া উচিত সুখী এবং সংযুক্ত পরিবারের একটি চিত্র অফার।
এটি উত্পন্ন দুর্দান্ত উত্তেজনা এবং অনেক অভ্যন্তরীণ অস্বস্তি বেশিরভাগ লোকের মধ্যে এবং এটি সাধারণ যে এই পারিবারিক জমায়েতে "স্পার্কস উড়ে যায়" যেহেতু অতীত থেকে নোংরা লন্ড্রি শেষ পর্যন্ত আসে।
মামলায় ফিরে আসা, যদি আপনি এই তারিখগুলির সাথে দেখা করে খুব ভালভাবেই প্রিয়জনের সাথে মারা গিয়েছিলেন তবে আপনি আগ্রহী হবেন 2 প্রস্তাবনা আমি ভিডিওটিতে এমন প্রস্তাব দিচ্ছি যাতে আপনি সর্বোত্তম উপায়ে ক্রিসমাসের মুখোমুখি হতে পারেন:
1- অনুমতি দিন জন্য আপনার অনুভূতিটি প্রকাশ করুন এবং চিন্তা কি অভিনব করবেন এই ছুটির সময় না।
মনে রাখবেন যে এটির প্রয়োজন নয় যদি আপনি না চান তবে আপনি সেগুলি উদযাপন করুন। এই দিনগুলিতে আপনি অন্যান্য জিনিসগুলি করতে পারেন।
2- নিজেকে বিচ্ছিন্ন করবেন না, নিজেকে প্রিয়জনের সাথে ঘিরে রাখুন যে আপনার জীবনে হয়।
আপনার নিজের যে অনুভূতি রয়েছে তা ভাগ করুন, তারা নিজেরাই বলপূর্বক না করে যা কিছু করুন এবং এই দিনগুলিতে নিজেকে নতুন জিনিস প্রকাশের অনুমতি দিন, সম্ভবত তারা আপনাকে অবাক করে দিতে পারে।
সেরা অভিনন্দন,
লরা রায়ও, মনোবিদ ologist
.