কীভাবে নতুন বছরের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ করবেন ... এবং তাদের সাথে মিলিত হোন

আমি একটি ধারণা আছে যে সম্পর্কে আমি উত্সাহী: এটি হয় বিশ্লেষণ দ্বারা পক্ষাঘাত। অভিনয়ের চেয়ে কীভাবে অভিনয় করবেন তা ভেবে আপনি আরও বেশি সময় ব্যয় করেছেন এবং যে কোনওরকমভাবে আমাদের যেতে বাধা দেয়।

আমি সত্যিই পছন্দ কিছু আছে। এটি ফোকাস অনুশীলন করছে, অর্থাৎ, আমি লক্ষ্য অর্জনের জন্য নিজেকে উত্সর্গীকৃত। আমার প্রতি বছর সর্বদা একটি তারা পণ্য থাকে এবং আমি সেই পণ্যটি সত্য করে তোলার জন্য আমার সমস্ত মনোযোগ এবং শক্তি নিবদ্ধ করি। আমরা আজ এটি নিয়ে কথা বলতে যাচ্ছি, এই বছরের 2017 সালের জন্য কীভাবে লক্ষ্য অর্জন করা যায় সে সম্পর্কে।

আপনার সাথে কি কখনও এমনটা ঘটেছে যে আপনি নতুন বছরের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ করেছেন এবং তারপরে সেগুলি পূরণ করতে ব্যর্থ হয়েছেন? আপনি কি নিজের জীবন উন্নতি করতে চান তবে কীভাবে নিজেকে এই লক্ষ্যগুলি নির্ধারণ করতে শুরু করবেন তাও জানেন না? আরও কী, আপনি কি একটি সম্পূর্ণ পদ্ধতি এবং এই সমস্ত উদ্দেশ্য পূরণের কীগুলি জানতে চান? এটি সঠিক নিবন্ধ। আজ আমরা কীভাবে নতুন বছরের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ করব সে সম্পর্কে কথা বলতে যাচ্ছি। একটি আকর্ষণীয় এবং অপরিহার্য বিষয়। আমি পিছনে তাকালাম এবং কয়েক বছর আগে আমি কীভাবে এটি করলাম তা আমি জানি না।

উদ্দেশ্য নির্ধারণের নয় টি কী:

1) বছর কি হয়েছে তা স্টক নিন।

এক বছর আগে আমরা লক্ষ্যগুলি নির্ধারণ করেছিলাম যা অবশ্যই আমাদের অনেকের আজ দেখা হয়নি। বছরের শুরু করা আমাদের উচিত নেতিবাচক অনুভূতি, অপরাধবোধ, ভয় নিজেকে ভারী করে না বা এমন কিছু যা এই বছর অর্জনের জন্য একটি ভাল লক্ষ্য থাকার মায়া সীমাবদ্ধ করে।

এর বিপরীতে, আমাদের করা উচিত যা কাজ করেছে তা দিয়ে স্যুটকেস পূরণ করুনএই বছর যে দুর্দান্ত হয়েছে, তার মধ্যে আমরা যে ভাল জিনিস করেছি, ভাল বন্ধুরা, ভাল সংস্থাগুলি, ভাল সাফল্য ... এই বছরটি আপনাকে কী বোঝায় তা ইতিবাচক শব্দ বা বাক্যে সংক্ষিপ্ত করে বলুন।

২) আপনাকে লক্ষ্যগুলি নির্ধারণ করতে হবে যা উত্তেজনাপূর্ণ।

আমরা ভুলে গেছি যে লক্ষ্য "কেন"আমরা কেন এটি শুরু করেছি তা ভুলে শেষ করি এবং তারপরে ইচ্ছাশক্তি দুর্বল হয়। ইলিউশন একটি খুব ক্ষমতায়নকারী শক্তি যা আমাদের কর্মের দিকে পরিচালিত করে এবং সর্বাগ্রে আমাদের যাত্রা উপভোগ করে।

3) লক্ষ্যগুলি আমাদের জীবন মিশনের সাথে একত্রিত করতে হবে।

নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনার জীবন মিশন কী, আপনার উপহার বা প্রতিভা কি যা আপনি অন্যের সেবায় রাখতে পারেন। একজন চীনা চিকিৎসক তার রোগীকে বলেছেন:

"জীবনের তার উদ্দেশ্য কী তা যদি আমি না জানি তবে আমি কীভাবে তাকে নিরাময় করব?"

4) বাস্তব লক্ষ্য নেই।

আপনার যদি যাইহোক চিন্তা করতে হয়, আরও ভাল চিন্তা। আসুন আমরা বাস্তবসম্মত উদ্দেশ্যগুলি পরিত্যাগ করি, তারা আমাদের জন্ম দিয়েছে ... তবে সাবধানতা অবলম্বন করুন, আমাদের নিজেদেরকে পরিবেশগত লক্ষ্যগুলি নির্ধারণ করুন, লক্ষ্যগুলি একবার স্থির করা হলে বাকি উদ্দেশ্যগুলি ট্রেনড্রোল করবে না।

5) কখনও একটি লক্ষ্য ত্যাগ করবেন না।

পরিসংখ্যানগুলি আপনার পক্ষে রাখুন, বারবার চেষ্টা করুন। আমরা নিজেকে ছেড়ে দিই কারণ আমরা নিজেরাই বিশ্বাস করি না বা কারণেই আমরা আমাদের লক্ষ্য যে মিশন ভুলে যাই।

)) কোন উদ্দেশ্য কী, কীভাবে এবং কেন তা নির্ধারণ করুন।

আপনি যা অর্জন করতে চান তা আপনাকে উদ্দেশ্যের বাস্তবতায় স্থান দেয়, এটি কীভাবে দৃষ্টান্তটি প্রসারিত করে (যার সাথে আপনি নিজের উদ্দেশ্য অর্জন করতে চান এবং এটি অর্জনে আপনি কী অর্থ ব্যবহার করতে যাচ্ছেন) এবং উদ্দেশ্যটির কার্যকারিতা দেখানোর উদ্দেশ্য ।

7) উইল ব্যায়াম।

আপনাকে বড় লক্ষ্যটি খুব ছোট, সহজেই অর্জনযোগ্য এবং বিভক্ত করতে হবে তাদের অনেক ক্ষমতায়ন আছে আপনার আত্মবিশ্বাস জোরদার করতে।

8) আপনি যে রাষ্ট্রটি অর্জন করতে চান তা ভিজ্যুয়ালাইজ করুন।

আপনি যে ধরণের কাজ করতে চান তা ভিজ্যুয়ালাইজ করুন, আপনি যে দেহের আকারটি পেতে চান তা কল্পনা করুন ... থেকে আপনার কোন দিকে কাজ করা উচিত তা পরিষ্কার করুন।

9) নিজেকে ইতিবাচক ব্যক্তিদের সাথে ঘিরে ফেলুন।

নেতিবাচক সংবাদ শোনানো বন্ধ করুন কারণ এটি আপনাকে সীমাবদ্ধ করে, স্বপ্ন দেখার ক্ষেত্রে আপনাকে অক্ষম করে তোলে। পরিবর্তে, নিজেকে অনুপ্রাণিত করে এমন লোকদের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখুনএটি ইতিবাচক হতে দিন যে এটি আপনাকে উত্সাহ দেয় এবং উত্সাহিত করে। এ জাতীয় ব্যক্তির কাছ থেকে কিছুটা শক্তি ধার করার মতো। আপনার আশেপাশে পরিবর্তন এবং রূপান্তরকারী positive ইতিবাচক লোকদের একজন হন।

দুটি প্রস্তাবিত চলচ্চিত্র:

1) "সুখ খুঁজছি«, সমস্ত সীমাবদ্ধ বিশ্বাসকে ভাঙ্গার জন্য দুর্দান্ত একটি চলচ্চিত্র। উদ্দেশ্য অর্জনের জন্য ক্ষমতায়নের বিশ্বাসের প্রয়োজন।

2) "শান্ত যোদ্ধাঅথবা", খুব খারাপ সময় কাটিয়ে ওঠার গল্প, যিনি বিশ্বাস করেন যে তিনি তাঁর দুর্দান্ত লক্ষ্য অর্জন করতে পারবেন না এবং তা সত্ত্বেও, তিনি তার পরিস্থিতি কাটিয়ে উঠেন।

অবশেষে, সাক্ষাৎ:

"প্রত্যেকেই মানবিকতা পরিবর্তনের বিষয়ে চিন্তাভাবনা করে, কিন্তু কেউ নিজেকে বদলাতে চায় না।" টলস্টয়।

রেডিও প্রোগ্রামের সংক্ষিপ্তসার ইতিবাচক চিন্তা.