চার্লি ওম্বল এবং জ্যাকি ম্যাকগি 1981 সাল থেকে একসাথে নাচ করছেন। তাদের অনেকগুলি নৃত্য প্রতিযোগিতায় (300 টিরও বেশি প্রতিযোগিতা) দেখা যায় এবং সর্বোপরি, তারা 12 বছর ধরে অপরাজিত ছিল। কোনও দম্পতি তাদের চিহ্ন ছাড়িয়ে যায় নি।
তার নাচের স্টাইলটি খুব "মিষ্টি" ধরণের সুইং, সূক্ষ্ম এবং স্বচ্ছন্দ। নির্দিষ্ট স্টাইল বলা হয় 'ক্যারোলিনা শাগ'। তাদের নাচ দেখে আমি আনন্দিত এবং সে কারণেই তারা এই ব্লগে একটি জায়গা অর্জন করেছে; আপনি যখন এই আশ্চর্যজনক ফুটওয়ার্কটি দেখেন তখন আপনি হাসিখুশি করতে পারবেন না:
আপনি যদি এই ভিডিওটি পছন্দ করেন তবে এটি আপনার বন্ধুদের সাথে ভাগ করুন!
[social4i আকার = »বৃহত» সারিবদ্ধ = »সারিবদ্ধ-বাম»]
নাচ একটি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং হাঁটা, বাইক চালানো বা সাঁতার কাটার মতো সমস্ত শারীরিক স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে নাচের বিভিন্ন সুবিধা রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে:
1) কার্ডিওভাসকুলার এবং পালমোনারি উন্নতি
2) পেশী স্বন বৃদ্ধি।
3) বায়বীয় ক্ষমতা বৃদ্ধি।
4) এটি ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
5) অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকি হ্রাস করে।
6) আরও ভাল সমন্বয়, তত্পরতা এবং নমনীয়তা।
7) ভারসাম্য এবং স্থানিক ওরিয়েন্টেশন উন্নত করে।
8) মানসিক কার্যকারিতা উন্নতি করে।
9) সাধারণ এবং মনস্তাত্ত্বিক সুস্থতা উন্নতি করে: স্ট্রেস হ্রাস করে এবং সেরোটোনিনের মাত্রা বৃদ্ধি করে।
10) আত্মমর্যাদা বাড়ান।
11) সামাজিক দক্ষতা উন্নত করুন।
নাচও সমস্ত বয়সের জন্য উপযুক্ত ক্রিয়াকলাপ কারণ ফিটনেস এবং ক্ষমতার স্তর অনুযায়ী তীব্রতার পরিবর্তন করা খুব সহজ। ঝর্ণা
আপনি যদি এই নিবন্ধটি পছন্দ করেন, আপনার বন্ধুদের সাথে ভাগ করুন!