জানুয়ারির প্রথম 21 দিনের জন্য এই চ্যালেঞ্জটিতে আপনাকে স্বাগতম।
আজ 10 জানুয়ারী এবং এটি 10 তম কাজ যা আপনাকে অবশ্যই পূর্বেরগুলিতে যোগ করতে হবে: আপনার ভবিষ্যতের স্ব সাথে কথা বলুন।
প্রস্তুত হও, আপনি পাচ্ছেন কীভাবে একটি পূর্ণাঙ্গ জীবন যাপনের সেরা পরামর্শ tips কে আপনাকে সবচেয়ে ভাল জানে তার হাত থেকে: নিজেকে। ভবিষ্য থেকে আপনি নিজের কাছ থেকে পরামর্শ পাবেন।
পদক্ষেপ 1: এখন থেকে 20 বা 30 বছর নিজেকে কল্পনা করুন।
একটি শান্ত এবং নিরাপদ জায়গা সন্ধান করুন, যেখানে আপনাকে বিরক্ত করা হবে না:
নিজেকে 70 বছর বয়সী ভাবুন। এটি একটি জীবনকাল হয়েছে এবং আপনি অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন, আপনি যে ভুলগুলি করেছেন সেগুলি থেকে আপনি শিখেছেন এবং সত্যই সার্থক বিষয়গুলির দিকে মনোনিবেশ করতে শিখেছেন। 70 বছর বেঁচে থাকার পরে আপনি সেই সমস্ত জ্ঞান অর্জন করেছেন।
নিজেকে দুর্দান্ত বিবরণ দিয়ে দেখুন: আপনার চুলের স্টাইল, যদি আপনার কোনও চুল থাকে,, আপনার জামাকাপড়, আপনার মুখের বৈশিষ্ট্যগুলি, আপনার অভিব্যক্তি, আপনার চেহারা ... আপনি কীভাবে নিজেকে দেখেন? সেই ব্যক্তি আপনার কাছে কী সংক্রমণ করে?
পদক্ষেপ 2: আপনার ভবিষ্যতের স্ব সাথে কথা বলুন।
আপনার ভবিষ্যত থেকে হয়েছে প্রয়োজনীয় জ্ঞান আপনার পক্ষে কোনটি ভাল বা খারাপ, আপনাকে কী এড়ানো উচিত এবং কী প্রচার করতে হবে সে সম্পর্কে আপনাকে পরামর্শ দেওয়ার জন্য
পরামর্শের জন্য তার বা তার সাথে কথা বলা শুরু করুন গাইড হিসাবে নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি:
1) আপনি কি একটি সন্তোষজনক জীবন যাপন করতে পেরেছেন? আপনি কি আপনার স্বপ্ন পূরণ করেছেন? এমন স্বপ্ন অর্জনে আপনি কী করেছেন? আপনি নিজের জন্য নির্ধারিত নির্দিষ্ট লক্ষ্যে কেন পৌঁছলেন না?
2) আপনি চান জীবন অর্জনের কী কী? আপনার কীসের উপর আপনার প্রচেষ্টা ফোকাস করা উচিত?
3) আমার কোনও আচরণ পরিবর্তন করতে হবে? সন্তুষ্ট বোধ করার জন্য আমার কী মনোভাব অবলম্বন করতে হবে?
4) আপনি কি চান যে আমি বিশেষভাবে কিছু নিয়ে বিশেষ যত্ন নিই?
এই ধরনের অনুশীলন দিয়ে আপনি বুঝতে পারবেন জীবনে কি মূল্যবান এবং আপনি বুঝতে পারেন যে আপনাকে অবশ্যই এমন কিছু অভ্যাস পরিবর্তন করতে হবে যা আপনাকে আঘাত করতে পারে। আপনি জীবন সম্পর্কে একটি নতুন দৃষ্টিকোণ গ্রহণ।
ঠিক আছে, এখনও পর্যন্ত আজকের হোমওয়ার্ক। আমি নিশ্চিত যে লোলস সাইজ (ফেসবুকে আমার একটি পরিচিতি) এই আত্মপরিচয়টি অনুশীলন করতে ভালবাসে 😉
আমি তোমাকে স্মরণ করি পূর্ববর্তী 9 টি কার্য:
1) প্রথম দিন: আট গ্লাস জল পান করুন
2) দ্বিতীয় দিন: দিনে 5 টুকরা ফল খান
৩) তিন দিন: খাবারের পরিকল্পনা করুন
4) চতুর্থ দিন: দিনে 4 ঘন্টা ঘুমান
5) দিন 5: সমালোচনা বা অন্যদের বিচার করবেন না
6) 6 ষ্ঠ দিন: প্রতিদিন সকালে উঠুন
7) 7 দিন: কাজগুলি পর্যালোচনা এবং জোরদার করুন
8) অষ্টম দিন: একরকম অনুশীলন করুন
9) 9 দিন: ধ্যান
আমি একটি মেয়েকে নাচের জন্য আমন্ত্রণ জানিয়েছিলাম এবং সে আমাকে বলেছিল যে আমার সাথে নাচতে দেখে সে খুব লজ্জা পেয়েছিল। এবং আমি ভাবছি ভবিষ্যতে যদি আমরা একসাথে থাকি