একাদশ দিন: আপনার মানগুলি আবিষ্কার করুন

স্বাগতম কার্য 11 এই জানুয়ারীর মাসের জন্য (নিবন্ধের শেষে আপনার অন্য 10 টি কার্য রয়েছে)

Ayer আমরা একটি বরং পরাবাস্তব আত্ম-অনুশীলন অনুশীলন করেছি যা আমাদের সত্যিকারের বিষয়গুলিতে ফোকাস করতে সহায়তা করে। অনেক সময় আমরা পথ থেকে বিচ্যুত হয় এবং এই ধরণের ব্যায়াম সাধারণত ফোকাস করার কাজে আসে।

এই 11 জানুয়ারী আমরা করব আমাদের মান আবিষ্কার। তুমি কী তৈরী? 🙂
আপনি ব্যক্তি হিসাবে আপনি কি প্রতিনিধিত্ব করেন তা সনাক্ত করতে যাচ্ছি।

আপনার মান সনাক্তকরণ।

আপনার মান কি জানেন?

মূল্যবোধগুলি এমন গুণাবলী যা আমরা আমাদের কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করি। উদাহরণস্বরূপ, সততা, দায়িত্ব এবং সততা বেশিরভাগ মানুষের জন্য মূল্যবোধ। অধ্যবসায় এশীয় সংস্কৃতিতে একটি প্রভাবশালী মান। মাদার তেরেসার জন্য করুণা একটি প্রধান মূল্য ছিল। সাফল্য এবং শ্রেষ্ঠত্ব বিল গেটস এবং স্টিভ জবসের মতো অর্জনকারীদের মান।

যদি আপনার মান হয় সততা, অখণ্ডতা এবং ভালবাসা এর অর্থ হল যে আপনাকে অবশ্যই অন্যের সাথে সম্পূর্ণ সৎ ব্যক্তি হওয়ার চেষ্টা করতে হবে, নিখরচায় পূর্ণ (মিথ্যা বলবেন না, অন্যকে অপমান করবেন না ইত্যাদি) এবং প্রেম (সমবেদনা যা আপনি যা কিছু করেন তার মধ্যে দেখানো হয়; প্রাচুর্য এবং আনন্দ ছড়িয়ে দেওয়া)। যদি আপনার মান হয় দায়িত্ব, উদারতা এবং পরোপকারীতা এর অর্থ হ'ল আপনি সম্পূর্ণরূপে দায়িত্বশীল, নিজের আবেগ এবং ক্রিয়াকলাপের সাথে উদার হওয়ার এবং অন্যকে নিজের সামনে রাখার চেষ্টা করবেন।

প্রত্যেকের একটি সেট আছে মূল্যবোধগুলি যা অচেতনভাবে আমাদের জীবনে গাইড করে প্রতিদিন: কখনও কখনও আমরা তাদের জানি, কখনও কখনও আমরা না। আপনার মান সম্পর্কে ভাবার সহজতম উপায় হ'ল আপনার সম্পর্কে চিন্তা করা আমাকে আদর্শ.

কারণ আপনার মানগুলি আপনার কাছে যা গুরুত্বপূর্ণ তা প্রতিনিধিত্ব করে, এগুলি হ'ল আপনি যে জিনিসগুলির জন্য লড়াই করতে যাচ্ছেন তা হ'ল সমস্ত কিছুর মূল্যে। একজন সৈন্য কল্পনা করুন যে যুদ্ধে তার দেশের জন্য মারা যেতে ইচ্ছুক। এটির মান স্বদেশপ্রেম। আরও ভাল কাজ করার জন্য প্রায়শই ওভারটাইম কাজ করে এমন একজন কর্মচারী। সেগুলির মান অধ্যবসায় এবং প্রতিশ্রুতিবদ্ধ.

জীবনের আমার মূল্যবোধগুলি হ'ল (1) শ্রেষ্ঠত্ব (2) আবেগ (3) পিতৃত্ব (4) সত্যতা

1) এক্সিলেন্স

আমি কে এবং আমি কী করি তার উত্সাহটিই সত্যই সত্য। সুতরাং, ব্লগ বলা হয় ব্যক্তিগত বৃদ্ধি। উদাহরণস্বরূপ, আমাদের সকলের একটি সীমাহীন সীমাহীন সম্ভাবনা রয়েছে, নিজের সেরা হওয়ার চেষ্টা না করা ভুল হবে।

2) প্যাশন

প্যাশন আমার পছন্দসই বিষয়গুলিতে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে। বাঁচুন, বেড়ে উঠুন, অন্যকে বাড়াতে সহায়তা করুন, আমার বাচ্চাদের সাথে থাকুন, বেঁচে থাকুন। আমার মনে হয় জীবন আপনার পছন্দ মতো জিনিসগুলি সম্পর্কে হয়, এমন জিনিস নয় যা আপনাকে বাধ্য করে, অর্থহীন বা খালি করে না।

3) পিতৃত্ব।

বর্তমানে, জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি হ'ল আমার সন্তানরা। পিতৃত্ব আমাকে কঠোরভাবে আঘাত করেছে এবং আমার বাচ্চারা আমার হৃদয় চুরি করেছে। আমার পক্ষে দায়িত্ব পালন করাই সেরা বাবা হওয়ার চেষ্টা করা, অন্য একটি বিষয় এটি আমি অর্জন করি 😉 😉

4) সত্যতা।

আমি খাঁটি, আসল মানুষদের পছন্দ করি, যারা সাধারণের বাইরে থাকে, যারা সমাজের প্রচলিত বিষয়গুলির অধীন নয়।

এগুলি 4 টি মৌলিক মান যা আমি আমার জীবনে দেখি এবং সেগুলি আমার দিনের অংশ।

আপনার মূল্যবোধগুলি কীভাবে চিহ্নিত করবেন?

1) আপনার «আদর্শ স্ব» কল্পনা করুন: এটা কেমন? তার ব্যক্তিত্ব খোলস। এটি আপনাকে আপনার জীবনের জন্য যে মানগুলি চান তা চিহ্নিত করতে সহায়তা করবে।

2) ক্ষোভের মুহুর্তগুলি: অতীতের কোন ঘটনাগুলি আপনাকে সত্যিই বিরক্ত করেছিল? কেন তারা আপনাকে বিরক্ত করলেন?

এটি আপনাকে আপনার জীবনে যা চান না তা চিহ্নিত করার অনুমতি দেবে, তারাই অ্যান্টিভালিউস.

3) সুখের মুহুর্তগুলি: আপনি যখন নিজেকে খুব খুশী / উচ্ছ্বসিত / গর্বিত করেছিলেন তখন কি শেষ মুহুর্তে এমন একটি মুহূর্ত ছিল? কেন? এমন পরিস্থিতি সম্পর্কে কী ছিল যা আপনাকে এইভাবে অনুভব করেছিল? এই পরিস্থিতিতে আপনার মানগুলির সাথে সংযোগ স্থাপন করে।

ঠিক আছে, আমার কাছে মোটামুটি বিস্তৃত এবং চাক্ষুষ পোস্ট রয়েছে (ফটোগুলির জন্য) যা আমি আশা করি আপনাকে সাহায্য করবে।

আমি আপনাকে আগের 10 টি কার্যের স্মরণ করিয়ে দিচ্ছি:

1) প্রথম দিন: আট গ্লাস জল পান করুন

2) দ্বিতীয় দিন: দিনে 5 টুকরা ফল খান

৩) তিন দিন: খাবারের পরিকল্পনা করুন

4) চতুর্থ দিন: দিনে 4 ঘন্টা ঘুমান

5) দিন 5: সমালোচনা বা অন্যদের বিচার করবেন না

6) 6 ষ্ঠ দিন: প্রতিদিন সকালে উঠুন

7) 7 দিন: কাজগুলি পর্যালোচনা এবং জোরদার করুন

8) অষ্টম দিন: একরকম অনুশীলন করুন

9) 9 দিন: ধ্যান

10) দশম দিন: আপনার ভবিষ্যতের স্ব সাথে কথা বলুন