আমরা যে সমাজে বাস করি সেখানে দৃser়তা জরুরি, কারণ কেবলমাত্র এবং এর দ্বারা আমরা অন্যদের সাথে কার্যকরভাবে যোগাযোগ করতে সক্ষম হব। আসলে, দৃser়তা সবচেয়ে দক্ষ যোগাযোগ এবং আচরণ শৈলী হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এটি আমাদের চিন্তাভাবনা এবং আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং নিজের সাথে এবং অন্যের সাথে স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক তৈরি এবং বজায় রাখতে সহায়তা করে। জনগণের যোগাযোগের ক্ষেত্রে দৃser় অধিকারগুলিও একটি প্রয়োজনীয়তা।
সাধারণ দৃser়তা, মানসিকতা এবং সামাজিক পরিবেশ যা ব্যক্তিগত এবং পেশাদার লক্ষ্য অর্জনের সুবিধার্থে। এর অনেক সুবিধা রয়েছে এবং সে কারণেই এটি এমন একটি দক্ষতা যা লোকেরা তাদের জীবনযাত্রা এবং আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের উন্নতি করতে সবচেয়ে বেশি আগ্রহী হয়। এটি চিন্তার স্বাধীনতা, সত্যতা এবং একটি সুরেলা সমাজে থাকতে সক্ষম হওয়ার পথে একটি পথ।
মানুষের মধ্যে দৃser়তা
দৃser়তা চিন্তা করার জটিল ক্ষমতা বোঝায়, আবেগগতভাবে প্রতিক্রিয়া জানুন এবং একটি অ-প্যাসিভ কিন্তু একই সময়ে অ আক্রমণাত্মক উপায়ে অভিনয় করুন। একজন দৃ as়প্রত্যাশী ব্যক্তি নিজের মতামত প্রকাশ করতে এবং প্রকাশ করতে সক্ষম হবেন, নিজের অনুভূতিগুলি, তাদের চাহিদা এবং তাদের আকাঙ্ক্ষাগুলিকে এমনভাবে প্রকাশ করতে সক্ষম হন যা তাদের নিজস্ব অধিকারের প্রতি সম্মান প্রদর্শন করে তবে অন্যের অধিকারের জন্যও।
এগুলি সমস্ত একটি বহুমাত্রিক ধারণা হিসাবে পরিচিত এবং যোগাযোগ এবং আচরণের এই স্টাইলের সুবিধার জন্য, ব্যক্তির একটি বহুমাত্রিক পদ্ধতিরও প্রয়োজন। চিন্তার নিদর্শন (যৌক্তিক চিন্তাভাবনা), নিজের আবেগের নিদর্শনগুলি বোঝার এবং কীভাবে অভ্যন্তরীণ আবেগগুলি পর্যবেক্ষণযোগ্য আচরণের মধ্যে প্রজেক্ট করা যায় সেদিকে নজর দেওয়া উচিত, যেমন মৌখিক এবং অ-মৌখিক যোগাযোগ এবং সামাজিক সম্পর্কের সাধারণ পরিচালনা।
দৃser়তা সক্রিয় করুন
দৃser়তা, সন্দেহের উন্নতি করার জন্য লোকেরা এটিকে সক্রিয় করতে হবে এবং এর অর্থ এটি আরও বেশিবার অনুশীলন করতে সক্ষম হওয়া তত ভাল। দৃ communication়তা আপনার যোগাযোগ ও আচরণের প্রধান স্টাইল হওয়া উচিত কারণ এটি আপনার চিন্তার পাশাপাশি আপনার মনোভাব এবং অন্যের মনোভাবকে আকার দেওয়ার মতো যথেষ্ট ক্ষমতা রাখবে। দৃ as় হতে হলে এটি জানা জরুরি আপনার দৃ rights় অধিকারগুলি কী, তাই আপনি এগুলি নিজের দিকে দাবি করতে পারেন এবং অন্যের প্রতি তাদের শ্রদ্ধা করতে পারেন।
আজ দৃser় অধিকারের অনেকগুলি তালিকা রয়েছে, অন্যদের তুলনায় কিছুটা দীর্ঘ। দৃ happens় অধিকারের ক্ষেত্রে কোনও সংজ্ঞায়িত তালিকা না থাকায় এটি ঘটে, অনেক ক্ষেত্রে সাধারণ দিক থেকে এটি গাইড করে। সমস্ত তালিকাগুলি বিষয়গত বক্তব্য, তবে ব্যক্তিগত বিকাশের পরিবেশে যা সত্যই তাদের বৈধ করে তোলে সেগুলি হ'ল দৃser়তা-ভিত্তিক মূলনীতিগুলি: বৈধ স্বাধীনতা, সত্যতা এবং সার্থকতা খুঁজে পাওয়া।
এই সমস্ত, অন্য প্রাণীর বা পরিবেশের ক্ষতি না করে অন্যের প্রতি শ্রদ্ধা প্রদর্শন করার সময়। বুনিয়াদি ও দৃ as় মানবাধিকার কিছুটা সাদৃশ্য বহন করে তবে মনোনিবেশ করে পরে ব্যক্তিগত যোগাযোগের প্রসঙ্গে।
জোর করে বলা ভাল কেন?
আপনি যখন দৃser় হন তখন আপনি নিজেকে প্রকাশ করতে সক্ষম হবেন এবং শব্দ, কাজ বা কাজের মাধ্যমে আপনার চিন্তাভাবনা এবং ইচ্ছা প্রকাশ করতে পারবেন। আপনি সর্বদা এরকম অনুভব করবেন: 'এটি আমি, এই আমি যা ভাবি, চাই এবং অনুভব করি'।
এছাড়াও, আপনি যে কোনও ধরণের বা স্তরের মানুষের সাথে যোগাযোগ করতে সক্ষম হবেন, তারা পরিবার, বন্ধু, অপরিচিত, কোম্পানী পরিচালক, পেশাদার ইত্যাদি are যোগাযোগ সর্বদা একটি উন্মুক্ত, প্রত্যক্ষ, আন্তরিক এবং পর্যাপ্ত দরজা হবে।
দৃ who়প্রতিজ্ঞ শৈলীতে থাকা লোকদের জীবনে আরও ভাল সক্রিয় দৃষ্টিভঙ্গি থাকবে, তারা কী জানতে চাইবে, কখন তারা এটি চায় এবং কীভাবে তারা এটি চায় will তারা জিনিসগুলি সম্পন্ন করার চেষ্টা করবে এবং যা তারা মনে মনে রাখে তা ঘটে। তাদের অভিনয়ের একটি দায়বদ্ধ উপায় থাকবে, তাদের নিজস্ব সীমাবদ্ধতাগুলি মেনে নেওয়া হবে, বুঝতে হবে যে তাদের সবসময় জিততে হবে না। তারা সচেতন যে তাদের আচরণ ভাল এবং তাদের অভিনয়ের পদ্ধতি সর্বদা ভাল কারণ, কাজ এবং আচরণ দ্বারা সুরক্ষিত থাকবে। তারা শক্তিশালী বোধ করবে কারণ তারা অন্যকে আঘাত করা বা অকারণে দ্বন্দ্বের মধ্যে পড়ার প্রয়োজন ছাড়াই আন্তরিকভাবে নিজেকে প্রকাশ করতে সক্ষম।
28 দৃ rights় অধিকার
- সম্মান ও মর্যাদার অধিকার
- অনুভূতি, মতামত থাকার অধিকার এবং অন্যের মর্যাদাকে লঙ্ঘন না করে এগুলি প্রকাশ করতে সক্ষম হবার অধিকার
- নিজের সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়ার অধিকার
- অন্যের আচরণ ও লঙ্ঘন না হয়ে এমন আচরণ অন্যের প্রত্যাশা ও ইচ্ছা অনুসারে বা আমাদের নিজস্ব স্বার্থ অনুসারে হয় কিনা তা ঠিক করার অধিকার
- জিজ্ঞাসা করার অধিকার, জেনে রেখে অন্যেরও না বলার অধিকার রয়েছে knowing
- হ্যাঁ বলতে না চাইলে না বলার অধিকার
- অন্যকে আঘাত না করে অনুভূতি অনুভব করার এবং প্রকাশ করার অধিকার
- দোষী মনে না করে অন্যের অনুরোধগুলি প্রত্যাখ্যান করার অধিকার
- আমাদের নিজস্ব অগ্রাধিকার সেট করার এবং নিজস্ব সিদ্ধান্ত নেওয়ার অধিকার
- আপনার মত পরিবর্তন করার অধিকার
- আপনার নিজের শরীর, অর্থ বা সময় দিয়ে আপনি কী করতে চান তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার অধিকার
- ভুল করার এবং তাদের প্রত্যেকের জন্য দায়বদ্ধ হওয়ার অধিকার
- অভিনয় করার আগে বা সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে ভাবার অধিকার
- তাত্ক্ষণিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে না বা কখনও প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে না Right
- যখন প্রয়োজনীয় হিসাবে প্রায়শই কিছু বোঝা যায় না তখন তথ্য জিজ্ঞাসা করার বা জিজ্ঞাসা করার অধিকার
- নিজের কৃতিত্ব উপভোগ করার এবং স্বীকৃতি পাওয়ার অধিকার, নিজেকে নিয়ে গর্ব করার অধিকার
- ফলাফল বা অর্জন নির্বিশেষে নিজের সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার অধিকার (আরও ভাল বা খারাপ যাই হোক না কেন)
- আপনি যা প্রদান করেন তা পাওয়ার অধিকার (উদাহরণস্বরূপ, কোনও খাবার ভাল না হয় বা খারাপ অবস্থাতে থাকে, পরিমাণটি ভাল অবস্থায় অন্যের জন্য ফেরত দেওয়া হবে বা বিনিময় করা হবে)
- দৃ really়রূপে আচরণ না করা বাছাই করার অধিকার যদি এটি সত্যই আপনার মনে হয়
- অন্যকে আঘাত না করা পর্যন্ত নেতিবাচক আবেগ অনুভব করার অধিকার
- ইতিবাচক আবেগ অনুভব করার এবং সেগুলি উপভোগ করার অধিকার
- একাকীকরণের অধিকার যদি এটি আপনি চান তবেই
- অন্যের কাছে নিজেকে ন্যায্যতা না দেওয়ার অধিকার
- যে কোনও কিছু করার অধিকার, যতক্ষণ না অন্য লোকের অধিকার লঙ্ঘিত হয়
- সুখী হওয়া এবং সুখী হওয়া সঠিক এবং বাধ্যবাধকতা
- 'আমি জানি না' বা 'আমি বুঝতে পারি না' বলার অধিকার
- সঠিক হতে হবে না
- স্বাধীন হওয়ার অধিকার
দৃser়তা একটি সংবেদনশীল বুদ্ধি দক্ষতা যা কাজ করে এবং বিকাশ করা যায়। আপনি যদি অন্যের সাথে যোগাযোগের উপায় পরিবর্তন করতে চান এবং এইভাবে আপনার বর্তমান জীবনে উন্নতি করতে চান তবে আপনি তা করতে পারেন। এটি পেতে পেশাদার যত্ন নিতে ভয় পাবেন না এবং আপনার দৃser় অধিকারগুলি ব্যবহারে প্রয়োগ করুন।