যে তথ্য প্রকাশ্যে এসেছে তার মধ্যে রয়েছে হারুন অ্যালেক্সিস (34 বছর বয়সী), ওয়াশিংটন শহরে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের সেনাবাহিনীর সুবিধাগুলিগুলিতে একটি শ্যুটিংয়ে 12 জন লোককে হত্যা করার জন্য সন্দেহিত ব্যক্তিটি একজনকে তুলে ধরেছিলেন: তিনি একজন নিয়মিত মেডিটেটর ছিলেন।
যে ব্যক্তি ধ্যানের সাথে নিযুক্ত, যার মনে তার মনোনিবেশ করতে শিখেছে, যা আচরণগত সহিংসতা হ্রাসের সাথে সম্পর্কিত, এটি উত্সাহিত করার পরিবর্তে, কীভাবে অ্যালেক্সিসের বিরুদ্ধে অভিযোগ আনা হয়েছে?
অ্যালেক্সিসের সহিংস আচরণের ইতিহাস ছিল। তার বাবা বলেছিলেন যে নিউইয়র্ক সিটিতে ১১ ই সেপ্টেম্বর হামলার সময় উদ্ধার তৎপরতায় অংশ নেওয়ার পরে তার ছেলের সমস্যাগুলি ট্রমাজনিত উত্তরোত্তর চাপের সাথে সম্পর্কিত ক্রোধ থেকে শুরু হয়েছিল। প্রাক্তন বস, যিনি টেক্সাস শহরের ফোর্ট ওয়ার্থের বৌদ্ধ মন্দিরে আলেকসিসের সাথে সাক্ষাত করেছিলেন, তিনি বলেছিলেন যে তিনি ভারী পানীয় ছিলেন এবং নিয়মিত এই কেন্দ্রের ধ্যানচর্চায় যোগ দিতেন।
বেশিরভাগ মানুষ ধ্যানকে বিরক্তিকর এবং নিরীহ হিসাবে দেখেন।, তবে অধ্যয়ন হিসাবে, যারা এটি অনুশীলন করে, তাদের দেখাতে শুরু করে যে এই অনুশীলন কীভাবে চাপ, রক্তচাপ, আসক্তি এবং অন্যান্য অনেক মানসিক এবং শারীরিক ব্যাধিগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে, এটি অবশ্যই ক্রমবর্ধমান ধ্যান সবসময় এতটা সৌম্য নয়, বিশেষত যদি এটি এমন একটি প্রসঙ্গে ব্যবহার করা হয় যেখানে মানসিক অসুস্থতা রয়েছে।
টাইম ম্যাগাজিন জানিয়েছে যে: হতাশাগ্রস্থ হওয়া বা ট্রমাজনিত অভিজ্ঞতাযুক্ত ব্যক্তিরা মেডিটেশনের সময় ক্রমশ উদ্বিগ্ন হয়ে উঠতে পারে, বা তাদের অনুশীলনগুলি অতীতের অন্তর্নিহিত চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং চিত্রগুলি দিয়ে পূর্ণ হতে পারে।
এজন্যই ওয়াশিংটন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক সারা বোভেন পরামর্শ দিয়েছেন যে হতাশাগ্রস্থতা বা ট্রমা সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা, যারা ধ্যান থেকে উপকৃত হতে চায়, বিশেষজ্ঞের নির্দেশিকা নিয়ে কাজ করা উচিত। "আপনি যদি কিছু ধ্যানের মধ্যে আটকে যান তবে সেটার সাথে কাজ করার উপায় রয়েছে," তিনি বলেছিলেন, "অনুশীলনে আপনাকে গাইড করার জন্য ধ্যানের সাথে খুব পরিচিত এমন শিক্ষকদের থাকা আমাদের পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ।" বিশেষজ্ঞরা কী প্রত্যাশা করা যায় তা মানুষকে জানাতে এবং সংকটাপন্ন সময়ের মধ্যে তাদের সহায়তা করার জন্য সংবেদনশীল সহায়তা প্রদান করতে পারে।
ব্রাউন বিশ্ববিদ্যালয়ের নিউরো-বিজ্ঞানী ড। উইলফবি ব্রিটন, যিনি একটি প্রকাশ করেছেন গবেষণা দেখায় যে হতাশার চিকিত্সায় ধ্যান কীভাবে ব্যবহার করা যেতে পারেতিনি "ডার্ক নাইট" প্রকল্পটি যা বলেছিলেন তা চালিয়ে চলেছে, যা ধ্যান অনুশীলনের কঠিন অংশগুলি আবিষ্কার করে।
ব্রিটটন তার মনস্তাত্ত্বিক আবাসের সময় তিনি যে দু'জন রোগীকে চিকিত্সা করেছিলেন, তার দ্বারা গবেষণা করার জন্য অনুপ্রাণিত হয়েছিলেন, তারা দুজনই ধ্যানের পশ্চাদপসরণে অংশ নিচ্ছিলেন এবং অনুশীলনের সময় তাদের লক্ষণগুলির জন্য হাসপাতালে ভর্তি হতে হয়েছিল। পরে তিনি একটি পশ্চাদপসরণে অংশ নিয়েছিলেন এবং ধ্যানের অনুসরণ করতে এবং তাকে চরম এবং বেদনাদায়ক মনের মধ্যে আনার মতো কী তা নিজের জন্য অভিজ্ঞতা অর্জন করেছিলেন। যেমনটি তিনি একটি সাক্ষাত্কারে বর্ণনা করেছিলেন: “আমি ভেবেছিলাম যে আমি আমার মন হারিয়ে ফেলেছি, আমি যে নার্ভাস হয়ে গিয়েছিলাম। হঠাৎ কেন আমি সমস্ত কিছু অনুভব করছিলাম তা আমার কোনও ধারণা ছিল না, সেই মুহুর্তে সন্ত্রাসই আমার প্রধান লক্ষণ "
সময়ের সাথে সাথে তিনি তা শিখলেন অত্যধিক উদ্বেগ, ভয়, এবং মানসিক ব্যথা ধ্যান অনুশীলনের মধ্যে পর্যায়ে হতে পারে, যা প্রাচ্যে সুপরিচিত, তবে এই একই অভিজ্ঞতাগুলির কারণে মানসিক রোগ নির্ণয়ের জন্য যথেষ্ট গুরুতর লক্ষণ দেখা দিতে পারে।
যদিও ব্রিটনের গবেষণা এখনও প্রকাশিত হয় নি, তীব্রভাবে এই অন্ধকার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে যথেষ্ট উপাখ্যান রয়েছে, ধ্যান বিষয়ক লেখায়, সঠিক নির্দেশনা ব্যতীত গুরুতরভাবে মানসিকভাবে অসুস্থদের জন্য এই অনুশীলনটি লেখার ক্ষেত্রে সতর্কতার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।
যদিও এর প্রভাব কী ছিল তা জানা অসম্ভব তবে এটি অ্যালেক্সিসের মানসিক অবস্থার উপর ধ্যানের অনুশীলন বলে জানা যায়। এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই স্পষ্ট ইতিবাচক প্রভাবগুলি পাওয়ার জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী চিকিত্সা এবং অনুশীলনগুলি ক্ষতি করতে সক্ষম যখন এগুলি ভুলভাবে ব্যবহার করা হয় এবং লোকেরা প্রস্তুত না হয় বা এই অনুশীলনের জন্য নির্দেশিত হয় না।
ধ্যানের অনুশীলনের মুখোমুখি হয়ে উঠলে, আমাদের মনোভাব জীবনের অন্য যে কোনও বিষয়ের প্রতি আমাদের যে মনোভাব রয়েছে তার থেকে আলাদা হতে হবে না। আমাদের প্রতিদিনের জীবনে যদি আমরা এমন কিছু করি যা আমাদের ভাল লাগছে না, আমরা তা করা বন্ধ করে দিয়ে অন্য কোনও উপায়ের সন্ধান করি, বা আমরা এটিকে ত্যাগ করি; ধ্যানের অনুশীলনে এটি আলাদা হতে হবে না: একজন ব্যক্তি নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নেন যে তিনি যা করছেন তার পক্ষে যদি তা ভাল হয় এবং তিনি তা চালিয়ে যেতে চান। যদিও অনুশীলনে কোনও পেশাদার ব্যক্তি বা বিশেষজ্ঞের পরামর্শের পরামর্শ দেওয়া হয়, এটি আমাদের নিজস্ব মানদণ্ডকে কখনই প্রতিস্থাপন করতে পারে না। মধ্যে Fuente
[11/10/2013 0:00] 
আলভারো গমেজ লিখেছেন নিবন্ধ। Vlvaro সম্পর্কে আরও তথ্য এখানে