আপনি যদি রবার্ট কিয়োসাকির সেরা বিক্রয়কর্মীটি পড়ে থাকেন ধনী বাবা, দরিদ্র বাবা আপনি জানবেন যে এটি দুটি পিতা-মাতার একটি গল্প: "দরিদ্র মানুষ" ছিলেন নায়কটির জৈবিক পিতা এবং ধনী ব্যক্তিটি ছিলেন তার আর্থিক পরামর্শদাতা।
এই অনুচ্ছেদে, আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর ধ্যানের প্রভাব চিত্রিত করতে আমি আপনার উদাহরণটি ব্যবহার করতে যাচ্ছি।
আমার 2 ঠাকুরমার স্বাস্থ্য সম্পর্কে সংক্ষিপ্ত ইতিহাস
যখন আমি ছোট ছিলাম, আমার সর্বদা আমার দুজন নানীর সাথে আমার অনেক যোগাযোগ ছিল। যদিও দু'জন 90 বছর বেঁচে ছিলেন, তারা তাদের জীবনটি একেবারেই অন্যভাবে শেষ করেছিলেন ended
আমার এক দাদি তিনি সর্বদা খুব নিয়মিত অনুশীলন করতেন এবং বাড়িতে কখনও স্থির হন না। এদিকে, আমার অন্য নানী তিনি কার্ড এবং বৌদ্ধিক উদ্দীপনার অন্যান্য গেম খেলতে পছন্দ করতেন। তাঁর মন মৃত্যুর দিন অবধি সতর্ক ও স্ব-সচেতন ছিল।
উভয়ই তাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী একটি দিকের দিকে মনোনিবেশ করেছিলেন তবে অন্য দিকে অবহেলিত। সুস্থ শারীরিক অবস্থানে থাকা ঠাকুরমা আলঝেইমার রোগে ধরা পড়েছিলেন এবং আমার নানী যে উচ্চ প্রশিক্ষিত ছিলেন তার শেষ দিন অবধি বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যায় ভুগছিলেন।
সাধারণ স্বাস্থ্যসেবা ব্যয়ের ক্ষেত্রে: কোন নানী আমাদের স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থার উপর আরও বেশি বোঝা উপস্থাপন করেছেন?
স্পষ্টতই, আলঝাইমার রোগের সাথে আমার দাদি আমার অন্যান্য নানীর চেয়ে তার যত্ন নেওয়ার জন্য অনেক বেশি অর্থ ব্যয় করেছে।
উদ্ধার মেডিটেশন
জার্নালে প্রকাশিত কুইবেক (কানাডা) থেকে ডাঃ রবার্ট হুরন একটি গবেষণা করেছেন আমেরিকান জার্নাল অফ হেলথ প্রমোশন (খণ্ড 26, নং 1, পিপি 56-60), মেডিটেশন কিভাবে 28% পর্যন্ত চিকিত্সা ব্যয় হ্রাস করতে পারে দেখিয়েছে.
পরীক্ষায় অংশ নেওয়া সকলকে "উচ্চ ব্যয়ের রোগী" হিসাবে বিবেচনা করা হয়েছিল এবং দুটি গ্রুপে বিভক্ত করা হয়েছিল। "গ্রুপ এক" শিখেছে আন্তঃকেন্দ্রিক ধ্যানের কৌশলগুলি, যখন দ্বিতীয়টি নিয়ন্ত্রণ হিসাবে পরিবেশন করেছিল, যার অর্থ এই যে তাদের কোনও ধ্যানের অনুশীলন শেখানো হয়নি।
এক বছর পরে, "গ্রুপ ওয়ান" চিকিত্সার ব্যয়গুলিতে 11% হ্রাস পেয়েছে। পাঁচ বছর পরে, তার ব্যয় 28% হ্রাস পেয়েছে।
মেডিটেশন সরকারী debtণ হ্রাস করার একটি উপায় way
সকল দেশে তাত্পর্য্য ব্যবস্থা, দেশ ও সঞ্চয়ী ব্যাংকের জামিন, দেউলিয়ার দ্বারপ্রান্তে দেশগুলি ... অর্থনৈতিক সঙ্কট পুরোদমে চলছে এবং সবচেয়ে বড় ব্যয় হ'ল যেটি হ'ল স্বাস্থ্য।
স্বাস্থ্য শিল্প যদি ধ্যানকে উত্সাহিত করে তা কল্পনা করুন। ডাঃ হুরনের অধ্যয়ন হিসাবে দেখা গেছে, স্বাস্থ্যসেবা ব্যয় হ্রাস পাবে।
ধ্যান সার্বজনীন করুন
আপনি যদি আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে চান তবে নিয়মিত ধ্যান অনুশীলন শুরু করার সময় এসেছে। একবার আপনি মন-দেহের সুবিধার অভিজ্ঞতা অর্জন করলে আপনার আশেপাশের লোকদের ধ্যান করার জন্য উত্সাহ দেওয়া উচিত। আপনার নিকটতমদেরকে একবার বোঝানোর পরে, স্থানীয় রাজনীতিবিদদের সাথে তাদের সম্প্রদায়ের ধ্যান কর্মসূচিকে সমর্থন করার জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
আপনি যদি বিশ্বাসের ব্যক্তি হন তবে আপনার যাজক, পুরোহিত বা ইমামকে বলুন কীভাবে আপনার parishioners ধ্যান থেকে উপকৃত হবে এবং তারা প্রক্রিয়াতে তাদের আধ্যাত্মিক বিকাশের উন্নতি করবে।
আপনার রোগীদের মধ্যে এই অনুশীলনটি লিখতে আপনার ডাক্তারকে ডঃ হুরন এর অধ্যয়ন দেখান। বিজ্ঞান প্রকাশ করতে শুরু করেছে ধ্যানের সুবিধা.
এখন পর্যন্ত যা প্রকাশিত হয়েছে তার উপর ভিত্তি করে, এটি একটি অনুশীলন যা আক্ষরিক অর্থে করতে পারে can বিশ্বকে পাল্টাও.