এই নিবন্ধে আমরা দেখতে যাচ্ছি নিজেকে অনুপ্রাণিত করতে 6 টি টিপস যা আপনি অনুশীলনে রাখতে পারেন এবং এটি আপনাকে জীবনের আরও বৃহত্তর উত্সাহ অর্জন করতে সহায়তা করবে:
1) আপনার প্রতিদিনের মতো কিছু করুন।
যদি এটি আপনার প্রতিদিনের করণীয় তালিকায় না থাকে তবে এটির জন্য সময় দিন। দিনে এক ঘন্টা, সর্বনিম্ন, আপনার প্রিয় শখটি করা খুব ভাল হবে। এই ক্রিয়াকলাপটি সম্পাদন করা আপনার মেজাজকে বাড়িয়ে তুলবে এবং আপনি আরও ভাল আত্মার সাথে কীভাবে অন্যান্য কম মনোরম ক্রিয়াকলাপের মুখোমুখি হবেন তা দেখবেন।
এই জীবনের জন্য মনোরম মুহূর্ত দরকার। সবকিছুই হুড়োহুড়ি, বাধ্যবাধকতা, কাজ ইত্যাদি নয় আপনি সবচেয়ে বেশি যা পছন্দ করেন তা করতে কোনও স্থান সন্ধান করুন। আপনার দৈনন্দিন জীবনকে আরও মনোরম করার চেষ্টা করুন।
2) আপনি যে পদক্ষেপটি ঘৃণা করেন তা ছোট ছোট পদক্ষেপে ভেঙে দিন।
ভাগ এবং বিজয়। হ্যাঁ, এটি নিশ্চিতভাবে কাজ করে। আপনি বুঝতে পারবেন যে এই কঠিন কাজটি এতটা খারাপ ছিল না।
প্রচুর সুখের জন্য অপেক্ষা করার সময় অনেকেই ছোট্ট আনন্দগুলি মিস করে (পার্ল এস বাক):
৩) নেতিবাচক চিন্তাভাবনা দূর করুন।
Negativeণাত্মক চিন্তাভাবনাগুলিকে তাদের বিপরীতে প্রতিস্থাপন করুন। ইতিবাচক চিন্তাভাবনা দিয়ে আপনার মন পূরণ করুন। এই পদ্ধতিটি আপনার জীবনে দুর্দান্ত উপকার নিয়ে আসবে।
4) নিজের প্রশংসা করুন, অন্যেরা এটি করার জন্য অপেক্ষা করবেন না।
আপনি যদি কোনও কাজটি সঠিকভাবে শেষ করে থাকেন তবে নিজের জয়কে উপভোগ করুন এবং আপনি কতটা ভাল তা নিজেকে জানান দিয়ে নিজেকে পুনরায় তৈরি করুন। আপনি যখন নিজেকে উদ্বুদ্ধ করতে শুরু করবেন তখন আপনি খেয়াল করতে শুরু করবেন যে আপনার নিজের প্রচেষ্টা আপনাকে খুশি রাখে।
5) আপনাকে ধন্যবাদ, আমি খুশি। আজ আমি হাসি বেছে নিই।
প্রতিদিন সকালে উঠার আগে এই কথাটি বলুন। কৃতজ্ঞতা এবং আশাবাদ জন্য তাত্পর্য দেখান।
জীবন যখন কাঁদার কারণ দেয়, তখন এটি দেখান যে আপনার হাসার এক হাজার এবং এক কারণ রয়েছে।
6) হাসতে ভুলবেন না।
এটি একটি দুর্দান্ত স্ব-অনুপ্রেরণাকারী কারণ কারণ এটি আপনার মেজাজটি তাত্ক্ষণিকভাবে তুলে ফেলে। নিজেকে আয়নায় শুধু তাকান, আপনি যখন হাসেন তখন আপনাকে আরও আকর্ষণীয় দেখায়।
শেষ পর্যন্ত, যা গুরুত্বপূর্ণ তা জীবনের বছরগুলি নয়, বছরের পর বছরগুলির জীবন। (আব্রাহাম লিঙ্কন)
অল্প বা প্রায় কিছুই না শিখতে অনেক কিছুই রয়েছে