জীবনে হারিয়ে যাওয়া বোধ করলে কীভাবে নিজেকে খুঁজে পাবেন

জীবনের সর্বাধিক এবং গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্য হ'ল আমরা আসলে কারা তা আবিষ্কার করা, জীবনে কীভাবে ভালভাবে চলতে হবে তা জানতে নিজের সন্ধান করা। কিন্তু বাস্তবতা এটাই যে অনেক লোক তাদের অভ্যন্তরীণ সমালোচক কী বলেন তা সত্যই না জেনে বেঁচে থাকে এবং তারা নিজের সম্পর্কে ভুল ধারণা নিয়ে যায়।

আমি আসলে কে? এই প্রশ্নের অবশ্যই আপনাকে উত্তর দিতে হবে, তবে এটি কোনও সহজ কাজ নয়, কমপক্ষে শুরুতে ... বিশেষত যখন আপনি নিজেকে এই প্রশ্নটি আগে কখনও জিজ্ঞাসা করেননি। শুধু নিজেকে সন্তুষ্ট করার পরিবর্তে নিজেকে বোঝা শুরু করা উচিত।

এটি স্বকেন্দ্রিক নয়

এমন কিছু লোক আছেন যারা নিজেকে সন্ধান করা একটি স্বার্থপর কাজ বলে মনে করেন কারণ একজন কেবল নিজের সম্পর্কে চিন্তা করেন তবে বাস্তবতা হ'ল এটি একটি স্বচ্ছন্দ প্রক্রিয়া এবং জীবনে এবং নিজের সাথে উভয়ই ভাল থাকতে সক্ষম হওয়া প্রয়োজন। সেরা ব্যক্তি হতে, আপনি প্রথমে আপনাকে অবশ্যই জানতে হবে যে আপনি কে, আপনার মূল্য কী, আপনি জীবনে কী অফার করতে পারেন।

এটি ব্যক্তিগত ভ্রমণ, তবে আপনাকে কোথাও যেতে হবে না কারণ এটি একটি অভ্যন্তরীণ যাত্রা। আপনার সর্বাধিক লুকানো স্ব-র দিকে, আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত উত্তর দেওয়ার জন্য তিনি অপেক্ষা করছেন। আপনাকে এমন স্তরগুলি সরিয়ে ফেলতে হবে যা আপনাকে পরিবেশন করে না এবং আপনার আসল প্রতিচ্ছবি দেখতে সক্ষম হবে। তবে এটি করার জন্য আপনাকে নিজের ভিতরে তৈরি করতে হবে: আপনি কে হতে চান তা আপনাকে অবশ্যই সনাক্ত করতে হবে এবং তা আপনার ভাগ্য পূরণ করুন, তা যাই হোক না কেন।

আপনাকে আপনার ব্যক্তিগত শক্তিটি স্বীকৃতি দিতে হবে এবং এর জন্য আপনাকে অবশ্যই বেঁচে থাকা অভিজ্ঞতা এবং আপনি বেঁচে থাকতে হবে না open এটি এমন কিছু নয় যা আপনার এড়ানো উচিত এবং ভয় খুব কম। এটি এমন একটি বিষয় যা আপনাকে খুঁজে পেতে সক্ষম হবার জন্য আপনাকে অবশ্যই কৌতূহল সহ দেখতে হবে, আপনি এত দিন ধরে লুকিয়ে ছিলেন। কিন্তু, আপনি আসলে এটি কীভাবে পাবেন? আমরা আপনাকে নীচে যা বলি তা মিস করবেন না।

আপনার মান আবিষ্কার করুন

আমাদের প্রতিদিনের জীবনে এমন অনেক কিছুই ঘটে থাকে যে আমাদের কাছে মূল্যবান এবং অর্থবোধক কী তা সহজেই তার দৃষ্টি হারানো সহজ। কী কী জিনিসগুলি আপনার জীবনযাত্রার উন্নত মানের অবদান রাখবে? আমরা সবাই আলাদা: সম্ভবত আপনি সত্যিকার অর্থে অনুভূত হন যে উদ্দেশ্যটির অনুভূতি পেতে আপনার পরিবারের নিকটবর্তী হওয়া দরকার।

অথবা সম্ভবত আপনি গ্রহটি সম্পর্কে আরও যত্নশীল এবং নিজেকে প্রকৃতির সাথে ঘিরে রাখতে চান। এটি যাই হোক না কেন, আপনার পক্ষে কী গুরুত্বপূর্ণ তা চিহ্নিত করুন এবং প্রতিদিন এটির সুবিধা নিতে আপনি কী করতে পারেন তা দেখুন। আমাদের জীবনের যাত্রার একটি অংশ তা খুঁজে পেয়েছে, তাই এটি করুন।

আপনার অতীতটি অনুধাবন করুন

আমরা কে এবং কেন আমরা আমাদের মতো আচরণ করি তা আবিষ্কার করতে আমাদের নিজের ইতিহাস জানতে হবে। আমাদের অতীতকে অন্বেষণ করতে সাহসী এবং ইচ্ছুক হওয়া আমাদের নিজেদের বোঝার এবং আমরা কে হতে চাই সে হওয়ার পথে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।

আমাদের সাথে ঘটে যাওয়া ঘটনাগুলিই নয় যে আমরা কারা হয়ে ওঠে তা সংজ্ঞায়িত করে, তবে আমাদের কী হয়েছে তা আমরা কতটা বুঝতে পেরেছি। আমাদের ইতিহাসের অমীমাংসিত ট্রমাগুলি আজকে আমরা যেভাবে আচরণ করছি তা অবহিত করে। জীবন ইতিহাসের সুসংগত মানসিক সুস্থতার সাথে একটি পরিসংখ্যানগতভাবে গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্ক রয়েছে। আমাদের জীবনে যতটা ঘটবে আমরা তত বেশি বুঝতে পারি, আমরা আমাদের বর্তমান সময়ে সচেতন সিদ্ধান্ত নিতে পারি যা আমাদের সত্যকে বোঝায়।

অতীত এবং বর্তমানের মনোভাব

আমরা যে-দৃষ্টিভঙ্গি ও বায়ুমণ্ডলে বড় হয়েছি তার বড় প্রভাব রয়েছে কীভাবে আমরা প্রাপ্তবয়স্কদের মতো আচরণ করি have শিশু হিসাবে, মানুষ কেবল তাদের পিতামাতার প্রতিরক্ষা দিয়েই সনাক্ত করে না, তারা তাদের প্রতি যে সমালোচনা বা প্রতিকূল মনোভাব পরিচালিত হয়েছিল তা তাদের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করে।

এই ধ্বংসাত্মক ব্যক্তিগত আক্রমণগুলি শিশুর ব্যক্তিত্ব বিকাশের অংশ হয়ে যায়, একটি অদ্ভুত সিস্টেম গঠন করে যা ব্যক্তির সত্যিকারের ব্যক্তিত্বের ক্রমাগত প্রকাশকে হস্তক্ষেপ করে এবং বিরোধিতা করে।

বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা বুঝতে

The বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা প্রাথমিক জীবন প্রায়শই নির্ধারণ করে যে আমরা কীভাবে নিজেকে সংজ্ঞায়িত করি এবং নিজেকে রক্ষা করি defend সংক্ষেপে, তারা আমাদের বিকৃত করে এবং আমাদের আচরণকে এমনভাবে প্রভাবিত করে যা আমরা খুব কমই লক্ষ্য করি। উদাহরণস্বরূপ, শক্ত বাবা-মা থাকা আমাদের আরও সতর্ক বোধ করতে পারে।

আমরা সর্বদা প্রতিরক্ষামূলক বোধ করে বা উপহাসের ভয়ে নতুন চ্যালেঞ্জের চেষ্টা করে প্রতিরোধ করে বড় হতে পারি। আমাদের সাথে এই অনিশ্চয়তা বয়ঃসন্ধিতে বহন করা আমাদের পরিচয়বোধকে কীভাবে কাঁপিয়ে দিতে পারে এবং বিভিন্ন ক্ষেত্রে আমাদের সীমাবদ্ধ করতে পারে তা দেখতে সহজ to আচরণের এই ধরণটি ভাঙতে, এটি কী চালায় তা সনাক্ত করা মূল্যবান। আমাদের অবশ্যই সর্বদা ইচ্ছুক হতে হবে আমাদের সর্বাধিক স্ব-সীমাবদ্ধ বা স্ব-ধ্বংসাত্মক প্রবণতার উত্সটি দেখুন।

প্রক্রিয়ায় বিভ্রান্ত হবেন না

নিজেকে খুঁজে পাওয়ার প্রক্রিয়ায় আপনাকে বিভ্রান্ত করা উচিত নয়। এই সমাজে আপনার পক্ষে বিভ্রান্ত হওয়া সহজ, এজন্যই গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি অন্যের সাথে সংযোগ স্থাপন করে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করবেন না। এক্ষেত্রে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল আপনি নিজেকে খুঁজে পাওয়ার, নিজের সাথে সংযোগের জন্য কোনও উপায় খুঁজে পান।

আপনি রাতের একটি নির্দিষ্ট সময় থেকে ইমেলের উত্তর দেওয়া বন্ধ করতে পারেন বা কোনও বই পড়ার জন্য বা ধ্যান করার জন্য সামাজিক নেটওয়ার্কগুলির দিকে তাকানো বন্ধ করতে পারেন। এমন কোনও ক্রিয়াকলাপ করা যা আপনাকে সত্যই নিজের সাথে সংযুক্ত করতে সহায়তা করে। এটি নিজের সাথে এবং অন্যের সাথে সীমাবদ্ধতা স্থাপনের একটি উপায় এবং আপনার নিজের সাথে সময় কাটাতে এবং নিজের সাথে সংযোগ করার জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণ পাঠান। কে জানে? এটি অস্থায়ী হতে পারে বা চিরকালের জন্য প্রযুক্তির সাথে আপনার সম্পর্ককে পরিবর্তন করতে পারে।

আপনার পরিচয় বিকাশ করুন

তুমি আসলে কে? একজন কর্মী? একজন ব্যক্তি? একজন বন্ধু? একজন ভাই? আপনি সম্ভবত আপনার জীবনে অনেকগুলি ভূমিকা পালন করেন, তবে আমরা প্রায়শই একটি ক্ষেত্রে (কাজের মতো) এতটা মনোযোগী হয়ে থাকি যে দূরে চলে যাওয়া এবং অন্য কিছু সম্পর্কে চিন্তা করা শক্ত।

আমরা আমাদের শখ, আমাদের আগ্রহ এবং আমাদের দক্ষতার মাধ্যমেও আমাদের পরিচয় খুঁজে পাই। কাজ কাজ আপনার পরিচয়ের একটি অংশ এবং প্রশ্ন আপনি এটি থেকে দূরে পাবেন কিভাবে? ভুলে যাবেন না যে আপনি কেবল আপনার কাজের চেয়ে বেশি ...

আপনার পছন্দ মতো লোকদের সন্ধান করুন

উন্নতির জন্য বা আরও খারাপের জন্য সম্পর্কের আমাদের সুস্থতার উপর একটি বিরাট প্রভাব পড়ে, তাই আপনি যে মূল্যবান লোকদের সাথে সময় কাটাচ্ছেন তা পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। এর মধ্যে রয়েছে রোমান্টিক সম্পর্ক, বন্ধুত্ব এবং কর্মক্ষেত্রে অংশীদারিত্ব। প্রতিটি সমিতি টেবিলে কিছু না কিছু নিয়ে আসবে এবং আপনি অবশ্যই সিদ্ধান্ত নিতে পারেন: আপনি এই নতুন জিনিসটির কতটা পছন্দ করেন এবং আপনার জীবনে অন্তর্ভুক্ত করতে চান? » কিছু ক্ষেত্রে, আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে বন্ধুটি আর বন্ধু নয় এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার বন্ধন কাটাতে হবে।

মন খোলা রাখা

আপনার যা মনে রাখা উচিত তা হ'ল "নিজেকে সন্ধান করা" এমন একটি ভ্রমণ যা অগত্যা কোনও গন্তব্য নয়। আপনি সারাজীবন ক্রান্তিকাল পেরিয়ে যাওয়ার সময়, আপনি নিজের অনুসন্ধান চালিয়ে যাবেন এবং আপনি যা খুঁজে পেয়েছেন তাতে আপনি অবাক হয়ে যাবেন।

আপনার জীবনের প্রতিটি পর্যায়ে যা মূল্যবান এবং অর্থবহ তা আপনার পরিবর্তনের সাথে সাথে বিকশিত হওয়ার সাথে সাথে পরিবর্তিত হবে এবং এটি স্বাভাবিক। তবে আপনি যে পর্যায়ে আছেন তা বিবেচনা না করেই আদর্শ নিজেকে জিজ্ঞাসা করা উচিত: আমি কি এই সময়টি আমার জীবনের মান উন্নত করতে ব্যবহার করছি? আপনার কাছে সময়টি হ'ল আপনার দুর্দান্ত ধন।