মানুষ, আপনি যেভাবেই মনে করেন যে তাকে গ্রহটিতে রাখা হয়েছিল তা বিবেচনা ছাড়াই, বিবর্তন প্রক্রিয়া দ্বারা, এমনকি নির্মাণের প্রক্রিয়া দ্বারা বা এমনকি এমনকি তিনি এলিয়েনদের দ্বারা এখানে রেখেছিলেন, সত্যটি তার প্রথম পরিকল্পনাটি সত্যই অন্তর্নিহিত সত্য ছিল পৃথিবী, এমনভাবে যে এটি পশুর উপরে উঠে সভ্যতা তৈরি করবে যা আমরা এখন জানি। যাহোক, যেমন আমরা আরও জ্ঞান অর্জন করেছি এবং আমাদের মনও জ্ঞানে বৃদ্ধি পেয়েছিল এটি ব্যাধিগুলিতে বাড়ছিল।
অনেক সময়, বাহ্যিক এজেন্টরা মানুষের স্বতন্ত্রবাদী এবং স্বতন্ত্র জীবনযাত্রাকে ব্যাহত করে যা তার মনোযোগ আকর্ষণ করে এবং মনের সঠিক ক্রিয়াকলাপকে ব্যাহত করে।
নির্ভরতা এই ব্যাধিগুলির মধ্যে একটি ছিল, এবং এখনও অবিরত রয়েছে, যেহেতু এটি মানুষকে ভাবতে পরিচালিত করে যে তার অস্তিত্ব থাকতে পারে না বা অগ্রসর হতে পারে না যদি না আপনার জীবনে এমন একটি উপাদান রয়েছে যা তার কাছে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ। অনেক ক্ষেত্রে, এটি তাকে সমাজ থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করতে বা আগের মতো কাজ না করার দিকে পরিচালিত করে এবং উভয় ক্ষেত্রেই বিষয়টির অনুষদে অবনতি ঘটে।
এই নির্ভরতা ব্যক্তি জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্রে ঘটতে পারে, এবং সাধারণত ভাল শেষ হয় না। এই পোস্টে আমরা বিপর্যয়যুক্ত বিভিন্ন নির্ভরতা নিয়ে আলোচনা করব এবং আমরা কিছু টিপস দেখব যা সেগুলি মোকাবেলায় কার্যকর হতে পারে।
প্রথম, নির্ভরতা একটি সংজ্ঞা
নির্ভরতা সহজেই কোনও ব্যক্তি এবং কোনও বস্তু বা ব্যক্তির মধ্যে উত্স বা সংযোগের সম্পর্ক হিসাবে সংজ্ঞায়িত হয় এবং কীভাবে, এই বিষয়গুলি এবং বিষয়গুলির মধ্যে সম্পর্কের জন্য ধন্যবাদ, পরবর্তীকালে তিনি নিজের প্রতিরোধ করতে অক্ষম হন, যেহেতু তিনি যা কিছু করতে এবং চিন্তা করতে পারেন আপনার সাথে সেই বস্তু বা ব্যক্তি যার সাথে এটি নির্ভর করে having
নির্ভরতা ব্যাধি বিভিন্ন কারণকে লক্ষ্যবস্তু করতে পারে এবং সমস্ত লোক এগুলির জন্য একইভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় না। তথাকথিত রাজনৈতিক নির্ভরতা, ড্রাগ নির্ভরতা থাকতে পারে, যা সর্বাধিক সাধারণ, কোডডেনডেন্সি, ড্রাগ ড্রাগনির্ভরতা, যা ড্রাগের নির্ভরতার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত তবে এটি প্রেসক্রিপশন ড্রাগের উপর জোর দেয়।
কোনও নির্দিষ্ট অবজেক্টের উপরও নির্ভরতা থাকতে পারে, যা আক্রান্ত ব্যক্তিকে তাদের পরিবেশে অবজেক্ট না বলে সঠিকভাবে কাজ করতে অক্ষম করে তোলে। এই নির্ভরতা সাধারণত কুসংস্কারের সাথে যুক্ত থাকে এবং এমন লোকদের মধ্যে দেখা যায় যারা কোনও নির্দিষ্ট যাদুতে প্রাপ্য এমন কোনও বস্তু ছাড়াই কাজ করতে সক্ষম হয় না।
এই উদাহরণটি অ্যাথলিটদের মধ্যে দেখা যায় যারা তাদের "ভাগ্যবান কবজ" না পরে মাঠে পারফর্ম করতে পারবেন না।
নির্ভরতার ইস্যু মোকাবেলা করা কঠিন, কারণ নির্ভরতার বিষয়টি কী উত্পন্ন করে তার উপর নির্ভর করে এর কাছে যাওয়ার পদ্ধতির আমূল পরিবর্তন হয়। তদ্ব্যতীত, বিষয়টি কমবেশি সংবেদনশীল হতে পারে যখন আবার তার কাছে যাওয়ার সময় আবার নির্ভর করে যে কীসের সাথে তার সংযুক্তি অনুভূত হয় তার উপর নির্ভর করে।
নির্ভরতা বিভিন্ন সাব টাইপের মধ্যে বিভক্ত করা যেতে পারে
একটি নির্ভরশীল ব্যক্তি বিভিন্ন জিনিসের উপর নির্ভরশীল হতে পারে যা তার আচরণকে পরিবর্তন করে এবং তার সিস্টেমকে পরিচালনা করে, যাতে সে কেবল সেই বস্তুর কথা ভাবতে পারে। তবুও, এটি বিভিন্ন উপায়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
আপনি যা চান তা যদি কোনও নির্দিষ্ট নির্ভরতার জন্য চিকিত্সা শুরু করা হয় তবে আমাদের সিস্টেম থেকে এটি নির্মূল করার জন্য যথাযথ চিকিত্সা করার জন্য আমরা কোনটির সাথে কথা বলছি তা জানা গুরুত্বপূর্ণ।
মাদকাসক্তি
মাদকাসক্তিটি এক বা একাধিক পদার্থের আসক্তি হিসাবে পরিচিত, পাশাপাশি এর বাধ্যবাধকতা এবং নির্বিচারে ব্যবহারের ফলে এই অসুবিধাগুলি এবং সমস্যাগুলির দিকে কোনও মনোযোগ না দিয়েই মারাত্মক হতে পারে, যা মারাত্মক হতে পারে।
কাজ করার জন্য কোনও ড্রাগের উপর শারীরিক নির্ভরতা এটিকে আসক্তি হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ করার জন্য প্রয়োজনীয় বা পর্যাপ্ত নয়; এবং এমন পদার্থ রয়েছে যেগুলি যখন তারা আসক্তি সৃষ্টি করে না তখনও ব্যক্তিবিশেষে শারীরিক নির্ভরতা বিকাশ করতে সক্ষম হয়।
আমরা যদি উদাহরণ নিই, কোকেন প্রত্যাহার এটি বমি বা ঠাণ্ডা লাগার মতো লক্ষণ সৃষ্টি করে না তবে এটি হতাশাগ্রস্থ মেজাজে বাড়ে। এর অর্থ হ'ল যদিও কোকেইন শারীরিক নির্ভরতা না ঘটায় এটি আসক্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায় এবং এটি গ্রহণ না করা আপনাকে এটির প্রয়োজনীয় পরিস্থিতিতে ফেলে দেয়।
ওষুধের অপব্যবহারের ফলে ওষুধের উপর শারীরিক নির্ভরশীলতা হতে পারে এবং প্রেসক্রিপশন ড্রাগ বা ব্যথা নিরাময়ের ক্ষেত্রেও এটি ঘটতে পারে। যদিও এটি এমন ব্যক্তিদের মধ্যে অস্বাভাবিক যেগুলি আসক্তির ইতিহাস নেই।
মাদকাসক্তি
এই অংশে আপনি বিভিন্ন ওষুধও খুঁজে পাবেন, তবে এই ক্ষেত্রে আমরা প্রেসক্রিপশন ড্রাগের আরও উল্লেখ করছি to বিশেষত, যারা সর্বাধিক আসক্তির ঘটনা উত্পন্ন করে ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করে বা বাধা দেয় those, পাশাপাশি এন্টিডিপ্রেসেন্টস, যেমন তারা রোগীকে কিছু ওষুধের মতো অবস্থায় ফেলেছিল, তবে এত শক্তিশালী না হয়ে। এগুলি অবিকল কেন তাদের আইনী বিবেচনা করা হয় এবং একটি প্রেসক্রিপশন দেওয়া হয়।
তবুও, medicষধগুলি রয়েছে যেমন রক্তচাপ এবং চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে যা শারীরিক নির্ভরতা তৈরি করে এবং যদি সেগুলি গ্রহণ করা বন্ধ করে দেয় তবে শরীরে এমন লক্ষণ রয়েছে যা রোগীকে তার আগের মতো জীবনযাপন করতে দেয় না।
রাজনৈতিক নির্ভরতা
এটি বিশেষত উল্লেখযোগ্য বা মৌলিক সিদ্ধান্ত গ্রহণের জন্য কোন সম্প্রদায়ের নেতার মধ্যে থাকা ইচ্ছার বাতিল বা সীমাবদ্ধতা বোঝায়।
বিশুদ্ধ রাজনৈতিক কারণে (যেমন কোনও শক্তি দ্বারা প্রতিশোধ নেওয়া), বা অর্থনৈতিক কারণেও এই জাতীয় নির্ভরতা দেখা দিতে পারে। যাইহোক, এটি নির্ভরশীলতার এক ধরণের কারণ এটি ছেড়ে যায় একটি রাজনৈতিক সত্তা আরও বৃহত্তর এর করুণা যদি এটি অবিরত থাকতে চান। উদাহরণস্বরূপ, কোনও মেয়র বা রাজ্যপাল কোনও বৃহত্তর সরকারী সংস্থা কর্তৃক নির্দিষ্ট পথে অভিনয় করতে বাধ্য হতে পারে যদি তারা তাদের মতোই থাকতে চান তবে।
কোডনির্ভরতা
এটি আচরণের নিদর্শনগুলির চক্র হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়, পাশাপাশি অকার্যকর চিন্তাভাবনা যা ব্যথার কারণ হয় এবং যা বিষাক্ত ব্যক্তির সাথে একটি আসক্তিপূর্ণ সম্পর্কের ভিত্তিতে নিয়মিত পুনরাবৃত্তি হয়।
এটি সাধারণত সংবেদনশীল ক্ষেত্রে ঘটে থাকে, যেহেতু এমন অনেক লোক রয়েছে যারা তাদের প্রেমের সম্পর্কের উপর নির্ভর করে এবং তারা যতই বিষাক্ত হন না কেন, শিকার তাদের ছেড়ে যেতে দেবে না কারণ তারা মনে করে যে তারা আরও খারাপ হবে feel সম্পর্ক হারানো বন্ধ।
এই আচরণটি শিখতে পারে, কারণ কয়েক দশক আগে এবং এখনও বর্তমান সময়ে, অনেক মহিলা বিষাক্ত সম্পর্কের মধ্যে বাস করত, কিন্তু সে সময়ের দোসরদের কারণে তাদের শেষ করতে পারত না, কারণ তারা যদি শেষ হয় তবে তারা ব্যর্থতার মতো বোধ করবে সম্পর্ক
আজ, যদিও এই গোষ্ঠীগুলিতে সহায়তা করার প্রতিশ্রুতিবদ্ধ বহু গোষ্ঠীর জন্য কম ঘরোয়া সহিংসতা রয়েছে, তবুও এমন লোকেরা আছেন যারা ঘরোয়া সহিংসতার উপর নির্ভরশীলতায় ভুগছেন। লোকেরা যাদের সাথে তারা একটি সম্পর্কে রয়েছে। একই সময়ে, এই নির্ভরতা কেবল অংশীদারের প্রতিই নয়, এমন একটি পরিবারের সদস্য বা বন্ধুর প্রতিও ঘটতে পারে যাকে আমরা জানি আমাদের পক্ষে খারাপ, কিন্তু যাদের কাছ থেকে আমরা কী করি তার ভয়ে আমরা আলাদা করতে পারি না বা কারণ আমরা মনে করি যে এটি আমাদের জন্য তার চেয়ে খারাপ হবে।
বর্জনীয় সিন্ড্রোম
একবার যখন কোনও ব্যক্তি তাদের উপর নির্ভরশীল বোধ করে বা তাদের কী কারণে আসক্তি সৃষ্টি করে তা বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে, দেহ একটি প্রত্যাহার সিন্ড্রোম বিকাশ করতে পারে, যা এর সাথে ঘটে শরীরে বিভিন্ন পরিবর্তন এটি সেই ব্যক্তির জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে।
তাদের মধ্যে যারা শীতল, বমি বমি ভাব, হ্যালুসিনেশন, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া এবং এমনকি মৃগীরোগের কারণে আক্রান্ত হয়ে পড়েছিল যার ফলে তারা আসক্ত হয়ে পড়েছিল from কোডনির্ভেনডেন্সের ক্ষেত্রে হতাশা, ভবিষ্যতের ভয় এবং আত্মঘাতী ইচ্ছার কারণ হতে পারে।
এটি সত্য যে, প্রাথমিকভাবে ব্যক্তি পৃথক পণ্যটিকে প্রশ্নবিদ্ধ করে কারণ এটি তাকে কিছুটা আনন্দ দেয় বা কারণ সে তার সাথে যে প্রতিক্রিয়া অনুভব করে তা পছন্দ করে। তবে, যদি এক পর্যায়ে আপনি প্রস্থান করার চেষ্টা করেন এবং সিনড্রোম দেখা দেয়, এটি এখন ভয়ে ভয়ে আপনাকে গ্রাস করতে থাকবে আবার নিজেকে পরিচয় করিয়ে দেওয়া। এইভাবে, আসক্তিযুক্ত এজেন্ট কিছুক্ষণের জন্য আবার লড়াইয়ে জয়ী হয়, যতক্ষণ না ব্যক্তি পুরোপুরি ছাড়ার সিদ্ধান্ত নেয়।
নির্ভরশীল হওয়া বন্ধ করতে কী করতে হবে
কোনও সমস্যা আছে তা স্বীকার করুন
নির্ভরতা সহ যে কোনও ধরণের সমস্যা সমাধানের প্রথম পদক্ষেপটি এর অস্তিত্বকে স্বীকৃতি দেওয়া। একবার এটি স্বীকৃত হয়ে উঠেছে যে একটি সমস্যা রয়েছে যার সমাধান করা দরকার। আপনার সমাধানটিতে কাজ করা আরও সহজ হবে। নির্ভরতার ক্ষেত্রে এটি কখনই সহজ নয়, তবে একবার আপনি প্রথম পদক্ষেপ গ্রহণ করার পরে, আপনি সত্যই একটি সন্তোষজনক সমাধানের সন্ধানে কাজ করতে পারেন।
আপনার ক্ষতি করে এমন জিনিসগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন
একবার আমরা সমস্যাটি সম্পর্কে সচেতন হয়ে উঠলে, এর জন্য ধন্যবাদ আমরা যে খারাপ জিনিস অর্জন করেছি তা মূল্যায়ন করা আরও সহজ হবে। এর আগে, যখন আপনি এখনও মনে করেননি যে কোনও সমস্যা আছে, তখন তাদের মনে করা আরও জটিল হয়েছিল নির্ভরকারীদের ক্ষতি করে এমন কারণগুলি। তবে, এখন আপনি এটিকে অন্য আলোতে দেখতে পাচ্ছেন, আপনি নির্ভর করতে পারেন যে আপনার জীবনটি ধ্বংস হয়ে গেছে re
আত্মমর্যাদা জোরদার করুন এবং আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে কাজ করুন
অনেক ক্ষেত্রে নির্ভরশীলতা দেখা দেয় কারণ ব্যক্তিটির এমন সমস্যা রয়েছে যেগুলি তারা সমাধান করতে চায়, বা এটি তাদের পুরোপুরি ভাল বোধ করতে দেয় না এবং পালানোর জন্য তারা কিছু ড্রাগ, মাদক বা ব্যক্তির কাছে আত্মত্যাগ করে যে অনুভব করে যে তারা পারে তাদের সাহায্য কর. একবার তিনি আসক্তিটি কাটিয়ে উঠার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, এটি ভাল যে রোগীর তার পরিবার এবং বন্ধুবান্ধব তাকে পুনরায় সংক্রমণ না করতে সহায়তা করার জন্য রয়েছে।
"এটি" ছাড়া থাকতে শিখুন
একবার আপনি যদি মনে করেন যে আপনি নির্ভরতা পরিচালনা করতে সক্ষম হয়ে গেছেন তবে আপনি হওয়া শিখাই গুরুত্বপূর্ণ যা আপনাকে প্রথম স্থানে আঘাত করেছে তা ব্যতীত নেশা, মদ্যপান এবং একাধিক নির্ভরতা চিকিত্সা করা যেতে পারে এমন অনেক জায়গায়, নতুন শখ বা শখের অধিগ্রহণকে প্রায়শই প্রতিস্থাপন এবং মনকে নেতিবাচক চিন্তাভাবনা থেকে দূরে রাখার পরামর্শ হিসাবে পরামর্শ দেওয়া হয়।
উদাহরণস্বরূপ, যারা একটি আসক্তি থেকে পুনরুদ্ধার করেছেন তাদের প্রায়শই বলা হয় যে তারা অনুশীলন, কোনও খেলাধুলা খেলুন বা একটি শখের সন্ধান করুন কোনও ইতিবাচক খেলোয়াড়ের সাথে খারাপ আচরণ প্রতিস্থাপন করুন। এটি ছাড়তে শেখার একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ।
নির্ভরতা, একবার স্বীকৃত, এটিকে ছেড়ে দেওয়ার জন্য যে কাজটি করতে হবে তা এতটা কঠিন নয়.
তবে এটি জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এই দুর্দান্ত উদ্যোগটি সম্পূর্ণ নির্জনতার সাথে পরিচালিত হতে পারে না। একটি খারাপ আচরণ বন্ধ করতে এবং আরও যদি এটি আসক্তি বা নির্ভরতা হয় তবে তা পেশাদারদের সাথে যোগাযোগ করা গুরুত্বপূর্ণ কোন এজেন্ট সেই নির্ভরতা সৃষ্টি করছে তার উপর নির্ভর করে এটি আপনাকে সহায়তা করতে পারে। বেশিরভাগের চিকিত্সা করা যেতে পারে এবং যদিও এটি একটি কঠিন প্রক্রিয়া, তবে এটির প্রতিকার পাওয়া সম্ভব বেশি। আপনি শুধু এটা জন্য সন্ধান আছে।