সমালোচনা মোকাবেলার কৌশল

সমালোচনা মোকাবেলার জন্য এই কৌশলগুলি দেখার আগে, আমি আপনাকে এই ভিডিওটি দেখার আমন্ত্রণ জানিয়েছি যা আমরা কী বিষয়ে বলব এবং একটি দুর্দান্ত নৈতিকতার সাথে একটি ছোট গল্প বলব story

এই ভিডিওতে তারা আমাদের একটি বিনোদনমূলক এবং মজাদার উপায়ে দেখায় যে কীভাবে অন্যের সমালোচনার মুখে আমাদের কীভাবে আচরণ করতে হয় এবং আমরা যা কিছু করি না কেন, সর্বদা আমাদের সমালোচনা করার লোক থাকবে:

[মাশশেয়ার]

আমরা যখন কথাটি সমালোচনা বা শোনার কথা বলি "সমালোচনা" এটিকে নেতিবাচক কোনও জিনিসের সাথে যুক্ত করা আমাদের পক্ষে অস্বাভাবিক নয়; ত্রুটিগুলি নির্দেশ করে বা কী আরও ভাল করা যায়। এটি কোনও অস্বাভাবিক বিষয় নয় যে এটি একটি বার্তা দেওয়ার সময় সবচেয়ে উপযুক্ত নয় এমন শব্দের দ্বারা (অনেক সময়) সাথে আসে ... আমার মনে হয় আমি যা বলছি তা পরিচিত বলে মনে হচ্ছে।

আপনি সবসময় একটি আছে নেতিবাচক ধারণা? তারা কি সর্বদা আমাদের হবে? "শত্রু"?

সমালোচনামূলক শব্দের অর্থ কি কি তা বোঝাতে এবং আমাদের মন থেকে এই কিছুটা অপ্রীতিকর চিত্রটি সরিয়ে ফেলতে; আমি রয়্যাল স্প্যানিশ একাডেমির অভিধান থেকে নিম্নলিখিত সংজ্ঞাটি রেখেছি:

"কাউকে বা অন্য কিছু সম্পর্কে পরীক্ষা এবং রায় এবং বিশেষত, যিনি নিজেকে একজন শো, একটি বই, একটি শৈল্পিক কাজ ইত্যাদি সম্পর্কে প্রকাশ্যে প্রকাশ করেন"।

আমি বলতে চাচ্ছি, এটি একটি নেতিবাচক রায় হতে হবে না, বা কোনও অপ্রীতিকর উপায়ে নিজেকে প্রকাশ করতে হবে না। এটি আমাদের যোগাযোগের একটি উপায় অনুভূতি (আমরা কোন কিছুর বা কারও সম্পর্কে পর্যবেক্ষণ করি) এবং এটি কীভাবে আমাদের অনুভূতি দেয় আমরা কী পর্যবেক্ষণ করি (কোনও ব্যক্তির মনোভাব, তার আচরণ, একটি নাটক ইত্যাদি)।

কিভাবে আমরা এটা যোগাযোগ এবং কি অভিপ্রায় সঙ্গে এটিই কিছু সমালোচনা এবং অন্যের মধ্যে পার্থক্য তৈরি করে এবং এগুলিই যখন আমরা সেগুলি পাই তখন আমাদের খুব ভাল বা সত্যই খারাপ লাগে।

পর্যালোচনা প্রাপ্ত করুন ... ওভার বিভোর ছাড়া।

সমালোচনার মুখোমুখি হওয়ার পক্ষে এটি গুরুত্বপূর্ণ:

 - জানতে আমাদের ভুল স্বীকার এবং এটি বিবেচনা করুন সমালোচনা একটি শেখার সুযোগ হতে পারে।

-শান্ত থাকুন এবং ভেঙে পড়বেন না.

- তার কাছে থাকুন এটা কি ধরণের স্বীকৃতি এবং এইভাবে কোন কৌশলটি ব্যবহার করতে হবে তা জানুন।

অপরাধের প্রকারভেদ

ধ্বংসাত্মক: তাদের সাথে আমি জানি আঘাত বা অপমান করার চেষ্টা করে ব্যক্তির কাছে তাকে অপ্রস্তুত এবং / বা অন্যের দ্বারা তুচ্ছ মনে করুন Make

গঠনমূলক: এ জাতীয় সমালোচনা উন্নতি করতে সাহায্য করার চেষ্টা করুন, এগিয়ে যান এবং লক্ষ্য অর্জন। তারা পারে ধনাত্মক (তারা শক্তি, দক্ষতা হাইলাইট করে, একটি কাজ ভালভাবে চিহ্নিত করতে পারে ইত্যাদি) বা) নেতিবাচক (তারা ব্যক্তিটির উপকার করতে এবং তাদের অগ্রগতি অর্জনের জন্য উন্নতি করার জন্য ভুল এবং দিকগুলি মোকাবেলা করে)।

সমালোচনাও প্রকাশ করা যায় সঠিকভাবে (অসম্মানজনক এবং অ-আক্রমণাত্মক মৌখিক এবং অ-মৌখিক ভাষা ব্যবহার না করে) বা ভুলভাবে (পুরোপুরি বিপরীত).

নেজিটিভ কনস্ট্রাকশন ক্রাইটিস প্রাপ্তির কৌশলগুলি

তারা যদি সমালোচনাটি সঠিকভাবে প্রকাশ করে থাকেন.

- বিশদ জন্য জিজ্ঞাসা করুন। উন্নতি করার জন্য তথ্য প্রাপ্ত করার চেষ্টা করুন।

"আপনি কি বিষয়ে কথা হয়?" "তোমার সাথে কী বোঝাতে চাইছো ...?" "আপনার কি মনে হয় আমি কি করতে পারি…?"

- ব্যক্তিটি ঠিক আছে এমন সম্ভাবনা নিয়ে চিন্তাভাবনা করুন।

-ধন্যবাদ প্রাপ্ত তথ্য এবং যেভাবে এটি প্রকাশ করা হয়েছিল

-যদি আপনি পর্যালোচনার সাথে একমত হন তবে আপনি তা করতে পারেন পরিবর্তন এবং উন্নতি করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ যারা "ব্যর্থতা" এর জন্য পরামর্শ চেয়েছে। আপনি যদি রাজি না হন, অসম্মান ছাড়াই আপনার মতবিরোধ প্রদর্শন করুন: "আমি এটির প্রশংসা করি, যদিও আমি দৃ convinced় বিশ্বাস বোধ করি ..." "আমি বুঝতে পেরেছি যে আপনি তাই বলে মনে করেন তবে ..." "ধন্যবাদ যদিও আমি এখনও এটি বজায় রেখেছি ..."

তারা যদি সমালোচনা ভুলভাবে প্রকাশ করে থাকে.

- আপনি আগের ক্ষেত্রে একই নির্দেশিকা অনুসরণ করতে পারেন, কিন্তু প্রকাশ আপনার মতভেদ তারা আপনাকে যেভাবে সমালোচনা করেছে: "আমি চাই আপনি পরের বার আমাকে চিৎকার না করে বলুন।"

উন্নয়নমূলক ক্রিয়াকলাপগুলি গ্রহণ করার কৌশলগুলি

-এক্ষেত্রে তথ্য প্রাপ্তিতে আগ্রহী নয়, তবে সমালোচনা বন্ধ করতে বা এটিকে নিরপেক্ষ করতে। আবেগগতভাবে সমালোচনার থেকে স্বাধীন হওয়া জরুরি কারণ আমরা যদি "বিস্ফোরণ" করি তবে আমরা সেই ব্যক্তিকে সমালোচনা চালিয়ে যেতে উত্সাহিত করব।

কাটআউট এটা গঠিত আপত্তিকর অংশটিকে উপেক্ষা করুন এবং সমালোচনার ক্ষতিকারক এবং কেবল আপনার আগ্রহের সমালোচনার অংশের দিকে মনোনিবেশ করুন।

- “তুমি বোকা; আপনি কখনই বলতে পারবেন না আপনি কখন দেরি করতে চলেছেন, আপনি সমস্ত কিছুর যত্ন নেন না "।

- "আপনি ঠিক বলেছেন, আপনাকে জানাতে আমার ফোন করা উচিত ছিল। এবার যাতায়াতের মাধ্যম বিলম্ব হয়েছিল এবং আমিও তাই করেছি ”।  

বিষয় আলাদা করুন: এটা গঠিত সমালোচকদের বিভিন্ন বার্তা আলাদা করুন distingu এবং তাদের আলাদাভাবে চিকিত্সা করুন।

- "আপনি একজন খারাপ বন্ধু কারণ আমি আপনাকে আমাকে গাড়িটি ধার দিতে বলেছি এবং আপনি এটি পছন্দ করেন না।"

- “তিনি আপনাকে গাড়ি ndণ দেন না তার অর্থ এই নয় যে তিনি আপনার বন্ধু নন। আমি কারও কাছে গাড়ি রেখে যেতে পছন্দ করি না ”।

রাগটি অবলোচনা করুন: ব্যক্তি যখন খুব রেগে থাকে এটি সুবিধাজনক বার্তা উপেক্ষা করুন (সাধারণত আক্রমণাত্মক) এবং নম্রতার সাথে বিষয়টি চালিয়ে যেতে অস্বীকার করুন। ব্যক্তি একবার শান্ত হয়ে গেলে, কথোপকথনটি আবার শুরু হয়.

"-আমি বিরক্ত! আপনি সর্বদা একই কাজ করেন, আপনি অসহনীয়! "

- "আমি দেখতে পাচ্ছি আপনি রাগ করেছেন এবং আমি এটি সম্পর্কে কথা বলতে চাই। এই সুরে আমরা কিছু স্পষ্ট করতে পারি না, বা আমরা শান্ত হয়ে যাই বা পরে এটিতে ফিরে আসি।

আসুন সমালোচনায় ভয় পাবেন না; আমাদের খুব তথ্য সরবরাহ করতে পারেন মূল্যবান এবং দরকারী যদি আমরা তাদের শুনতে কীভাবে জানি।

আমরা কি অনুশীলন করি?