বই আপনাকে সুখী হতে সহায়তা করে

আমি সবসময় বলেছি পড়া একজন ব্যক্তির যে স্বাস্থ্যকর মানসিক অভ্যাস হতে পারে তার মধ্যে একটি। শুরু করার জন্য, এটি একটি অত্যন্ত শিথিল অনুশীলন। আপনি যদি কখনও নার্ভাস থাকেন তবে এমন একটি বই ধরুন যার গল্প আপনার কাছে আবেদন করে এবং নিজেকে চক্রান্তে নিমজ্জিত করুন।

অনেকগুলি থিম রয়েছে যা আপনি চয়ন করতে পারেন: চক্রান্ত, সন্ত্রাস, আত্মজীবনী, প্রবন্ধ, ... আপনার পছন্দ মত একটি চয়ন করুন, চয়ন করা বিষয়ের সেরা বই কোনটি সম্পর্কে ইন্টারনেটে গবেষণা করুন এবং আপনার দিনের একটি অংশ আরামদায়ক পড়াতে উত্সর্গ করুন।

এস্তে ভিডিও কোকাকোলা ইনস্টিটিউট অফ হ্যাপিনেস থেকে বইগুলি সম্পর্কে আলোচনা করা হয়েছে:

প্রস্তাবিত বই

আমি একজন ব্যক্তির প্রশংসা করি, রেডিও প্রোগ্রাম «ইতিবাচক চিন্তাভাবনা of এর হোস্ট সের্জিও ফার্নান্দেজ ez সমস্ত প্রোগ্রামের সম্প্রচারে বইগুলি সুপারিশ করা হয়। তারা একটি সংকলন করেছেন ২০১১-২০১২ মৌসুমে তারা সুপারিশকৃত সমস্ত বই। এটি নিশ্চিত করা শুরু করার জন্য একটি ভাল গাইড। আপনি তালিকা দেখতে পারেন এখানে.

পড়ার সুবিধা

মনোনিবেশ করার ক্ষমতা, সহানুভূতি বাড়ানোর, জ্ঞানীয় অবক্ষয় প্রতিরোধের আপনার দক্ষতা উন্নত করুন ... পাঠাগুলি এনেছে এমন অনেকগুলি সুবিধাগুলির মধ্যে এই কয়েকটি। পড়া আপনাকে ব্যক্তি হিসাবে এমনকি সমৃদ্ধ করে তোলে এটি যে কোনও মুহুর্তে আপনার জীবনকে পরিবর্তন করতে পারে।

কোনও ব্যক্তির নির্দিষ্ট কোনও কাজে মনোনিবেশ করার ক্ষমতা এই জীবনে তাদের সাফল্য নির্ধারণ করতে পারে। বাচ্চাদের সম্পর্কে আমি একটি জিনিস প্রশংসনীয় হ'ল তারা যা করছে তার পুরো 5 ইন্দ্রিয়গুলিকে আলোকিত করার দক্ষতা। আপনি যদি তাদের সাথে কথা বলেন (তবে অবশ্যই বাচ্চাদের সাথে কীভাবে কথা বলতে হবে তা জানতে হবে), আপনি মনে করেন যে তারা আপনার কথা শুনছেন, যদি আপনি তাদের খেলনা দেন তবে তাদের পুরো মনোযোগ এটির দিকে ফিরে আসে। যে শোষণ ক্ষমতা জীবনের জন্য খুব ভাল। পড়া আপনাকে ঘনত্বের জন্য সেই ক্ষমতা বিকাশে সহায়তা করবে।

মনে করুন যে অতীতে কোনও বই এবং লোক ছিল না, তাই পড়েনি। হায়ারোগ্লাইফস ছিল প্রথম লেখার (এবং পঠন) সিস্টেম। প্রিন্টিং প্রেসের আগমন এবং বইয়ের সার্বজনীনকরণের সাথে বৌদ্ধিক বিকাশ ছিল অপরিসীম ... আজ অবধি।

পড়া আপনার বাম গোলার্ধে কাজ করে। চোখগুলি এই লাইনগুলিতে ভ্রমণ করে এবং আপনার মস্তিষ্ক এগুলি বোঝার জন্য এই চিহ্নগুলি এনকোড করে।

স্নায়ুবিজ্ঞানী আলেকজান্দ্রে কাস্ত্রো-ক্যালদাস একটি তদন্তে প্রমাণ করেছিলেন যে একটি পাঠকের মস্তিষ্ক ধূসর পদার্থ দ্বারা আরও সমৃদ্ধসুতরাং, যুক্তি এবং তথ্য প্রক্রিয়াকরণের তাদের ক্ষমতা আরও বেশি। তবে শুধু তাই নয়। পাঠকদের অ পাঠকদের চেয়ে অনেক বেশি নিউরন রয়েছে। পড়া আমাদের মস্তিষ্কের সেরা পুষ্টি উপাদান।

আপনি যদি পড়ছেন এই ভাল অভ্যাস সম্পর্কে আপনার জ্ঞানকে আরও প্রসারিত করতে চান তবে সেখানে একটি বই আছে Reading পড়তে নিজেকে দিন » অ্যাঞ্জেল গ্যাবিল্যান্ডো লিখেছেন যারা আপনাকে এ সম্পর্কে আরও তথ্য সরবরাহ করবে।

বইগুলি সম্পর্কে কয়েকটি সেরা উক্তি

"আমার কখনও এমন অপছন্দ হয় নি যা পড়ার এক ঘন্টা পরেও আমাকে দেয় না।" Montesquieu।

"অনেক সময় বই পড়া তার জীবনের গতিবিধি স্থির করে একজন মানুষের ভাগ্য তৈরি করেছে।" রালফ ওয়াল্ডো এমারসন

"দূরে ভ্রমণে বইয়ের চেয়ে ভাল জাহাজ আর নেই।" এমিলি ডিকিনসন

"বই ব্যতীত একটি বাড়ি একটি প্রাণহীন দেহের মতো like" সিসিরো

"আমি সর্বত্র শান্তি চেয়েছি এবং আমি তাকে কেবল একটি নির্জন কোণে বসে থাকতে দেখেছি যার হাতে একটি বই রয়েছে।" টমাস ডি কেম্পিস

"বইগুলি যারা ভোগেন তাদের জন্য মিষ্টি সহচর, এবং যদি তারা আমাদের জীবন উপভোগ করতে পরিচালিত করতে না পারে তবে কমপক্ষে তারা এটাকে সহ্য করতে শেখায়" " অলিভার স্বর্ণকার

"অনেক বইয়ের দরকার নেই, তবে ভাল বই থাকা দরকার।" লুসিও অ্যানিও সেনেকা

"একটি ভাল বইয়ের ভাগ্যবান সন্ধান একটি আত্মার ভাগ্য পরিবর্তন করতে পারে।" মার্সেল প্রেভোস্ট

"আপনি বই ছাড়া বাঁচতে পারবেন না।" থমাস জেফারসন