এটা বলা হয় জিম মরিস এবং তিনি একজন বডি বিল্ডার যিনি বর্তমানে 79৯ বছর বয়সী।
50 এ তিনি নিরামিষ হয়ে গেলেন এবং 65 বছর বয়সে তিনি একটি খাওয়া শুরু করলেন নিরামিষ আহার, এমন একটি ডায়েট যা জিম তার দুর্দান্ত স্বাস্থ্যের অনেকাংশকে দায়ী করে।
জিম নিয়মিত প্রশিক্ষণ দিতে থাকে। 1954 সালের সেপ্টেম্বর এবং 1974 থেকে 1988 সাল পর্যন্ত বডি বিল্ডার ছিলেন তিনি ছিলেন এলটন জনের ব্যক্তিগত দেহরক্ষী।
ভেগান হওয়ার আগে তিনি সারাজীবন হজমজনিত সমস্যায় ভোগেন, মূলত কোষ্ঠকাঠিন্য। ভেগান ডায়েট তার সমস্ত হজম সমস্যা দূর করে:
তার একটি সংক্ষিপ্ত মতামত আছে কিভাবে স্বাস্থ্যকর খাবেন:
“আমি যদি এমন একটি আবাস গড়ে তুলি যেখানে আমি সারা জীবন ব্যয় করার পরিকল্পনা করে থাকি তবে আমি আমার কাছে উপলব্ধ সেরা মানের উপকরণ ব্যবহার করতে চাই। আমি সারা জীবন আমার শরীরে কাটাতে যাচ্ছি এবং আমি আমার কাছে উপলব্ধ সেরা মানের উপকরণ ব্যবহার করছি।, কাঁচা, অপরিশোধিত অবস্থায়, প্রাকৃতিক শাকসবজি, মটরশুটি, ফল এবং বাদাম »
curiosities:
1) তিনি কখনও খায় না। আপনি গাড়িতে যাতায়াত করলে আপনি আপনার প্রস্তুত খাবারটি সাথে রাখবেন। আপনি যদি বিমানে ভ্রমণ করেন, আপনি পথে খাবেন না।
2) আপনার খাদ্য তথ্যের মূল উত্স: উইকিপিডিয়া।
৩) ক্ষুধার্ত হলেই খাবেন।
আপনি যদি এই নিবন্ধটি পছন্দ করেন, আপনার বন্ধুদের সাথে ভাগ করুন!