সাফল্যের জন্য ব্যক্তিগত স্ব-শৃঙ্খলা

আমি আপনাকে দেখাতে হবে 11 টি পদক্ষেপ আপনি নিজের ব্যক্তিগত শৃঙ্খলা বিকাশ করতে এবং আপনার জীবনে সাফল্য অর্জন করতে অনুশীলন করতে পারেন।

জীবনে সাফল্যের অভাব ভাগ্যের কোনও ঝক্কির কারণে নয় বরং আমাদের নিজস্ব অভাবের কারণে হয় ব্যক্তিগত স্ব-শৃঙ্খলা। সত্যকে স্বীকার করার পরে আমরা জীবনে দুর্দান্ত কিছু করার জন্য মহান শক্তি প্রকাশ করতে পারি।

আমাদের জীবন আমাদের নিজের দ্বারা, আমাদের নিজস্ব কর্ম দ্বারা এবং নিজের ইচ্ছাশক্তির দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। স্ব-শৃঙ্খলা, ইচ্ছা এবং বিশ্বাসের সাথে যে কিছু মনে আসে তা আমরা করতে পারি তা জেনে উত্তেজনাপূর্ণ is তবে যে জিনিসটি প্রায়শই মানুষে ব্যর্থ হয় তা হ'ল স্ব-শৃঙ্খলা।

আমরা যদি বিশ্বাস করি যে আমাদের ব্যক্তিগত স্ব-শৃঙ্খলার অভাব রয়েছে, তবে আমরা কী করতে পারি? আমরা এটি বিকাশ করতে পারি।

সম্ভবত অন্য কোনও দক্ষতা এত গুরুত্বপূর্ণ নয় আত্ম উন্নতি স্ব-শৃঙ্খলা বিকাশের হিসাবে। এটি আত্ম-নিয়ন্ত্রণের এবং আপনার স্বপ্নের অর্জনের মূল বিষয়। এখন, আসুন একনজরে দেখে নেওয়া যাক আপনার ব্যক্তিগত ক্ষমতা বাড়াতে আপনি নিতে পারেন এমন কয়েকটি পদক্ষেপ।

আপনার ব্যক্তিগত স্ব-শৃঙ্খলা বিকাশের 11 টি পদক্ষেপ

1. আপনার নিজের চিনুন দায়িত্ব। স্বীকার করুন যে আপনি কিছু না করে বসে থাকলে আপনি কিছু অর্জন করতে যাচ্ছেন না।

2. অনুভব করুন সহ্য করার ক্ষমতা বনাম ইচ্ছা। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি এমন শিক্ষার্থী হন যে পড়াশোনা করতে হয় এবং আপনি এটির মতো অনুভব করেন না, আপনি নীচের মতো কিছু বলতে পারেন:

"পড়াশোনা আমার মনে হয় না। আমি ইন্টারনেটে সার্ফ করতে চাই, বেড়াতে যেতে পারি, টিভি দেখি… তবে পালানোর পরিবর্তে আমি নিজেকে কিছুটা করতে চাইলে যে প্রতিরোধের সৃষ্টি হয় তা অনুভব করার অনুমতি দিই এবং করি না। আমি স্বীকার করি যে আমাকে পড়াশোনা করতে হবে। আমার আত্মশৃঙ্খলাও বিকাশ করতে হবে। আমি যা পছন্দ করি না তা করা আমার আত্ম-শৃঙ্খলা বিকাশ করে। সুতরাং, আমি একটি পাথর দিয়ে দুটি পাখি হত্যা করার সুযোগ পেয়ে আমি সন্তুষ্ট (আমি আমার পরীক্ষার জন্য অধ্যয়ন করি এবং স্ব-শৃঙ্খলা বিকাশ করি) »

3. গভীরভাবে শ্বাস। শিথিল করা এবং মুক্তি উত্তেজনা। ক্রিয়াটি দেখুন যেমন এটি ইতিমধ্যে সম্পন্ন হয়েছে। কিছু মুহুর্তের জন্য আপনার মনে সমাপ্ত প্রকল্পটির চিত্রটি অধ্যয়ন করুন।

4. এখন কাজ। এটি করার পরে, আপনি যখন কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজকে সরিয়ে রাখেন তখন যে উদ্বেগ তৈরি হয় সেই পরিস্থিতি থেকে নিজেকে মুক্তি দিলে আপনি স্বস্তি বোধ করবেন। দ্বিতীয়ত, আপনি অর্জনের আনন্দ উপভোগ করতে সক্ষম হবেন। তৃতীয়, আপনি দেখতে পাবেন যে কাজটি করা আপনার পক্ষে প্রথম কল্পনা করার চেয়ে সহজ কাজ ছিল।

5. পছন্দ করুন ত্রাণ এবং আনন্দ যে আপনি অভিজ্ঞতা। এটি অনুপ্রেরণার উত্স হয়ে উঠবে। আমরা বারবার যা করি যা আমরা অনুভব করি না বলে প্রেরণা আরও দৃ stronger় হয়। শেষ ফলাফলটি একটি অভ্যাসের সৃষ্টি।

6. যাঁরা এখনও আত্মশৃঙ্খলার অভ্যাস তৈরি করেননি তারা কাজগুলি এড়িয়ে যান কারণ তারা যে প্রচেষ্টা করা দরকার তার দিকে মনোনিবেশ করেন। তাদের মনে, প্রচেষ্টা অস্বস্তির সমার্থক। আপনার মনোযোগ নিবদ্ধ করুন। কোনও নতুন কাজের মুখোমুখি হওয়ার সময়, আপনি যে স্বস্তি এবং আনন্দ উপভোগ করছেন তাতে মনোনিবেশ করুন। আপনি যখন সঠিকভাবে আপনার বাড়ির কাজটি করবেন তখন শেষ ফলাফলটি ফোকাস করুন।

7. তাদের দিয়ে শুরু করুন আপনার জন্য সহজ কাজ আপনার স্ব-শৃঙ্খলা বিকাশের জন্য যখন আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ শুরু করবেন। কল্পনা করুন যে আপনি প্রথমবারের মতো একটি জিমের বাইরে কাজ করছেন। যদি আপনি 50 কিলোস উত্তোলনের চেষ্টা করে শুরু করেন তবে আপনার অভিভূত হওয়া এবং দ্রুত হাল ছেড়ে দেওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। তবে যদি আপনি 10 কিলো ওজন দিয়ে শুরু করেন তবে আপনার ওয়ার্কআউটগুলি করা সহজ হবে এবং আপনার সাফল্যগুলি আপনাকে বৃহত্তর চ্যালেঞ্জের দিকে এগিয়ে যেতে অনুপ্রাণিত করবে।

8. দৃ but় কিন্তু দৃ .় হতে নিজের সাথে আপনার কাজটি সহ্য করুন এবং এটি সম্পাদন করুন। আপনি যা শুরু করেন তা শেষ করুন। একটি কাজে মনোনিবেশ করুন। আপনার মনোযোগ ছড়িয়ে না। যতক্ষণ আপনি কয়েকটি কাজ শুরু করেন ততক্ষণ আপনার এখনই আপনার সমস্ত কাজ করার দরকার নেই। এক সেকেন্ডে শূন্য থেকে একশ পর্যন্ত যাবেন না। আস্তে আস্তে শুরু করুন তবে ধীরে ধীরে আপনার দক্ষতা বিকাশের সাথে সাথে গতি বাছুন।

9. কাজগুলি এড়ানোর জন্য প্রলুব্ধ হওয়ার প্রত্যাশা করুন। আপনার মন হাজার হাজার অজুহাত নিয়ে আসবে "আগামীকাল" অবধি আপনি আজ যা করতে পারেন তা বন্ধ রাখবেন। আপনার অনুভূতির শীর্ষে থাকুন এবং আপনি অভিনয় করার আগে চিন্তা করতে শিখুন। আপনার কারণ ব্যবহার করুন (যুক্তিযুক্ত মন) আপনার ক্রিয়াকলাপকে গাইড করার জন্য আপনার আবেগগুলি নয়।

10. একবার আপনি যে সমস্ত কাজ, দায়িত্ব এবং চ্যালেঞ্জগুলির মুখোমুখি হন তার উপর দ্রুত কাজ করতে শিখলে আপনাকে করতে হবে ফিট থাকুন, অভিনয় করতে সর্বদা প্রস্তুত। আপনি যে কাজটি করতে চান না তা ইচ্ছাকৃতভাবে আকারে পান, সেগুলি গুরুত্বপূর্ণ না হলেও। সত্যটি হ'ল কিছুই গুরুত্বহীন নয়, কারণ আপনি যদি তুচ্ছ কিছু করেন তবে এটি আপনার আত্ম-শৃঙ্খলা বজায় রাখতে সহায়তা করবে এবং এটি তুচ্ছ নয়।

মনে রাখবেন এটি একটি জিম অনুশীলনের মতোই। "অনুশীলন" করার জন্য দিনের সময় সুযোগগুলি সন্ধান করুন।

11. একবার আপনি আপনার ব্যক্তিগত স্ব-শৃঙ্খলার স্তরটি বজায় রাখতে পারলে আপনি পরবর্তী স্তরে যেতে প্রস্তুত। এখন উদ্দেশ্য অনুসন্ধান করুন কঠিন এবং জটিল চ্যালেঞ্জ আপনি কেবল অতীতে স্বপ্ন দেখতে সাহস করেছিলেন। আপনার যে আত্ম-নিয়ন্ত্রণ রয়েছে এখন আপনি সেই স্বপ্নগুলি বাস্তবায়িত করতে প্রস্তুত। আপনি ইতিমধ্যে একটি অন্তহীন বৃদ্ধির পথচলা শুরু করেছেন।

আপনার নিজের জীবনের দায়িত্ব নেওয়ার এবং স্ব-শৃঙ্খলার কলা আয়ত্ত করার জন্য আজই সিদ্ধান্ত নিন।

আমি আপনাকে ছেড়ে a ভিডিও এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ যা দেখায় যে এটি কতটা গুরুত্বপূর্ণ সাফল্য অর্জনের জন্য স্ব-শৃঙ্খলা রয়েছে: